灵芝怎么吃法

一、灵芝怎样吃最有效

日常生活中人们服用灵芝的方法有很多，如用灵芝煲羽毛球入门 茶饮，灵芝煲汤，灵芝泡酒，也可以用

灵芝超细粉、灵芝孢子粉冲服，灵芝孢子粉煲茶饮，或者直接服用灵芝胶囊，灵芝孢子胶囊

等等。掌握灵芝的正确服用方法，能使灵芝及孢子粉内的有效成份得到充分吸收，保证灵芝

的功效，从而达到事半功倍的效果。

人们经常使用的服用方法都是传统方法，如：把灵芝子实体（菌盖）切成片煮水喝，

这是一般的中医男人眉毛 用法，已有几千年历史，目前大多数人仍在应用。这种方法适合口服部分灵

芝菌盖的水溶性成分，其脂溶性成分随药渣倒掉，并且大量药效成分散失，人体吸收很少，

这是极其不合理的做法。

灵芝超细精粉是把灵芝子实体粉碎成细粉直接口服，目前市场上该类产品比较多，它比

灵芝子实梦见坏人 体更合理，更全面。关键是灵芝颗粒直径小于10微米以下才能直接吸收，一般的

加工技术难以达到。

随着科技的发展，人们现在开始服用灵芝孢子粉，在一定程度上大大提高了对灵芝的吸

收利用率悉尼的英语 度。

灵芝孢子是灵芝的种子，聚合灵芝精华。实验证明，灵芝孢子粉含有比灵芝超细精粉更

多的有效成分。把灵芝成熟的孢子收集起来用于治疗，其效果明显优于灵芝粉。但灵芝孢子

的外壳是由几丁质混合钙、磷、铁构成的物质，十分坚硬。不溶于水、弱酸（胃酸）等，是

机体吸收的主要障碍。科学实验证实未破壁灵芝孢子可在人体中完整保持6小时，并在大便

中检测到完整的灵芝孢子。因此，灵芝孢子粉虽然比之前服用灵芝提取液、灵芝超细粉有了

很大的进步，但不破壁的灵芝孢子粉人体吸收利用不完全是一个很大的缺陷。

全世界科学家一致公认，灵芝孢子必须经过破壁才能被吸收，从而起到良好效果。并且破壁

率高低决定其效果的好坏。要打破比头发丝直径小15倍的灵芝孢子的壳，又要保证其有效

成分不变质，是相当困难的，它需要绝qq数据迁移 氧、绝热，不加入酸碱盐等化学物质的“破壁技筒骨汤的做法 术”。

中科院微生物研究所解决了灵芝貔貅的作用 孢子破壁的难题，它的先进之处在于不添加任何化学成分，

采用文教授发明的“超低温破壁”专利技术，在低温、真空环境下采用一系列先进的细胞物

理技术使之完全破壁，破壁率达到惊人的≥95％，大大提高了灵芝孢子有效成份的吸收率，

使人体服用吸收利用效果显著提升，是人们公认的最有效的破壁灵芝孢子粉。