断奶期涨奶的正确处理

产后涨奶怎么办？产后涨奶的原因及解决办法

有不少麻麻表示，经历了满满10月孕期和十几个小时的

分娩

阵痛，以为终于能松一口气。但是到了没想到却被产后哺乳搞得很痛苦，还不时被涨奶折

磨，真的是“哇”的一声哭出来。对于很多麻麻来说，产后涨奶疼痛是生完宝宝后要跨过的

一个大坎。那如何才能顺利跨过这个坎呢？

产后备受涨奶折磨必ge国庆节手抄报文字内容 t这5招

首先跟着桐乡诗安国际母婴会所了解一下为什么容易涨奶？

产后涨奶一般发生在产后一周。

自怀孕开始，妈妈的乳房便逐渐变得丰满。生完宝宝后几天，更是达到了极致。产后一周，

妈妈体内的荷尔蒙发生变化，乳房开始分泌出较多的奶水，处理不及时的话，乳房就容易

因为膨胀而疼痛。

如果你也受到产后涨奶的困扰，也担心涨奶会影响以后哺乳，那么有必要和桐乡诗安国际

母婴会所学一下缓解胀奶的办法。

1、尽早开奶，让宝宝尽早吸乳

麻麻都知道，要顺利哺乳，就要做到尽早开奶。宝宝出生后半个小时内开始喂母乳，有利

于乳汁分泌。

让宝宝充分吮吸，是缓解麻麻乳腺堵塞的方法之一，有利于疏通乳腺管，使乳汁分泌更加

顺畅。

每次哺乳之前，麻麻先用温毛巾进行热敷一分钟，让乳房放松，有利于乳汁分泌。在哺乳

后、两次哺乳中间，若乳房胀痛厉害且宝宝不愿意吮吸时，可以进行冷敷，有利于让乳房

降温，减轻肿胀，冷敷时间因人而异。

2、饮食调节，避免高糖高脂肪食物

月子期间，老一辈会给麻麻熬又浓稠又腻的催begger 乳汤。若麻麻已经出现涨奶情况，切忌滋补

过度，饮食应该以清淡为主，避免多吃高脂肪、高糖、油腻、刺激性的食物，避免乳汁分

泌过于旺盛、浓稠，不利于排出。

3、正确姿势，减轻乳房负担

哺乳姿势不正确，不仅会增加哺乳负担，也会造成哺乳不顺利、奶量不足、乳头疼痛、堵

奶等。

正确的哺乳姿势：让宝宝的头和身体呈一直线，身照顾英文 体朝向妈妈，面部正对乳房，而妈妈保

持舒适的位置，让宝宝身体靠近爱好的英文 自己。

另外，正确的衔乳方式应该是宝宝的下嘴唇外翻哦，而不是向内缩。

想要让哺乳更舒适，麻麻可以借助有扶手的座椅，也可以选择专门的哺乳枕。

4、借助吸奶器，吸出多余乳汁

有的麻麻奶水特别多，宝宝来不及吃，也会涨奶难受。这种情况下，借助吸奶器吸出多余

的乳汁，既能解决乳房疼痛的烦恼，又能促进乳汁分泌。

麻麻如果不想半夜起来悲惨地手动挤奶，那么建议选择电动的脸上突然长痣 吸奶器哦，省心也省力。

5、增加支托，正确选择内衣

呵护乳房，千万别忘了要选择合适的哺乳内衣。选择柔软棉布制成的哺乳专用内衣，设计

相对宽大，对肿胀、下垂的胸部有支托作用，而且能改善乳房的血液循环，有利于保持乳

腺管畅通，减少淤积，从而缓解疼痛。