手机步数

调查2015.7.2星期砂锅粥图片 四

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编辑：罗晓美编：柴珊珊

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一一元一次方程教案

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“微信运动”排行榜比拼一天走路步数，今天你走了多少步？健身，带着运动类APP跑起来

“目前，运动健身APP市场尚处

于成长阶段，运动类APP产品五花八

门，健身者应根据自己的实际需要选

购，不能盲目跟风，避免遭遇消费风

险。”业内人士提醒说。

记者在采访中了解到，智能手环

的逐渐普大宗交易规则 及是“互联网+体育”产业兴

起的一个缩影，未来随着运动类APP

功能的进一步开发，智能手环、智能耳

机、智能腕表的市场需求量会更大。

对于运动类APP产品来说，由于它能

分析用户的健康数据，并能像专业健

身教练一样为健身者给出相应的健身

‘菜单’，因此，其未来的市场需求空间

会更大。“不过，体育健身的目的是个

人健康管理，会涉及营养、康复、养生、

形体管理等方面。对于运动健身软件

这一新生事物，人们应先了解、认识，

再合理应用，不能单纯为了‘晒步’而

玩运动类APP产品，那样是本末倒

置。”有关人士认为。

对于目前风靡朋友圈的“微信

运动”，世纪英豪健身会所资深教练

张波建议：参与“微信运动”强身健

体很好，但要注意因人而异的问题，

毕竟每个人的体质不同。因此，参

与“微信运动”者应根据个人的情况

“量力而行”，避免过度运动使身体

机体或免疫功能受损害。

（倩男）

在“微信运动”中，为了能冲入排

行榜前列，很多人绞尽脑汁，甚至不惜

用“外挂”——智能手环。据了解，智

能手环与手机通过蓝牙连接、二维码

扫描，绑定在微信上，这样，参加“微信

运动”者每天的运动数尿毒症并发症 据可随时传输

到微信朋友圈，有兴趣者可与他人进

行排行榜PK。

“微信运动”刚开始流行时，市民

吴娜花79元在小米商城买了一个智能

手环。“‘微信运动’计步只有在健身者

携带手机的时候才可以使用，不能把

我走路的每一步都计算在内。而智能

手环戴在手腕上，能精确记录我每天

走路的步数，一步都不漏。”吴娜笑着

说。据了解，吴娜购买的小米智能手

环和手机连接，不仅可以监测她走路

的步数，还能监测她睡眠状况、消耗的

卡路里。

记者走访市场发现，在售的智能

手环品牌并不多，价格多为几十元。

商家在介绍智能手环时，总爱提及包

括走路、跑步、爬山等健身项目在内

的运动记录。“来我们这里的年轻顾

客比较多，他们除了关心价格，还关

心智能手环上显示的运动数据能不琅琊榜2演员表

能在朋友圈分享。上个月，智能手环

销量增加了好几倍，而在此之前连问

的人都很少。”七里河附近一家数码

专卖店的经营者告诉记者。

除了到实体店选购智能手环，现

在很多健身者喜欢网购该商品。6月

29日，记者在京东商城网站看到，虽然

此处销售的智能手环比官网略贵，但

售价在百元以内的小米、乐心、华为等

品牌智能手环均已脱销。在苏宁易购

平台，小米智能手环有货在售，但并非

苏宁易购平台自营，而是由一些电商

经销并提供售后服务。

“NTC（NikeTrainingClub）是一

个能帮助练习者提升个人身体各部位

机能的训练软件，适合各年龄段爱好

健身者使用。”世纪英豪健身会所资

深教练张波在向记者介绍NTC手机

APP时说，它是由大师级健身教练经

过多年研究，根据多种运动原理设计

的，可谓最实用、有效的私人教练式

软件。无论健身者想增肌、减脂、塑

形，还是想健身，它都可以帮助人实

现目标。

据了解，NTC软件含有力量训

练、有氧运动、核心训练、平衡性

训练和柔韧性训练在内的五项基

础训练，简单易学，能让使用者

在短时间内达到有效的训练效

果，目前被世界级运动员广为应

用。该软件内的教学视频，可服

务于使用该软件健身者1-3个月的

健身计划。

张波告诉记者，有个运动类APP

十分有趣，其最大特点是根据健身练

习者目前的能力设计训练计划。在健

身运动的过程中，运动类APP能依靠

每周的测试结果记录，分析健身练习

者的卡路里消耗等情况，让健身者得

到运动效果评估。

记者在采访中发现，现在已经有

专门面向女性用户的减肥类APP，如

一款名为“食物日记”的软件，可以帮

助使用者记录参与多种健身运动所消

耗的热量，该软件的统计能力相当细

致。不过，减肥类APP需要大量的手

动输入，这样才能保证记录的完整性，

健身者能否坚持手动输入，就看其有

没有耐心与毅力。

6月29日22时30分，“微信运

动”准时发来圈内人当天走路步数排

行榜信息：第一名为13464步，第二名食物的英语 内存不够用怎么办

为13245步，第三名为13476步……

当天，记者参与了“微信运动”的“行走

力量PK”，以7424步的成绩位居排行

榜第8名。

据了解，最近这种在朋友圈中

很火的“微信运动”，早先是从晒吃

喝玩乐开始的，现在已进入“晒步”

阶段。用手机晒“微信运动”，操作

方法很简单，苹果手机用户只需要

添加公众账号，自己的手机就能自

动记录个人每天的行走步数，并能

与朋友圈里的人在排行榜中PK。

今年29岁的王琳家住西工区，

距单位约3公里，平时她都是开车

上下班。“现在许多同事都在玩‘微

信运动’。”王琳说，如果自己开车

上下班，湖北恩施旅游攻略 一天要走3000步左右，如

果换成走路上下班，一天行走超过

1万步。为了冲到“微信运动”排

行榜的前3名，现在她上班基本不

开车。

市民刘先生是一个跑步爱好者，

最近他在跑步健身时开始使用“咕咚”

跑步软件。“我在微信上看到很多网友

晒自己的‘运动里程’，觉得‘咕咚’跑

步软件很有意思——能记录使用者的

跑步信息，便在手机上下载使用。”刘

先生说。

市民李先生告诉记者，自从他

下载了跑步APP软件后，几乎每

次跑步都健康计划表 使用，他还经常通过软件

在朋友圈晒自己的运动成绩。“自

从‘晒步’后，经常有一些朋友询问

我的跑步情况，有时候也会有朋友

与我约跑，我感觉跑步APP软件

挺好。”

统计数据显示，目前至少有20％

的智能手机用户下载了运动类

APP。“咕咚”“悦跑圈”“动动”“约运

动”……运动类APP产品品种很多。

李先生说，他使用的“咕咚”跑步软件

与不少运动软件一样，是基于GPS全

球定位技术计算运动数据APP，能追

踪使用者的运动路线，监测用户的走

路速度，实时查看运动者所处位置，并

了解其卡路里（热量单位）的消耗情

况，功能相当完善。

■微信“晒步”很流行■运动类APP各有所长

■智能手环值得玩

参与“微信运动”要量力而行

■记者郭倩男王旭

最近，很多人的手机微信关注多了一项“微信运

动”内容：每天记录自己走路的步数，发微信圈里请朋

友们互相点赞，并通过排行榜与他人PK。于是，“今

天，你走了多少步”成为继晒美食、自拍后的又一热门

话题。除此之外，打谭邦和 开苹果、安卓手机应用平台，可以

搜索到数百种运动类APP，这些运动健身软件一般都

具有定位追踪、记录数据、分享成果等各种方便、时尚

的手机应用功能，有的下载量甚至达数百万次。由此

可见，如今的运动类APP有多火爆。

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（本版图片均为资料图片）