菠菜丸子的做法

沁儿辅食之鲜虾肉末豆腐丸子+菠菜泥

今天天气很好，我写作业英文 自己带宝宝去了小区门口买了虾和坚持的事例 豆腐，菠菜家里有，

沁儿连着几天都吃着菠菜。话说冬季养生保健知识 菠菜四季都能买到，但是春季新鲜的菠菜

含有丰富的矿物质与维生素，其含量是非常大。还有人体生长发育以及预

防失明所需的维生素A类营养物质胡萝卜素。菠菜还是“大脑食品”，可

用来防止记忆力衰退。所以给宝审视的近义词 宝多吃没错。

下面下我的制作过程，趁沁儿睡觉做的，花了1个小时呢

鲜虾肉末豆腐丸子

配料：白条虾瘦肉豆腐香油菠菜

做法：

1）把虾和瘦肉放入搅生日贺卡祝福 拌机搅碎

2）把豆腐捣碎

3）把搅碎的虾和瘦肉倒入豆腐中加2滴芝麻油搅拌

4）搅拌好做成丸子

5）锅中放入清水等水烧开开小火把丸子放入锅内煮熟捞出备用

丸子我做了小的，也有大的，小的做完后剩下的加入调料做成大丸子给菲

菲吃

1）菠菜洗净泡会

2）把菠菜放入锅中焯下

3）捞出焯过的菠菜倒入搅拌财务实习日志 机搅碎

4）搅拌好倒出过滤掉菠菜水做成菠菜泥备用

菠菜焯水以后过冷水，可以去掉涩味。菠菜里的草酸溶于水，焯过以后再

跟豆腐一起吃的话，不奶水太多 必担心会生成草酸钙的问题。

大丸子和小丸子

菲菲的大丸子

沁儿的小丸子

那么一点豆腐一共做了13个丸子，咋做了个呆子数，哈哈，

小丸子沁儿吃掉了4个半

健康小贴士早上问候 ：

儿科医生说过一岁以内不能给宝宝吃虾，因为海鲜怕引起过敏。所以我选

择的白条虾，是我们这边江里的虾，沁儿上次吃的鲜虾蔬菜蝴蝶面没有什

么过敏反应。所以今天我就大胆做了这个鲜虾豆腐丸子，其他宝宝的话，

如果还没吃过的话，请宝宝妈妈们等宝宝大点再添加悦字五行属什么 。