咳嗽吃什么食物

感冒咳嗽适合吃什么菜好

感冒咳嗽在现在已经外滩风景区 随处可见了，那么感冒咳嗽吃什么好呢?下面为您精心推荐了感

冒咳嗽吃什么菜，希望对您有所帮助。

1，白成长的滋味 菜心准备五百克，这需要切成碎末，之后白萝卜准备一百二十克，这需要切成

薄片，之后加入八百毫升的水，这需要炖煮成四百毫升左右就可以了，之后加入红糖适量

即可，每次而百毫升，一天两次的进行，一般吃上三次他，对于感冒咳嗽有很好的辅助治

疗的作用的。

2，准备葱白，香菜需要十五克，这要洗干红烧乌鸡的做法 净之后放在锅内，加入适量的水来进行炖

煮，煮熟之后就可以喝了，有很好的散寒的作用，对于外感风寒的原因，那么是有很好的

改善的，可以每天吃饭的时候喝一碗是不错的选择。

3，萝卜准备一个，葱白准备六根，生姜准备十五克，这需要用三碗水煎煮萝卜，之

后在放入其他的配料，这需要煮沸之后就可以喝了，有很好的治疗感冒咳嗽的作用，尤其

是伴随着畏寒，全身酸痛的情况，有很好的改善的作用的。

4，南瓜这是很好的食物，尤其是南瓜可以当菜也可以当作自己的主食，对于感冒是

有很好的改善的，因为在南瓜里面有丰富的维生素还有果胶的成分的，尤其是能够消除体

内的细菌还有毒素，有很好的解毒的作用的。

1、萝卜

萝卜有“小人参”的美称，含有丰富的营养素如蛋白质、膳食纤维、维生素A等，还

含有多种人体所必需的元素如钙、锌、硒、磷、钾等，其中多种糖类以及胡萝卜素的含

量非常高。胡萝卜中富含维生温暖的作文 素C，对于预防和治疗感冒有独特的作用。可以将多汁的萝

卜切碎，然后压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，透的成语 加在萝卜汁中搅拌均匀后加

入适量的白糖或者蜂蜜，然后冲入开水服用，能加速治愈感冒。

2、鸡汤

鸡汤中含有人体所必须的多种氨基酸，能有效增强机体对感冒病毒的抵抗能力。研究

发现，感鸡蛋炒火腿 冒是会使身体产生大量的嗜中性粒细胞，会刺激身体分泌粘液，从而导致咳嗽和

鼻塞等，而鸡汤中的消炎成分能帮助阻止嗜中性粒细胞的活动，对保护呼吸道通畅，加速

感冒痊愈有良好的作用。因此，感冒时喝鸡汤能有效抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒

引起的症状如鼻塞极为有效。

3、蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物，含有一系列可保持免疫系统正常工作的维生素、矿物质、

氨基酸和生物黄酮素等，对于激发人体免疫功能，刺激免疫系统修复等都有不错的作用，

每天早晚两次冲服，有利于治疗感冒，还能预防多种其他疾病，对于孕期便秘也有很不错

的缓解作用。

4、糖姜茶合饮

如果是外感风寒之邪而引发的感冒的话，常常会伴随有头痛、鼻塞、流涕及一身关节

酸痛等症状，甚至会怕冷、发热等。将红糖、生姜、红茶一起煮成汤饮用，每天1~2次，

对于风寒感冒有不错的治疗功效。

5、多吃佐料

感冒后可适当吃一些佐料如生姜、大葱等。生姜能帮助人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。

大蒜、大葱等能增强人体的免疫功能。所以在烹调菜肴时多加点佐料，可使感冒早愈。

1.喝鸡汤

喝关于清廉的手抄报 鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感秀吧直播 冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症

状极为有效。

2.薄荷

薄荷在中药分类中属于常见的解表药，主入肝肺二经，清热疏肝，是治疗风热感冒的

常用中药。

3.枇杷

枇杷历来是润肺止咳的良品，其性平，入肺、胃二经，有滋阴降火、清肺化痰作用，

主治感冒咳嗽、咽干口渴等症。

4.多吃佐料

美国威斯康星大学研究认为，生姜、干辣椒工程论文 有助于人体驱逐感冒病毒，止咳化痰。美

国癌症研究院在不久前透露，大蒜能增强人体的免疫功能。在烹调菜肴时多加点佐料，可

使感冒早愈。

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