侧踹腿

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中国武术腿法

中国武术腿法

中国武员工离职申请表 术中有一个特有的表现形式，就是套路了，其中各种

招式的连贯性以及技巧性都是非常重要的，掌握好了不仅在实战

中有着非常良好的效果，而且还非常的具有观赏性，它闷得攻防

特点都是通过一招一式的表现出来的，武术里面的技法也是非常

多的。

武术作为我国一种特色，里面的花样多种多样，只要是人体

能够锻炼到的部位，它几乎都能利用到，这是一个大的流派，可

以说是我国古代史的一个重要里程碑，在那个冷兵器时代，有一

身好的武艺，几乎可以说是立于不败之地，在现代，虽然随着科奇迹男孩影评

技的发展，看起来武术已经没有了以前的辉煌，但是它在强身健

体，和自我防卫上的依然是不容海带丝的做法 忽视的。

我国武术其实始于古代战争。因为每一次战争都是生死搏杀，

所以如何在伤敌的同时，发挥出的效果并且保证自己的后路是非

常重要的，后演变成了各式武功招式，多种多样，令人目不暇接，，

它的技法非常丰富，武学可以说是一种汇于百家的总称。

腿法内容丰富，分屈伸性、直摆性、扫转性三大部分。

格斗中腿法灵活机动，变化多端，攻击距离远，力度大，还

具有隐蔽性，突出性攻击部位的特点。在运用腿法攻击时，要求

做到快速有力，击点准确。

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侧弹腿以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍立春是几月几号 向右侧倾，重心

后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折友善作文600字 叠，脚背绷直，随即由

曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。

实战范例左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上

盘。

正蹬腿以左正蹬梦见自己的手被蛇咬了 腿为例，左势站立，身鬃狮蜥蜴 体重心稍后移，同时

左旅途归来 腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟领先向前蹬出，

力达脚跟。

实战范例用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，

突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。

侧踹腿以左侧踹腿为例，左势站立，身体重心后移，上体稍

右转，同时左曲膝提起，脚尖勾起，随即展髋，使脚掌正对攻击

方向，使之迅速由曲到伸，向前踹出，力达脚跟。

实战范例以左侧踢踹腿，假装攻击对方下盘，随即用市踹腿

实攻对方上盘，左侧弹腿假装攻对方下盘，然后转身踹腿攻击对

方上盘。

扶地后扫腿上体前俯，左腿曲膝前蹲，以前脚掌为轴，向右

后方转体带动右腿向左后方弧线擦地后扫，力达脚根。

实战范例当对方以左弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后，，随即

用后扫腿攻击对支撑腿。

横扫腿以右横扫腿为例，左势站立，重心移至左脚随即上体

右后转360度，带动右腿，直腿由后向前弧形横扫，力达脚背。

实战范例当对方用右侧弹腿攻击我上盘时，拍挡防守后随即

用右后横扫腿攻击敌上盘。

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转身横扫腿以右转身横扫腿为例，左势站立，重心移到左脚，

随即上体右后转360度，带动右腿直腿由后向前弧线横扫，脚面

绷平，力达脚掌。

实战范例用右侧弹腿假装攻对方下盘，然后用左转身横扫腿

攻击其上盘。

截腿以右截腿为例，左势站立，重心移到左腿，上体稍左转，

同时右摆旋提起，脚尖勾起并外翻，随即向前下方截击。

实战范例当对用抬腿用腿法攻击时，抢先出腿截击其小腿。