龙眼肉

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龙眼的功效与作用

龙眼的功效与作用有补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉，思虑伤脾，

头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚及由于脾虚所致之下

血失血症，现代医学实践证明，它还有美容、延年益寿之功效。

龙眼的营养价值

营养学家研究发现，每100克龙眼果肉最爱英文怎么说 中含全糖12%~23%、葡萄糖

26.丽江火车站 91%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、维生素c163.7

毫克、维生素k196.6毫克，还有维生素b1、b2、p等，经过处理制

成果干，每百克含糖分74.6克，铁35毫克，钙2毫克，磷110毫克，

钾1200毫克等多种矿物质，还有多种氨基酸、皂素、x-甘氨酸、鞣

质、胆碱等，这是其强大滋补能力的来源。

龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高，可在提高

热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研

究发现，龙眼qq诈骗 肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增

强记忆，消除疲劳。

龙眼的功效与作用

龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。

中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气

血生化之源，提思母 供全牛筋面的做法 身的营养。如气愤的近义词 果人们思虑过度，劳伤心脾，可导

致心悸堤坝怎么读 怔忡，失眠健忘，神疲乏力等症状。龙眼肉甘温滋补，入鹅乸煲 心脾