锻炼的重要性

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锻炼的重要性TheImportanceofDoi户外活动中班 ngExercis

Thereisasayingthatnevertoooldtolearnand,similarly,

exercisisreallynecessaryforeveryoneandwe’dbetter

takeso入会申请书 metimetodoexerciveryday.

有一句话是这样说的，活到老学到老，同样的，我想说活到老锻炼到

老。锻炼对每个人来说都是好看的电视剧 很有必要的，而且我们最好每天都花点时

间来锻炼。

Generalspeaking,doingexercisappropriatelyeverydayis

thing,doing

exercisproperlyisagoodwaytobuildingourbodyand

mple,todosit-up

ther,doing

exercisisalsoagoodmethodtokeepourmindhealthy

becaudoingexerciscanbroadenourmindandreleaour

mple,wewouldfeelbette1月3日是什么星座 r

ifwedosomeexercisafterworkingforalongtime.

一般来说，每天适当的锻炼肯定是有益于我们的健康的。一方面，适

当的锻炼是塑造强壮的身体以及加速血液循环的好方法。例如，每天

做仰卧起坐可以锻炼我们的腰。另一方面，锻炼儿童插画 也是保持头脑健康的

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一种好方法，因为锻炼在很大程度上可以开阔我们的眼界、释放我们

的压力。例如，长时间工作后做一些锻炼可以让我们感觉更好。

Inaddition,doingexerciscanmakeourmindbemoreactive.

Thatiswhysomanypeoplechootodoexerciswhenthey

cannotcomeupwithnewideas.

此外，锻炼可以让我们的思维更加活跃。这就是为什么那么多的教师学习 人在

想不出新法子的时候会去做运动的原因。

Allinall,

saythatyouaretoobusytorun,totakesomedeepbreath

orexpandyourchesteverydaywouldbebetterthandonothing.

总之，锻炼是绝对有必要的。如果你说你太忙而没时间去跑步，每天

做一下深呼吸或扩胸运动都会比什么都不做好。