木瓜的吃法

木瓜做菜怎么做好吃

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木瓜味道香甜，有保健美容的功效，它的维生素A及维生素C的

含量特别高，其中的维他命C就有预防感冒的功能。下面是店铺整理

的一读你蔡琴 些木瓜做菜怎么做好吃方法，希望对大家有所帮助!

木瓜做菜做好吃方法具体如下：

1、木瓜蜂蜜糖水的做法：

材料：木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法：用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去，去瓤，切片。将木瓜放入

煲中，加适量水……煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀

糖水，即可饮用。

功效：木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，润肺、止咳、

消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温，能补中，笔记本品牌 甘而平和，能解毒;柔

而濡泽，能润燥。舒筋去湿，滋润五脏，而对十二指肠溃疡，咳嗽、

吐泻亦具食疗作用。

2、清炖冰糖木瓜的做法：

材料：(1)木瓜(2)冰糖(3)水。

做法：1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮

20分钟，即可食用。

3、木瓜综合牛奶果汁的做法：

材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开

水50CC、冰块适量。

做法：木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮，剔除籽，备用。

把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可

倒入装有冰块的杯中饮用。

功效：木瓜中的胡罗卜素，结合香蕉的维生素E，可帮助解毒、

纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题，比吃药更自

然健康，又没副作用。

4不治之症 、银耳炖木瓜的做法：

材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10

克，南杏12克，冰糖适量。

做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;木瓜削皮去籽，切成小块;南

北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖

煮20分钟后即可食用

功效：滋润养颜。经常食用能养阴润肺，使皮肤梦见上牙掉了 得到滋润，防止

皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳

无痰、痰中带血等症。

5、木瓜鲜鱼汤的做法：

材料;木瓜1个(约1斤重)，鲜草鱼约1.2斤，干百合1两，胡萝

卜1个，黄杏8钱，党参1两，姜2片。

做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有

原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。

6、食品安全海报 木瓜鸡脚汤的做法：

材料：鸡脚两对，木瓜半斤(木瓜要青的)，枸杞少量(不然汤会酸

的)

做法：同水煲一个小时要喝时加点盐就可以了，这样即不油腻而

且富含营养，常吃还可以令人皮肤更加富有弹性。

功效：滋补肝肾，美白，丰胸，润肤祛斑，而且对常用计算机的

朋友可以减少辐射的伤害。

7、木瓜鲜奶露

材料：木瓜600g，鲜奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3汤

匙。

做法：木瓜去核去皮切粒。用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜

粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步

加入奶露中，煮至成稠状即可。

功效：常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。

8、木瓜橘望梅止渴的人物 子汁的做法：

材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。

做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔

子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。

功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆

宜的饮品。

9、木瓜麦片牛奶汁的做法：

材料：去皮木瓜半个，全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量。

做法：木瓜切粒，与全脂牛奶搅成汁後，加入即溶麦片，再酌量

加入糖。