熨斗古镇

团队登山活动方案

★陕南经典线路：1、汉中南湖、武候祠、褒斜栈道二日

游〔散客4月18日，团队天天发〕D1：早7:00乘汽车沿

里程最长的山区高速—西汉高速前往汉中，中餐后游览“融

碧水青山为一体，及天灵地秀于其内〞蒜台炒鸡蛋 的水上园林---南湖

风光区。

〔中餐〕宿城固D2：早餐后乘车赴勉县游览有“天下第

一武侯祠〞之称的武候祠，中餐后游览石门水库，褒斜栈道

寻访“明修栈道，暗渡陈仓〞的历史古迹，后乘汽车返西安、

结束愉快旅程！〔早、中餐〕报价：300元/人儿童：150

元/人服务标准：双人标准间，独立卫生间、空调旅游车、

一早二正〔正餐八菜一汤〕、景点首道门票、全程导游服务、

旅行社责任险、儿童含车和半费，其余产生自理。2、安康

瀛湖平利采丽江古城 茶二日游〔散客4月18日，团队天天发〕D1：

早上7:00从西安出发经西汉高速，途中尽赏关中风情，陕

南风光，12:00左右抵达西安的后花园美丽的山城——安康。

中餐后乘车沿路欣赏秦巴巍巍、汉水潺潺的美丽风光，前

往具有溪谷景观和川毛坝田光以及人文资源女娲文化、茶文

化之故乡——平利。观看美丽乡村景色，登山前往茶园，

观茶山风貌，了解采茶、制茶工艺流程，亲手采茶。

后返回酒店入住，晚上可自费品尝安康特色小吃。〔中

餐〕宿安康D2：早餐后乘车参观西北第一大人工湖瀛湖，

途径亚洲第一大斜拉式钢索大桥，壮观的安康水电大坝。

抵瀛湖，感受秦巴巍巍汉水潺潺的风光，漫步玉清吊桥、

登绿竹围绕的翠屏岛、观四季女神像、游翠花苑；乘船置身

于碧水盈盈之间，感受大自然的山水魅力。登爱情岛——金

螺岛〔或鸟岛〕、拜月老、求姻缘，体验牛郎对织城市名单 女的深深

思念。

午餐后返程西安，结束愉快旅程！〔早、中餐〕报价：

320元/人儿童：180元/人服务标准：地接空调车、一早二

正〔正餐八菜一汤〕、景点首道门票、地接导游服务、旅行

社责任险、儿童含车和半费，其余产生自理。3、安康瀛湖、

香溪洞双座三日游〔散客4月17日，团队天天发〕D1：下

午从西安乘火车4910次〔16:50/21:17〕至安康，接站送至

酒店。

宿安康D2：早餐后乘车赴西北最大的人工湖——瀛湖，

乘船游览翠屏岛、玉清吊桥、金螺岛、螺峰塔、织女石等。

午餐后〔自费70元/人〕乘车至岚河，体验危险刺激的漂流

活动，全长12公里，历时2小时。

晚餐后游览富有汉水文化特色的“龙舟文化园〞，欣赏

美丽的汉江夜景，可自费品尝毛尖、富锡、绞股蓝新茶。〔早、

中、晚餐〕宿安康D3：早餐后乘车至道教胜地香溪洞，游

览纯阳洞、仙人洞、云桥滚雪、天梯、玉皇阁等。

当日乘2016年什么年 火车4904次〔18:14/22:20〕返回西安，结束愉快

旅程。〔早餐〕报价：365元/人儿童：130元/人服务标

准：双人标准间，独立卫生间、西安—安康往返火车硬座，

地接空调车、二早二正〔正餐八菜一汤〕，景点首道门票，

优秀地接导游服务，旅行社责任险、儿童含车和半费，其余

产生自理。

4、汉江三峡、熨斗古镇、燕翔洞休闲二日游〔散客4月

18日，团队天天发〕D1：早上7点从西安出发，沿西汉高

速公路到石泉出口下高速，中途车览秦岭服务区华夏龙脉雕

塑群。11:00到达石泉莲花古渡，中餐品陕南农家特色佳肴，

餐后前往燕翔洞风光区，途中车览石泉的象鼻崖、人面石、

香柏岩，远观灵雀山，抵达燕翔洞风光区，近游有“川楚通

道〞之称的熨斗古镇，游览“西北第一溶洞〞——燕翔洞

〔共有涛绘山河、四季长廊、流水云天、洞府留一点微笑给自己 中华等九个景

区构成〕，洞内洞厅相连，钟乳笋石相依彼连。

可谓“一步一景一洞天〞。自由在燕栖湖上竹筏戏水〔自

费单程15元〕，感受独有的“水在洞前流，洞在水中映〞。

后乘船游览汉江三峡的美景〔凤凰峡、柳溪峡、香柏峡〕，

近距离观赏南水北调工程水源地、长江第一大支流——汉江

的秀美，途经新石器时代遗址享有“半岛〞之称的后柳水乡，

回县城，晚餐自费品尝陕南特色汉江鱼宴或品尝陕南小吃，

后欣赏汉江两岸的美丽夜景。〔中餐〕住农家D2：早餐

后自由游览有石泉氧吧之称的滨江公园，午餐后自由，之后

领大家免费参观石泉蚕桑基地，了解石泉养蚕历史，可亲手

挑选蚕丝制作蚕丝被。

后返回西安，结束快乐的石泉之旅。〔早、中餐〕报价：

318元/人儿童：170元/人服务标准：3——4农家，公共卫

生间、空调车、一早二正〔农家餐〕、景点首道门票、地接

导游服务、旅行社责任险、儿童含车和半费，其余产生自理。

5、金丝大峡谷一日游〔团队天天发〕行程安排：西安乘

车经陕沪高速赴国家AAAA级风光区：金丝峡大峡谷。游览

景区内三峡一寨：白龙峡、黑龙峡、青龙峡、石燕寨。

可观石生树、侍女献瓜马刨泉、太子石、水帘洞、米萍 金狮神

洞、翡翠瀑布、锁龙瀑布、南天门等景点，可品尝商南地方

小吃〔自理〕，下午返回西安，结束愉快旅程！报价：175

元/人儿童：100元/人服务标准：空调旅游车、景点首道门

票、全程导游服务、旅行社责任险、儿童含车和导游服务，

其余产生自理。6、金丝大峡谷、太吉河漂流二日游〔散客4

月18日，团队天天发〕D1：早西安乘车经陕沪高速前往太

吉河镇，沿途饱览秦岭迷人风光，中餐后体验太吉河漂流：

沿途观赏山清水秀的太吉河风光.〔中、晚餐〕宿太吉河镇。

初中2021年春季师生登山活动方案

初春健体暖洋洋，师生远足七星梁。为强化我校师生的坚

持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精

神，展现我校师生队伍昂扬奋进的精神风貌，在初春来临之

际，我校将于3月中旬举行登山活动，本次登山活动的具体

方案如下：

一、活动主题：初春健体暖洋洋师生远足七星梁

二、活动时间：3月14日中午1:00—4:30

三、参加人员：全校师生。

四、登山地点：XX七星显灵观

五、登山活动工作人员

1、组长：z〔校长〕

副组长：z〔初一年级〕

z〔初二年级〕

z〔初三年级〕

2、安全负涂磊简介 责人：z做好全程安全预案

3、后勤确保：z准备好塑料袋100个，教师每人1瓶水

4、摄影宣扬：z负责各班集体留影

六、登山活动具体安排

1、本次登山活动分班进行

⑴同学按年级出发，中午1:10分操场集合准备出发。出

发时每年级间隔5分钟发一轮。

(2)教师进入班级与同学全程同行。

2、团委准备团旗一面，每班彩旗三面，集合时分发到各

班。〔团委负责〕。

3、各年级跟班教师：

七〔1〕班：z

七〔2〕班：z

八〔1〕班：z

八〔2〕班：z

九〔1〕班：z

九〔2〕班：z

4、各班班主任将本班同学分到跟班教师，然后将分组名

册交到团委存档。

5、出发前各班检查同学必必须穿校服，校园保安必必须

穿保安服，并带上对讲机。不得将火源带到山上，以防火灾

发生。强化同学思想教育，保护自然环境，主动清理路上和

两边的垃圾；教育同学登山过程中不得推搡、超前，不得靠

近崖边。

6、zz负责沿途摄像及到达显灵观各班级合影留念。

七、登山行程

1、登山路线：学校后门口〔登山活动起点〕——七星上

显灵观

2、在山顶稍作休息后，沿原路返回，各年级各班盘点人

数并报告状况。

3、各班级合影，带同学原路返回到学校，登山活动结束。

八、温馨提示

1、本次登山活动为集体活动，要求广大师生积极参加，

并提前安排好工作，按时参加登山活动，随班教师与同学全

程同行。

2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、运动服〔同学

穿校服〕，沿登山路线登山，并依据体力和身体状况，调节

好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，做环保的使者。

4、同学自备饮用水，适当增减衣服。

、活动背景为迎接元旦，喜接新年，我们勇等高峰.新年

新气象，万事更新，我们登高望远，展望来年。

新的一年，新的起点，新的高度，我们将轻装上阵，为了

更高的目标，更高的理想，跨出我们坚定的脚步，来实现我

们更美的蓝图。虽风雨有阻，我们全然不顾风格用英语怎么说 携手共进奔赴征

途，为了那光辉岁月，我们不再犹疑。

二.活动目的1、深入大自然，了解大自然，开阔视野，增

长见识。2、把课堂延伸到自然和社会，培养团结合作意识

及自理能力。

体验劳作的喜与乐。3、为了强化班级同学的感情交流，

促进班级团结和谐的氛围，为了放飞学习上压抑的心情，为

了不断提升同学们的合格情操。

4、为了给全班同学过一个难忘的元旦，促进同学之间的

友谊。5、锻炼脚力，锻炼心肺功能。

俗话说：“人老脚先衰。〞人的脚有劲，就能跑能跳能走，

就不易衰老。

就练脚劲来说，爬山的效果最好。脚是人体之根，经常爬

山可以强化下肢力量，提升关节灵活性，促进下肢静脉血液

回流，预防静脉曲张、骨质疏松及肌肉萎缩等疾病，而且能

有效刺激下肢的6条经脉及许多脚底穴位，使经络通畅，延

缓衰老。

爬山时双臂摆动，腰、背、颈部的关节和肌肉都在不停地

运动，促进身体能量的代谢，强化心肺功能。爬山具有强体、

保健及辅助治疗之功效，其价值关于久居城市的人尤为显

然。

6、登山能磨砺意志，开阔胸怀。登山，要一步一步往上

爬，像爬楼梯一样要一个阶梯一个阶梯移步，爬上去后，有

时还要一步一步走下来，确实很辛劳。

可是，当你爬到山顶，当你征服一座山峰又一座山峰时，

你会感受到无比的兴奋、快乐和满足。“踏破青山人未老，

风光这边独好〞。

爬山能让你感受到历经困难达到巅峰后的独特境界和乐

趣。7、登山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。

当你脚踩顶峰“一览众山小〞时，就会享受到回归自然的

喜悦，平添征服自然的豪气，而这种感觉关于深受“现代文

明病〞困扰的都市人无疑是最好的“保健品〞。8、登山还

能激发人的智慧：因为对整天在室内伏案工作的脑力劳作者

来说，到空气新鲜的野外爬山是一种最好的积极性休息，可

使原来一切紧张的大脑细胞得到放松，就像打开了阻抑着想

象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，

任其奔腾，于是新的创造性劳作又开始了。

9、登山活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它

对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消

耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。三.活动对象

和单位1、活动对象：材料093、班主任2、活动单位：班上

每北上广不相信爱情 一位同学材料093班四.活动时间和地点活动时间：2021

年1月1日活动地点：峰山五.组织计划总策划：班长、团

支书筹备组成员：班委六.活动流程前期：。