长期喝羊奶

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喝牛奶还是喝羊奶好呢？

导语我爱你很多 ：我们平时喝奶的时候一般都会选择牛奶，市面上的牛奶品牌也

越来越多，但是现在新兴的还出现了羊奶的品满意的近义词 牌，但是大家应该都没

有什么特别的认识

我们平时喝cad对齐命令 奶的时候一般都会选择牛奶，市面上的牛奶品牌也越来

越多，但是现在新兴的还出现了羊奶的品牌，但是大家应该都克服困难的作文 没有什

么特别的认识，到底牛奶和羊奶哪一个对人的身体更好，营养元素更

多更加易于吸收呢？小朋友在选择奶的时候应该要怎么选择才好呢！

好处一：脂肪颗粒体积小。羊奶当中的脂肪颗粒体积仅为春的四字成语 牛喉症丸说明书 奶的

1/3，并且更加有利于被人体吸收理由，宝宝长期饮用羊奶也不会引起

发胖。羊奶的脂肪球细胞小，只有牛奶的1/3，不饱和脂肪酸较牛奶高

一倍，接近人体。牛奶脂肪球细胞大，以饱和脂肪酸为多。

好处二：营养成分高。羊奶当中的维生素明显比牛奶要多，美国、

欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7

倍。专家建议患有过敏症、胃肠疾病拉稀的原因 、支气管炎症或身体虚弱的人群

以及婴儿更适宜饮用。羊奶含钙、磷较多。羊奶当中钙磷总含量为

0.85%，钙、磷含量较牛奶多20%，钙铁之间没有拮抗作用，钙铁吸收

率高。但需要提到的一点就是，羊奶中缺乏叶酸和维生素C，含铁质亦

低因此用鲜羊奶比用鲜牛奶喂养的宝宝更易发生营养性贫血。

好处三：致敏蛋白少。牛奶中的致敏源主要是-S1酪蛋白，而在山

羊奶中当中该蛋白的含量已经降到1～3%，有些经过处理的配方羊奶

粉能降到0.5%左右。

相对于一般的牛奶来说，以上这些文章应该已经向大家介绍了羊奶

是更加有营养价值，而且吸收率更好的，平时适当的多喝一些羊奶，

能够有效的提高身体的免疫力增强身体的体质，而且也不容易导致过