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史上最全138种自制美容面膜大全

注意:自制的面膜都非常好,而且经济实用,但不是每款都适合你的肤质,不妨多尝试一下

找出最适合自己的面膜......以下写面膜的成分，不写使用方法的都是直接涂或者打成泥涂于

脸上就可以了........开始!

一。清洁面膜

1。西瓜皮面膜。每周两次。可使皮肤细嫩白净。

2。蛋清面膜。粘除污垢，紧实皮肤。化妆前做，可以延缓脱妆。

3。苹果面膜。将苹果磨成泥，加入柠檬汁和少许盐后搅拌，涂于脸上。清洁效果。

4。番茄面膜。将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗

去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、

美白、镇定作用。

5。柠檬、蛋酒面膜。柠檬榨汁，加入蛋一个、脱脂奶粉1/4杯、酒一勺，搅匀。涂脸上，约

15分钟，用温水洗净。保持皮肤洁净、润泽，适合任何皮肤。因为含酒精，用后皮肤会有些

干涩，要搽护肤品滋润肌肤。

二。去角鲜人参怎么吃 质面膜

1。盐（一小勺）蛋清面膜。

2。绿豆粉面膜。可降火，减少痘痘滋生。

3。燕麦片面膜。将燕麦片放入水中泡6-8小时，木瓜榨汁，加脱脂牛奶搅拌，燕麦滤干，倒

入木瓜牛奶搅拌。敷于脸上10-20分钟，清水洗净。可以改善肌肤粗糙、角质堆积，促进肌

肤光滑两利。

三。滋养面膜

1。胡萝卜、苹果面膜。胡萝卜要选用红色的。

2。玫瑰面膜。玫瑰花瓣25-50G，水100ML，玫瑰花瓣浸入水中，2个小时后，捣成糊，敷

脸。适用干性皮肤。过敏性皮肤慎用。

3。椴树花面膜。将椴树花磨碎，假如冷开水调成粥状，加热到60-70度后凉置。邓温度降到

37-40度时，将面膜涂在脸上，加盖几层纱布，保持15-20分钟后清洗干净。滋润干性皮肤、

使皮肤细滑，而富有弹性。

4。杏仁、番茄面膜。适用有黑头粉刺的皮肤。

5。黄瓜、胡萝卜、蛋清面膜。滋养、改善肌肤粗糙，使肌肤细腻。黄瓜、胡萝卜打成汁加

入蜂蜜饮用，会配合面膜发挥出更好的效果。

6。果汁面膜。可用杏、桃、葡萄、西瓜等。加面粉混合。

7。香蕉、麻油面膜。适用干性、中性皮肤。

8。酸奶面膜。酸奶+面粉。作用温和。

9。蜂蜜、蛋黄、橄榄油面膜。补充肌肤养分。

四。保湿面膜。

1。蜂蜜面膜。

2。芦荟面膜。保养、修复、美白、保湿、恢复肌肤弹性作用。

3。黄瓜面膜。补水保湿。

4。香蕉、牛奶面膜。

5。胡萝卜、蛋黄酱面膜。去老死细胞保湿。

五。紧肤面膜。

1。梨、酸奶面膜。坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。

2。海藻、橄榄油（2-3滴）面膜。海藻：保湿、杀菌。

3。橘子面膜。将新鲜的橘子连皮捣烂，浸入酒精内，假如少许蜜，放置一个星期。取出涂

面，干后洗去。收敛、平滑肌肤。去皱。

4。胡萝卜、西瓜面膜。去皱。

5。苹果蜜面膜。苹果捣泥，加入蜂蜜和面粉。除皱、增加皮肤弹性。

6。蜂蜜、蛋清面膜。

7。牛奶、橄榄油（加面粉）面膜。

8。牛奶、草莓面膜。

9。白雪面膜。将鸡蛋浸入适量酒中，密封罐口，28天后取出鸡蛋，每晚临睡前，以蛋清敷

面。出自《备急千金药方》，具有润肤白面、除皱美容的效果。

六。美白面馍。

1。茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片

刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、

滋润。

2。草莓面膜。减轻日晒引起的疼痛。

3。苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、

保湿。

4.豆腐、蜂蜜面膜。将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。假如15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，

涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

5。红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水

洗净。

6。白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

7。西瓜、蛋黄面膜。

8。杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，

干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小

品方》

9。黄瓜（一根）、蛋清（一个蛋）醋（2勺）面膜。

10。嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

11。漂白敷面法。浓度3%的双氧水10ml、水5ml、奶粉15g、面膏装的泥浆少许（约拇指般

大）。将材料混合均匀，用小刷抹在脸部（不可令眼睛、眉毛、头发、睫毛沾上面膜），12、

13分钟后洗去。先敷于手背看有没有不良反应。漂白效果显着。

七。战“痘”面膜。

1。陈醋、蛋清面膜。将鸡蛋浸入粗内，72小时后捞出，取蛋清备用。每晚睡觉前以蛋清涂

面，一周两次。源于《肘后备急方》

2。益母草面膜。将益母草碾为粉末，黄瓜榨汁。在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量，

调匀。晚上洗脸后敷面，干燥后洗去。

3。**泥面膜。将200g**带皮煮熟，去皮，加少量原汁捣成泥。加入牛奶、甘油混合捣匀成

糊状。均匀涂于脸上，外面可盖上蒸热的毛巾或者不，1-2小时后洗掉。适用于皮肤干枯萎

缩、油性皮肤及面部浮肿的人。不加甘油、牛奶特别适用于油性皮肤去油。

4。黄莲面膜。黄莲磨粉倒入丝瓜水调和。杀菌、解毒、收敛、抑制皮脂腺过渡分泌，防止

痘痘生长。

5。莴苣（生菜）面膜。叶子捣碎，加少量水，煮5分钟。叶子捞出，包入纱布。趁热敷脸，

剩下的汤汁可用来擦脸。可治疗皮肤刺激、阳光灼伤、粉刺、毛旭血管扩张等症状。

八。祛斑面膜

1。柠檬、蛋清面膜。另有面粉3茶匙。

2。桃花、瓜子面膜。桃花干磨粉、冬瓜子磨粉+蜂蜜。

3。茯苓面膜。茯苓粉+蜂蜜。每晚敷面。书上说半个月可去雀斑（不是我个人言论，如果

不管用，不要怪我）。

4。黑砂糖（300g）、蜂蜜（90g）面膜。促进血液循环，加快新陈代谢，有效淡化斑点并滋

润皮肤。

5。香菜汤。洗脸，每日一次。

百合美白液

将百合花瓣装入瓶内，注入医用的酒精后密封。一月后以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白

作用，对油性皮肤尤佳。

菊花面膜

菊花内含丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，可制成菊花粥，可捣烂与

蛋清拌匀敷面，可美白肌肤，去处皱纹。

桃花护肤液

桃花含有丰富的山奈酚和香豆精，是难得的养颜佳品。将新开的花朵沁入白醋或低度纯粮酒

中，静置待液色微红后既可，洗脸后取少两甘油与之相揉搽脸，用之洗脸亦可，可延缓衰。

海藻粉面膜

DIY水分面膜

1.将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。

2.用化妆绵蘸取后敷在面部。

3.20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。

奇异果磨砂膏

材料：奇异果一个、食盐适量

做法：将奇异果去皮，与食盐混合，直至搅成糊状，

分别涂於两边面颊上。用手指轻轻在面上打圈，

按摩五分钟，最後以温水洗净。

功效：每星期做两次，能有效磨去面部死皮，令肌肤

回复光滑细致。

士多啤梨乳酸面膜

材料：士多啤梨两粒、面粉半杯、益力多一支

做法：先将面粉倒入大碗，然後加入益力多，最後加

入士多啤梨茸搅匀，涂於面上约十五分钟。

功效：士多啤梨含有具深层清洁作用的水杨酸，能有

效去除死皮及杀菌。而益力多中的乳酸菌，则

具有美白作用。

杏仁番茄面膜

材料：番茄一个、杏仁粉三茶匙

做法：先将番茄连皮揉成浆状，再加入杏仁粉搅拌，

敷在面上约十五分钟，然後用温水洗净。

功效：众所周知，番茄含有丰富的维他命C，而且蕴

含丰富的果酸，能有效去除面部死皮及为肌肤

补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁粉，让

肌肤时刻有足够水分。

雪梨面膜

材料：雪梨一至两个、蜜糖少许

做法：首先将雪梨去皮去心，再搾成汁，加入少许蜜

糖搅匀，涂於面上约二十分钟。

功效：雪梨与蜜糖结合後，具保湿滋润及令皮肤回复

弹性的作用。

香蕉牛油果面膜

材料：熟香蕉半条、熟牛油果一个、清水少胎记的位置与命运 许

做法：将香蕉及牛油果一同揉烂至乳状，加入清水，

然後敷面约十五分钟，再用温水洗净。

功效：香蕉含丰富的天然油脂，具有滋润作用。而牛

油果则含有与人体油分结构最相似的油脂，特

别容易被皮肤吸收。此外，其蕴含的维他命E

具皮肤抗氧化功效

去粉刺面膜

材料：绿茶末10克、蛋白半个(或﹕蜂蜜2大匙)绿豆10克。

作法：1.将以上药材研为细末。2.将以上药材粉加上绿茶末、蛋白搅拌均匀後，敷於脸颈部，

并避开发际、眉毛、眼眶。3.敷於脸部20-30分钟，等敷料八分乾即可将敷料去除，用温水

将脸洗乾净。

*注：绿茶、绿豆都对毛孔的清洁佳，所以一直是过敏性肌肤的爱用品，加上蛋白吸附毛孔

污物，美白效果更好。平常多喝些绿茶、绿豆汤，对於预防粉刺增生也有效果。

注意事项：皮肤过敏者，可先试擦於耳朵後方或手肘内部皮肤10分钟後，等无特殊反应再擦

在脸上。

疗效：镇静美白、去污活肤

珍珠粉面膜

材料：珍珠粉1小匙，乳液或化妆水适量。

作法：脸洗净後，取珍珠粉加乳液或化妆水一同搅拌均匀，敷於脸上约20分钟即可

黄瓜柠檬面膜材料：蛋黄1颗，奶粉1匙，柠檬汁1小匙，蜂蜜适量，小黄瓜泥适量。作法：

倒入所有材料拌匀，若觉得太稀可加奶粉、太稠则加小黄瓜泥，之後敷於脸上20分钟即可。

美白紧肤面膜

成份：一勺半面粉、蛋黄一个、少许茶末、面纸一张

做法：在面粉中加入蛋黄搅拌，再和茶末混合后敷盖在面部，上铺一层微湿的面纸，20-30

分钟后洗去。

益处：有美白紧肤效果，对粉刺化脓有特效。

一、盐加牛奶去黑头

1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；

5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上

了。

这里要特别提醒一下

想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，

除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤发声器 水敷于鼻

子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

二、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

三、用珍珠粉去黑头

用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。没有事业线的男人

2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。

四、蛋清去黑头

1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

五．鸡蛋壳内膜去黑头。鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。

这是很多人都说好的方法！

六、盐。洗脸后趁赵光义是篡位吗 皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，

你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水

洗干净，！

注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。

一:去角质面膜

材料:蛋黄1个,全脂奶粉和燕麦片各2茶勺,柠檬精油1滴

做法:将上面的东东搅拌成糊状,敷在脸上

用法:每星期1次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清水

将脸洗干净.

光滑指数:

美丽秘诀:蛋黄有滋润作用,柠檬是果酸的一种.可以去除死皮,使得皮肤光滑.

适用于-推销员,广告人员

二:保湿面膜:

材料:纸包鲜奶1盒,蛋黄1只,檀香精油1滴

做法:将三者混合,打至起泡后敷面

用法:每星期1-2次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清

水将脸洗干净.

保湿指数:

美丽秘诀:蛋黄对于干性肌肤有滋润作用.

适用于-25-35岁女性(常在办公室,空调下的)

三:美白淡斑面膜

材料:蜂蜜2茶勺,蛋白1个,珍珠粉少许,柠檬精油1滴

做法:将以上材料调匀成糊状,直接涂与脸部

用法:每星期1次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清水

将脸洗干净.

淡斑指数:

美丽秘诀:柠檬精油具有美白亮肤,净化皮肤的作用,珍珠粉无论内服还是外用,都有美白的功

效.

适用于各种年龄有斑人,女性妊娠及月经期慎用

四:排毒净化面膜

材料:苦瓜1片,蜂蜜1茶勺,绿豆粉2茶勺,茶树精油1滴,蒸馏水少许

做法:苦瓜连皮磨成泥,加入蜂蜜,茶树精油,蒸馏水少许拌匀,再加入绿豆粉搅拌均匀即可.

用法:每星期1-2次,脸部洁面洗净之后,取适量敷在脸上,安静休息15-20分钟.等面膜干后,用清

水将脸洗干净.

排毒指数:

美丽秘诀:苦瓜与绿豆粉均属凉性食物,具有排毒消肿的作用,茶树精油具有消毒杀菌的作用,

是最佳面胞皮肤治疗剂,适合油性皮肤.

适用于-经常熬夜,工作压力大,便秘女性

做法:小黄瓜连皮磨成泥,滴入洋甘菊精油拌匀

用法:脸部清洁后,可用面膜纸或是化妆棉剪成半月形(有眼膜纸最好).敷再眼睛周围约

10-15分钟,取下洗净即可.

消肿指数:

美丽秘诀:小黄瓜可以消除浮肿,并有解热的功效,洋甘菊精油可以改善干燥皮肤,增加弹

性,消除浮肿,促进血液循环,消除黑眼圈

蜂蜜牛奶俏女孩面膜

材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。

做法：把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，适用于中性肌肤。

零缺点清爽女孩面膜

材料：一个蛋白，加适量的绿豆粉和少量的滑石粉。

做法：把它们混合到适当的黏稠度，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。

功效：让皮肤美白、镇定痘痘、退火，适用油性肌肤。

光彩夺目甜心面膜

材料：半条香蕉(捣烂)，一匙蜂蜜。

做法：把它们混合到适当的黏稠度(避开眼部周围)，放置在脸部5分钟，然后用温水洗

净。

功效：使皮肤瞬间滋润、光滑和有光泽，适用于干性肌肤。

绿豆爽面膜

功效:去痘

材料：绿豆粉1汤匙、蛋白1个、牛奶1茶匙、珍珠粉1盒、蜂蜜半茶匙

方法：

1.把所有材料调匀成糊状；

2.然後涂敷在面上；

3.待30分钟後用水洗掉。

专治黑头暗疮苦瓜面膜

功效:苦瓜有效去除面上黑头,暗疮。蜂蜜能滋皮肤。

材料:苦瓜１个去核

蜂蜜１汤匙

麦皮少量

做法:

先将苦瓜搅烂,苦瓜肉与麦皮放进蜂蜜中搅匀,调成糊状,敷在面上十五分钟再用温水洗

净。

绿茶面膜（袪痘?美白）

功能：绿茶含有丰富的维他命C，具有美白之功效，亦可减低暗疮的严重性

材料：绿茶茶包两个、面膜布一块、一杯热水

做法：

1.首先用热水泡出绿茶。

2.待降温後，放入雪柜雪冻绿茶。

3.将面膜布放入，以吸收绿茶成份。

4.然後往面上敷十五分钟，就可洗脸。

啤酒敷面法

效果：可以收缩毛孔，预防暗疮。

材料：啤晒一瓶

方法：

先将啤酒冷冻。将冰冻的啤酒倒於化妆棉上，直至湿透为止。洁面後，将化妆棉敷在额

头,鼻,面颊及下巴处。待20分钟後，用冻水把面清洗乾净。

蛋白敷面

效果：蛋白有收紧皮肤作用，亦有助改善油脂分泌，在夏天容易出汗的日子，可每天早

上洁面後敷一次，使皮肤保持清爽，化妆後亦不会容易脱妆。

材料：一只鸡蛋

方法：从鸡蛋中取出蛋白，然後用蛋白敷面15至20分钟，用清水洗去。

米饭洁面

效果：米饭不仅可黏去皮肤表面的灰尘，脂肪及其他污物，令皮细腻洁净，更可给面部

皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

材料：煮熟的米饭一碗

方法：将米饭搓成团状，然後在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟後，用温水

洗面。

用橄榄油制作面膜的方法：

（1）美白面膜：用一匙砂糖和橄榄油混合可制成美白面膜，每周用3次，不但能收缩毛

孔，还有显着的美白效果。

（2）把纯橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出，覆

盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。

（3）用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛

作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于银河补习班评价

中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。

（4）每次用一根香蕉，放在盘子中用汤匙压成泥状，在压挤过程中加入适量特纯初榨

橄榄油，制成香蕉面膜，每周做两次敷脸，可以让皮肤变得细嫩光滑。

（5）做家庭SPA,橄榄油是最实惠的基础油和精油调配，可抗衰老：玫瑰２滴＋肉桂１

滴＋橄榄油10ml

（6）用梨汁与特纯橄橄榄油制面膜，留10分钟，洗净。治皮肤干燥。

白菜叶面膜

大白菜叶3个酒瓶1个

1采购新鲜大白菜，取下整片菜叶洗净

2将大白菜叶在干净菜板上摊平，用酒瓶轻轻碾压10分钟左右，直到叶片呈网糊状

3将网糊状的菜叶贴在脸上，每10分钟更换1张叶片，连换3张。每天做一次。

功效

有治疗青春痘和嫩白皮肤的功效

这个方法源于土耳其民间，那里的妇女皮肤白嫩，很少出现青春痘类的皮肤病，就是因

为她们经常用大白菜叶来贴脸。

※因此大白菜叶贴脸，是简便廉价的除痘良方呢

这些事做面膜需要用的工具

关于蜂蜜的问题,做脸用的蜂蜜,必须是浅色的,最好是白蜜,如果是颜色深的,会造成色素

沉着.

蜂蜜的问题,如果买不到白蜜,就用浅色的蜂蜜就可以了,解释一下,白蜜,是蜂蜜的一种,他

的名字叫"白蜜"不过这个蜂蜜很爱结晶,早这里告诉大家一个给结晶蜂蜜迅速去结晶的方法,

将蜂蜜瓶子打开,放在微波炉内,温度定在60度,微波4分钟,基本一定瓶1000G的蜂蜜就全都能

化开了,不要超过60度,那样蜂蜜里面的活性物质就都被杀死了.如果没有1000G那?就一次1分

钟,一分钟的试试看.1、吃饭用的，大号钢勺（用来量蜂蜜的）

2、调膜棒（搅拌面膜，上面膜，量膜粉，卸面膜）

3、面磨刷（上面膜）

4、注射器（控制水量）

自制美容面膜（精心收集）

精心收集了自制美容面膜，全部是跟食物有关的，都是些简单易用的。

橄榄油面膜

把橄榄油加热至37C左右，再加入适量蜂蜜然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，

20针钟后取下，适用于皮肤特别干燥者。

蜂蜜蛋白膜

新鲜鸡蛋一个，蜂蜜一小汤匙，将两者搅拌均匀，临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面

部，期间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每

周两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手，冬季可防皲裂。

海藻美肤面膜

将10g新鲜的海藻捣成碎末，加入3滴橄榄油、少许面粉调成浆状，均匀敷于脸上即可。

功效：改善暗淡肤色，促进皮肤弹性光滑。

鸡蛋橄榄油面膜

材料：鸡蛋1个、柠檬半个、橄榄油适量，盐少许。做法：将鸡蛋打散、加入半个柠檬

量的汁液、粗盐、橄榄油一同拌匀，涂于脸上即可中国有沙漠吗 。功效：一周敷脸1～2次，只要持之以恒，

不仅防皱，还可以促进皮肤的光滑。

芦荟青春面膜

将新鲜芦荟去皮，切一小块果肉，再用透气胶布贴在痘痘上，隔一天即可消炎去肿。功

效：不仅对于青春痘有很大的改善作用，均匀敷于全脸，还有助于肌肤光洁亮丽。

酸奶面膜

酸奶是许多人喜爱的美味饮品，但酸奶面膜恐怕大多数人并不熟悉。酸奶中含有大量的

乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，

每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

做法：1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否

则无法将面膜涂厚)

2.均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤

将会有全新的感受。

胡萝卜收细毛孔面膜

把新鲜的胡萝卜搅碎，加上适量的藕粉、蛋黄，调匀敷于面上大约20分钟，以温水洗净

便可。由于面膜含大量的维他命A和C，能有效使粗糙皮肤变滑，收细毛孔。

马铃薯润滑面膜

将马铃薯去皮搅碎，加入适量的鲜奶和蛋黄，搅匀后稍微加热再搅成糊状涂于面上，可

使干燥皮肤柔顺光滑。另外，把马铃薯切片敷眼皮可去掉黑眼圈。

丝瓜汁美白面膜

把新鲜丝瓜榨汁，加一匙麦粉搅和，然后涂于面上约15-20分钟，再用温水清洗干净便

可。丝瓜含多种维他命，长期使用能有效漂白皮肤，保持肌肤细嫩.

苦瓜保湿面膜把苦瓜洗净后，用保鲜纸包好放入冰箱冷藏15分钟。然后将冷藏后的苦瓜

切片，均匀地敷满整张脸（包括眼睛），约20分钟便成。记得苦瓜要待使用时才切片，否则

很容易会令苦瓜的水分流失，保湿效果便不够显着。

红糖保湿面膜

材料：黑砂糖4茶匙、水100ml、洋菜粉1/4茶匙

功效：保湿滋润肌肤

适用肤质：各种肌肤

制作方式

■使用器材：

煮水的锅子、计量匙、计调料英文 量杯、碗一个。

■制作方法：

将水煮开加入洋菜粉及黑砂糖溶解后待凉即可。

使用方法将凉后的凝胶状面膜敷于脸上10分钟，再用化妆棉沾化妆水擦净即可。

适用于干性皮肤的面膜

1、把一匙蜂蜜、半匙藕粉和一个蛋黄搅匀，取适量敷在脸上，待其干后再洗净。

2、用鲜或奶粉调成汁，在脸上涂一层，保留15分钟后洗去。3、将家用的新鲜猪油均匀

地涂在脸上，再用美容蒸汽机蒸面5—10分钟。如果没有美容蒸汽机，可在一只玻璃杯里倒

入沸水，将毛巾连头带杯一起蒙住，使蒸汽直扑面部。

适用于中性皮肤的面膜

1、用一个鸡蛋的蛋白搅至发泡涂在脸上，20分钟后用温水洗去再用冷水洗净。

2、一匙蜂蜜加约1／3匙的柠檬汁，调匀后涂在脸上，保持20分钟或更长时间再洗脸。3、

把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后搅匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。4、将

精白面粉加橄榄油调成糊状敷面。

适用于油性皮肤的面膜

1、在搅匀的蛋黄里加一点苏打粉，再滴入1—2滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，保留15分

钟后用温水洗掉。

2、用牛奶冲麦片粥，调匀成糊状，涂在脸上，保留10—15分钟后用温水洗净，再往脸

部轻拍些凉水。3、把六片酵母片捣碎或直接用两匙酵母粉，加一匙酸奶或一小块酸乳酪，

调匀后在面部、颈部薄薄地涂上一层，保留20分钟后洗掉。

薄荷收毛孔面膜

美容功效：迷迭香有消炎抗氧化功效；薄荷具收敛爽肤作用，敷时感觉阵阵清凉；苏打

粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。

材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水

做法：将材料混合调匀，置于不透光的玻璃瓶，用时拿出摇匀，沾湿化妆棉印在T字

位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。

苹果吸油面膜

美容功效：苹果中的果酸成分能吸走面上多余的油脂。

材料：苹果两个、化妆棉适量

做法：将冰冻了的苹果榨汁，沾湿化妆棉敷在油脂分泌旺盛的部位如T字位、鼻翼、

下巴，10分钟后清洗。

米饭洁面

材料：煮熟的米饭一碗

方法：将米饭搓成团状，然后在面上滚动，从面颊下方向上推，大概八分钟后，用温水

洗面。

效果：米饭不仅可粘去皮肤表面的灰尘，脂肪及其它污物，令皮肤细腻洁净，更可给面

部皮肤补充营养，适合油性及毛孔粗大的皮肤进行彻底的面部清洁。

漂白去斑面膜

材料：杏仁粉5茶匙、粗盐1茶匙

方法：将杏仁粉用水调成糊状，加盐敷面大眼底出血是什么原因 约20分钟。

用处：杏仁含健康肌肤所需的维他命A，能滋养面部，改善深沉的肤色，粗盐则有磨砂

作用，去除死皮

蜂蜜红酒面膜

材料：一小杯红酒.2至3匙的蜂蜜。

方法：将红酒与蜂蜜均匀混合，调至浓稠状，再涂抹于脸庞，八分干之后再以温水洗净。

橄榄油面膜

材料：一茶匙炼乳调、四分之一茶匙精纯级的橄榄油。

方法：将炼乳调及橄榄油先涂薄薄一层于脸上，两分钟后再涂第二层，依序一直涂满第

四层，后以湿布沾温水擦净。

豆腐按摩

材料：豆腐、纱布袋。

方法：将豆腐弄碎装在薄的纱布袋内，洗脸过后用来搓揉脸部，皮肤会变得比较白晰光

滑。

芦荟蛋白面膜

材料：芦荟叶子一枝，蛋白、蜂蜜少许。

方法：将芦荟果肉与蛋白、蜂蜜混合在一起，就是便宜又方便的自制面膜。

功效：芦荟可以有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，其中丰富的蛋白质还可以促进

皮肤生长，蜂蜜中所含的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润、美白肌肤，并有杀菌消毒、加速

伤口愈合的作用。

小黄瓜面膜

材料：小黄瓜２条、鸡蛋白１个、面粉少许。

方法：1.小黄瓜用打果汁机打碎。2.鸡蛋白与黄瓜汁调匀。3.徐徐加入面粉调呈糊状。

提醒：此面膜最适合日晒后做皮肤保养，剩余的面膜也可以用来涂抹身体其它部位，如

手臂、脖子、肩头等。

绿豆粉面膜

材料：绿豆粉、养乐多。

方法：绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈，全脸按摩５至８分钟即

可。

功效：此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤，也可以改善暗沉肤色。对于青

春痘的朋友们有很大的神奇功效，而且可以改善青春痘所留下的痘疤。

蛋白白嫩

材料：剩余的蛋白。

方法：用过的蛋壳上会有剩些许的蛋白，用手直街涂抹在脸上，包你白白又嫩嫩。

(优酪乳亦同法，但只取喝完时瓶内所剩的1滴或2滴就可以了)。

白雪花粉

材料：麦芽粉一大匙、柠蒙压汁一大匙、奶粉一小匙

方法：先将奶粉加适量的开水调匀，再倒入麦芽粉和柠蒙汁，一起搅拌成稠状，即可使

用。

提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。

黄色小精灵

材料：玉米粉一大匙、麦片粉一大匙、橄榄油一大匙

方法：先将玉米粉和麦片粉加适量的水搅拌成糊，再加入橄榄油调成泥状即可。

提醒：一星期敷2~3次，每次20~30分。如果你有斑点，可针对局部斑点每天敷。

粗盐面膜

鸡蛋取出蛋白加入盐，打至起泡后加入蜂蜜搅匀。洁面后先用热毛巾盖面部令毛孔扩张，

再涂上自制面膜并轻轻按摩，但别涂于眼与嘴部四周位置。待约三分钟后，用温水洗面，再

用冷水洗一次，抹干并涂上保湿面霜。

薄荷蛋白面膜

生蛋白一个，薄荷一茶匙，脱脂奶粉一汤匙，混合后涂在脸上约10-15分钟，再用温水

洗干净。注意敷脸时间不要太长，否则脸会感到紧绷绷且干干的。