孕妇不能吃哪些食物水果

孕妇忌吃的1１种水果和食品

孕妇在怀孕的早中晚期，会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕

早期。一些活血或易导致宫缩的食物会导致胎儿流产。因此，一旦怀

孕，以下11种天秤座和金牛座配吗 食物一定不能吃，还有５种水也不能饮用：

怀孕期间忌吃的11种水果：

1、山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、呕吐、食欲不振等见

解，个性垂青吃一些酸甜果品,山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。

但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用,可促成子宫缩拢。假如孕妇怀

孕期间海量食用山楂及其制品,容易导致流产。

２、桂圆（龙眼):尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间

应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内

热，再食桂圆自行车怎么骑 会热上加热，绘制孕妇大便干枯,口舌干枯而胎热，容

易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆流产症状。

３、杏:杏味酸性大热,且有滑胎作用,由于妊娠胎气胎热较重,

故一般应遵循“产前宜清”的药食原则,而杏的热量及其滑胎特性，

为孕妇之大忌,不宜食用。

4、荔枝:易引起大便干燥。

5、木瓜:木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变

化，尤其是青木瓜,孕妇更应完全戒除,因为它不但对胎儿的稳定度有

害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避

孕，可见木瓜对于生产是不利的。

6、咸鱼:咸鱼还有大量二甲基硝酸盐，进入人体内能被转化为致

癌性较高的二甲基硝胺，并可通过胎盘作用于胎儿，是一种危害很大

的事物。

7、方便食品:方便面等食品不仅缺乏多种蛋白质，而且缺乏脂肪

酸,多食或者经常食用会造成胎儿体重不足,甚至新生儿死亡，更容易

产生各种非遗传性障碍。

8、罐头食品:罐头食品在制作中要放入防腐剂，对孕妇及胎儿的

健康不利。从新鲜的角度而言，也建议大家尽量多吃新鲜的鱼、肉、

蛋及水果蔬菜，这样更有利于母胎健康。

9、辣食品：初期会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可

能。如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食

品。

10、饮料：咖啡、可乐、红茶等饮料对孕妇身体健康不利，尤

其是咖啡和可乐会妨碍生长期的胚胎细胞分裂,导致胎儿畸形。

11、冷饮：冷的东西吃多了可以引起腹泻，影响母体对摄入的

营养物质的吸收,导致胎儿发育不良。

吃的料调味品

1、味精的首要成分是谷氨酸钠,易与锌并拢,导致孕妇体内缺锌。

2、八角茴香、小茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、胡椒、五香粉等

调味品，孕妇在孕期应少用或不用。中医认为,孕妇多火,故胎前宜凉，

不宜用较多的热性食品；且孕妇怀孕时肠道较干燥，热性香料性热,

有刺激性,长期食用伤阴耗液,造成肠道更加干燥导致便秘。

３、盐：孕妇每天过多进食盐会引起水肿,血压升高。如果本身

就有水肿、高血压、羊水过多等疾病的孕妇，会加重这些疾病。如患

有妊娠高血压,更应忌盐。孕妇应逐渐养成习惯低盐饮食。

5种水孕妇不宜饮用

对准妈妈来说,正确的饮水方法应该是每隔两小时喝一次水,一天

保证8次。在怀孕早期每天摄入的水量以10０0~1５00毫升为宜，

孕晚期则最好控制在１000毫升以内。

(1)孕妇不要等到口渴才饮水。

口渴犹如田地龟裂后才浇水一样，是缺水的结果而不是开始,是

大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡，细

胞缺水已经到了一定的程度。

(２)孕妇不要喝久沸或反复煮沸的开水。

因为水在反复沸腾后，水中的亚硝酸银、亚硝酸根离子以及砷等

有害物质的浓度相对增加。喝了久沸的开水以后，会导致血液中的低

铁血红蛋白结合成不能携带氧的高铁血红蛋白,从而引起血液中毒。

(３)孕妇不要喝没有烧开的自来水。

因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用，会产生一种叫

“三内存条8g 羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时

的开水，因为随着瓶内水温的逐渐下降，水中含催眠的歌 氯的有机物会不断地

被分解成为有害的亚硝酸盐，对孕妇身体的内环境极为不利。

（4）孕妇不要喝保温杯沏的茶水。

因为茶水中含有大量的鞣酸、茶碱、芳香油和多种维生素等，如

果将茶叶浸泡在保温杯的水中,多种维生素被大量破坏而营养降低，

茶水苦涩,有害物质增多,饮用后会引起消化系统及神经系统的紊乱。

(5）孕妇不要喝被污染的水。

孕妇绝对不能喝被工业生产中的废水、废气、废渣等污染物污染

过的水,这样的水即使经过高温煮沸,水中的有毒化学物质仍然存在

妇女怀孕后对食品的要求更高，有些食品不但对孕妇有害,下列

食品尽可能少吃或不吃.

熏烤食品食物熏烤食物是用木材,煤炭做燃料熏烤而成的，在

熏烤过程中,燃料会散发出一种叫苯并芘的有毒物质，污染被熏烤的

食物.而苯并芘是多环芳烃化合物的代表，是目前已知的强致癌物质,

进入人体后,会使细胞核的脱氧核酸的分子结构发生改变,从而导致癌

变．

油炸食品食品专家认为一些反复加热煮沸,炸制食品的食油内,

可能含有致癌的有毒物质.油炸食品都经过高温处理，食物中的维生

素和其他营养素都受到较大焦虑症吃什么 的破坏,其营养价值打折扣,且油炸食品含

脂肪太多,难以消化吸收.

另外,常吃的油条,在制作时加入明矾,每500克加明矾15克,如果

孕妇每天吃2根油条,等于吃了３克明矾，若积蓄起来摄入量不少,明

矾为含铝化合物，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,使大脑发育障碍,增

加痴呆的发生率.

冷饮孕后胃肠功能减弱,过食冷饮使胃肠血管突然收缩,胃液分

泌减少，消化功能减退，本来消化机能不好的孕妇,可能出现腹泻，

腹痛等症状,有伤脾胃.现代医学证明,胎儿对冷刺激敏感，过多冷饮,

胎儿会躁动不安.

有的饮料还含有色素或添加剂,这些成分对健康无益,对胎儿更

有害．

久贮的土豆(马铃薯)众所周知发芽的土豆有毒,多数人已有警

惕，但未发芽而久贮的土豆也不可吃.因为土豆含有生物碱,其含量和

品种,播种地区，贮存时间的不同有所差异,久贮的土豆生物碱含量升

高,土豆生物碱有致畸作用,主要是致神经管畸形．白求恩医科大学将

土豆生物碱注射到小白鼠身上，结果导致无脑畸形．进入人体的形容美人的成语 生物

碱并不很快消失,还能贮存1—２个月之久,如妇女小狗饲养手册 孕前食用含有一定

量生物碱的土豆,孕后还可继续发挥其毒性作用,如在孕８周的胚胎器

官分化的敏感期内继续食用久贮的土豆，有可能导致胎儿神经管畸

形．

热性香料八角茴香,小茴香,花椒,胡椒，桂皮,五香粉等都属于热

性香料的调味品．这些香料使食品色味更好，刺激食欲,大开胃口,是

有利的一面,但热性香料容易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少造成

肠道干燥，便秘.有些孕妇不适应这些东西,如食后胃肠不适大便困难

那就勿吃,如有妊娠恶姐,溃疡病或痔疮的孕妇最好不吃.山楂本品

可以开胃消食,甜酸可口颇受有恶心呕吐的早妊反应孕妇的青睐,现已

证明山楂有兴奋子宫作用,促使子宫收缩,若大量食用山楂,食后可能

导致流产.

菠菜实际上菠菜的含铁量并不多,并非补血的理想食物,菠菜含

有大量草酸,草酸可影响人体对钙和锌的吸收,而钙和锌是人体不可缺

少的微量元素孕妇过多食菠菜,无疑对胎儿发育不利.