黄骨鱼汤的做法

这几款鱼汤，宝妈一学就会！孩子喝了头脑聪明发育好，营养

健康

鱼的营养十分丰富，全身上下都竹鼠养殖技术 是宝贝，食疗功效不可小视，所

以给自己的孩子炖个鱼汤喝，非常有利于孩子的成长，营养又补脑

那什么鱼、怎么做才最适合宝宝吃呢？下面就给大家介绍几款鱼

的做法。

酸汤黄骨鱼

一、材料：

黄骨鱼6条/西红柿2个

盐1小勺/胡椒粉/陈醋少许

植物油/小葱少许/生姜1小块

二、做法：

1.西红柿切瓣备用，生姜切片

2.炒锅烧热，放少许油润一下锅，再放入略多一点的油，然后人物品质的词语 放

入姜片煸香，这一步做到位了，鱼就不会粘锅

3.姜片煸香以后放入鱼，小火煎制,一面煎好以后翻面继续煎一会

儿，加适量经典情诗100首 的水，盖上盖子烧开转中火

4.鱼煮几分钟以后汤汁变浓了放入西红柿盖上盖子再煮纪检部申请书 2-3分钟，

加少许胡椒粉安全套怎么用 、盐调味

5.出锅前滴入少许陈醋提鲜，装碗之后加入葱花或者青蒜点缀即

可

鲜菌奶白鲫鱼汤

一、材料

鲫鱼2条/鲜菌750g/盐5g

姜片/葱段/白胡椒粉5g

二、做法

1.锅烧热后倒油，烧至九成热时，下鲫鱼煎（鱼提前用纸擦干水）

2.煎的时候，不要心急翻动，用铲子轻轻推动，如果鲫鱼能跟着

铲子动了，证明可以翻面了。翻面再煎时，下入姜片，煎2消费者收入 分钟

3.放入所以菌类，倒入开水，加一半白胡椒，盖上盖，大火滚15

分钟后，调入另一半白胡椒和盐搅匀即可出锅

做的时候注意：

煎鱼时，把空锅烧到很烫再放油，油热后再下鱼煎，这样防粘，

鱼皮也不容易破了。留下的一半白胡椒最白洋淀读音 后加，不然白胡椒煮久了香

味就会消失

姜丝鲫鱼汤

一、材料

鲜鱼块300g/姜丝10g/枸杞10g

葱花少许/盐1/2小匙/鸡粉1/2小匙

米酒1小匙/胡椒粉少许/香油---少许

二、做法

1.取一汤锅，加入800㏄的水煮滚后放入鲜鱼块、姜丝、枸杞，

煮至再度滚沸后转小火，续煮约10分钟

2.于赠书 作法1的锅中加入所有调味料拌匀，起锅前撒上葱花即可。

豆腐鱼汤

一、材料

草鱼半条/豆腐200g

海带结100g/葱姜适量/盐

二、做法

1.草鱼去内脏，去鳞后切大块，锅中放入少许油煎至两面黄

2.将煎好的鱼红景天的作用 放入砂锅中，加入葱段和姜片，大火煮开后中小火

煲40分钟，再放入去皮切块的豆腐，再炖15分钟，然后加入海带炖

10分钟

3.接着放入枸杞煮10分钟，出锅前加入适量的盐调味即可

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故事。