花生芽的做法

芽苗菜的详细种植流程！以花生芽为例

花生是食用广泛的坚果，被称为“长生果”，而花生芽是一种食疗兼备的食材，它不但能够生吃，

而且营养还特别丰富，口感也好，最主要是很难买维修电路板 到，价格也贵。

自己在家发花生芽，吃到放心绿色芽苗的同时，还给生活增添了很多乐趣。

今天就为你分享下花生芽苗菜的具体种植步骤（其他芽讲普通话手抄报 苗菜也可以这样来种）

具体步骤如下：

1.选带壳花生：由于花生米外衣非常薄，常会受温度和环境影响而导致出芽率低，所以一定要

选择带壳的，而且最好是籽粒饱满当年产的花生。这样出芽率才会高。

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2.选种：取适量带壳花生，剥开取花生米，挑去干瘪、虫驻、破裂及发霉的籽粒。

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3.浸泡：取一适宜的容器，将选好的花生用清水浸泡24小时，浸泡中间需要换水1-2次，使其充

分吸水膨胀fly什么意思 ，捞出后用清水再冲洗2～3遍。

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4.催芽：花生浸泡完成后，放在有孔的塑料盘或者其他容器内进行催芽，并将打湿的纱布，盖

在花生表面，用来保湿避光。

每天淋水3～4次，使花生全部淋湿，多余的水从盘底流出，盘内不能积水，否则会烂芽。

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5.留好芽继续长：两到三天以后，花生冒出白芽，挑去个别不冒芽或发芽迟缓的花生粒，将发

芽良好的花生芽在罐底平铺一层，压上麦饭石内胆，放置于避光处。

▼形容雨大的成语

（催芽过程中，花生的变化）

6.每天淋水：花生芽苗菜的适宜生长温度为18-25℃，夏季要多淋水降温，冬季要加强保温。生

长期间每日淋水3-4次，且淋水后保证罐内无存水。

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7.摘根食用：入罐后6-7天，即可收获这样一罐营养丰富的花生芽，摘去根部，清洗后即可食

用。

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花生芽的一些食用方法

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材料来自耕阅读故事 云社，感谢原创作者。

/完/

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