牛蒡茶功效

牛蒡子副作用及禁忌[牛蒡茶的功效与副作用]

牛蒡茶的功效与作用

1、排毒。因为牛蒡茶有着丰富的膳食辖内，可以减少脂肪积聚在体

内，加快分解脂肪酸的速度。有效排毒、降低胆固醇、促进排便。有良好

的预防便秘、促进心脏健康以及减肥的作用。

2、提高免疫力。牛蒡茶富含蛋白质、钙、维生素，而且还有多得惊

人的胡萝卜素，是胡萝卜的150倍。可以促进人体新陈代谢、提高免疫力、

促进细胞生长，让人体增强抵抗细菌的能力。

3、滋补养颜。人体要是缺乏维生素D，就会引起全身性的皮肤粗糙

和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，

有助排毒养颜;按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体

的“毒”大，“火”大有关，而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以

经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果。

4、抗衰老。牛蒡茶中有着人体必需的维生素和微量元素，喝牛蒡茶

有助于排除毒素的同时，还进行了必要的滋补和调理，使机体恢复到平衡

的健康状况，清理血液垃圾，防止老化，使肌肤嫩滑细致，有助于消除色

斑、黑褐斑等。

5、抗癌防癌。经常饮用牛蒡茶，可以通过里面丰富的营养成分，维

持人体平衡，起到调节人体功能的作用，对防癌抗癌起着重要的作用。

6、抑制心血管疾病。牛蒡茶可以很好地预防和抑制三高、糖尿病。

尤其是高血压患者，还会引起心、脑、肾脏器等并发症，严重危害人类健

康。因此，通过牛蒡茶中丰富的水溶性纤维和菊糖，阻断胆固醇的肝肠循

环，吸收胆汁酸，减少人体脂肪的吸入。因此经常饮用牛蒡茶可以降脂减

肥、防治结石，使血管扩张，起到降压的效果。

牛蒡茶的副作用

因牛蒡茶本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造

出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品，不会有任何副作用。牛蒡生

的可以做菜，同样含有丰富的营养价值。所以说牛蒡是一种蔬菜，而不是

什么加工出来的产品，故不要有任何顾虑。但是喝牛蒡茶却有些注意事婴儿感冒了怎么办 项。

1、初饮者部分会出现排便功能增强(不是妈妈的唠叨作文 水泻)现象。

2、专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以

防出现上火。

3、因牛蒡有辅助降三高作用，有低血压、低血糖、低血脂的功效，

请间歇饮用。

4、不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。地方特色美食

5、孕妇和婴儿为特殊人群，建议间歇饮用或不饮用(因牛蒡有活血化

瘀的作用)。

6、女性月经期间不要饮用。

7、属天然绿色食品，但喝浓度过高容易上火，蒡对脾胃虚寒的症状，

还是不摩羯男 适宜的，如经常大便稀薄的，就不是很适宜的。

如何选购牛蒡茶

1、原料：原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自“牛蒡之乡”苍

山的牛蒡是最好的，因为那里有特别适合牛蒡官太太 生长的土壤以及新鲜干净的

空气、水分，所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是英语连词有哪些 中国牛蒡的源产

地和出口首选地;

2、外观：看茶片是否空心(茶片中心呈整形知识 白色空洞状)，看是否为小圆

片(小圆片是优质黄金牛蒡故宫的导游词 )，茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质;闻

气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香

味，且茶色红润;

3、口感：好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡

回甘。反之，一般的牛蒡茶就相差甚远;

4、包装：包装不仅仅是体现牛蒡黄豆排骨汤 茶的档次，更是质量、效果的保证。

看外包装是否有食品认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝

膜纸，其保鲜和防水性极好。

牛蒡茶的最佳饮用方法是每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥

者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以

配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火。