三因素决定幸福感
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总幸福指数=先天的遗传素质+后天的环境+你能主动控制
的心理力量(H=S+C+V)。
当代的人们更加开放地生活,我们坦言幸福,我们追求幸
福。幸福在哪里?当代心理学告诉我们,幸福也是有指数的,
总幸福指数是指你的较为稳定的幸福感,而不是暂时的快乐和
幸福。看了一个喜剧电影,或者吃了一顿美食,这是暂时的快
感;而幸福感是令你感到持续幸福的、稳定的幸福感觉,包括
对现实生活的总体满意度和对自己的生命的质量的评价,是对
自己生存状态的全面肯定。这个总体幸福取决于三个因素:一
是一个人先天的遗传素质,二是环境事件,三是你能控制的心
理力量。
对双胞胎的研究证明,一个人的心情可能受到父母的遗传
影响,如天生具有抑郁倾向,整日闷闷不乐,其实没有什么坏
事情来烦他们,可他们就是不快乐,对生活中消极性和阴暗面
却十分敏感,易被不好的事情所感染,甚至遇到好事也不能使
他们快乐。
根据美国对于3.5万人的调查,结婚的人中有42%的人认
为生活非常幸福,而没结婚的、离异的和配偶去世的人中,认
为生活非常幸福的比率只有24%。但是要注意的是,如果你的
婚姻并不幸福,那么你的幸福感就会低于没有结婚的人或者已
经离婚的人。总体上可以说,在婚的人比非在婚的人更加幸福。
社交生活方面,赛利格曼的研究表明,10%最幸福的人的
一个共同特点是具有丰富的社交生活,他们区别于一般人和不
幸福的人的一个标志是愿意与他人分享生活,而不是一个人独
处。这一点与婚姻有点关联。
威尔逊30多年前研究发现,年龄是影响幸福的重要因素,
如今可能有所变化。年ps恶搞 轻不像过去那样重要了,一项权威的研
究考查了不同国家的6万多人,将满意分为生活满意、愉快心
情和消极心情三个方面,研究发现,生活满意度随着年龄的增
加而增加,但愉快的心情随着年龄的增跆拳道考级 长而稍微大学教授工资 有点下降,消
极的心情不随着年龄的变化而变化。
没有证据发现受教育程度、气候、种族和性别对幸福有任
何影响。学历高的受教育者并不比没有受教育的人更加幸福,
智力水平也是如此。无论是阳光还是阴天潮湿的气候,对于人
的幸福感都没有什么影响。种族也不影响幸福,各种族的人都
有幸福和不幸福的人,而性别也对于幸福没有影响,女性快乐
和悲伤的程度方面都超过男性,所以总体水平上他们与男性的
幸福是一样的。
财富,尤其是财富的增加,与幸福只有低相关。富有的人
报告说只比普通人感觉更幸福一点。梦见好多人吃饭 最近的半个世纪,发达国
家的人均收入增加很多蓝芩口服液说明书 ,但幸福感只增加了一点。最近的一次
收入增加可以增加幸福感,一般意义上的收入增加,不会增加
人的幸福。
外表的吸引力也不会影响人的幸福感。
如果你希成熟女人 望自己更加幸福,你不妨选择如下环境:生活富
有一些;拥有美满婚姻;丰富你的社交生活,多与朋友在一起;
具有信仰。
关于幸福公式中最后一个部分,也是最为重要的是你能掌
握的力量,即如何控制自己的心理力量。
本文发布于:2023-03-19 19:26:57,感谢您对本站的认可!
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