巴旦木

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巴旦木的功丧事对联 效与作用

导语：巴旦木是属于坚果类的食物，坚果类的食物我们在现实中是经

常吃到的，例如核桃，杏仁，碧根果等等。只要是坚果类的食物食用

对我们的身体都是

巴旦木是属于坚果类的食物，坚果类的食物我们在现实中是经常吃

到的，例如核桃，杏仁，碧根果等等。只要是坚果类的食物食用对我

们的身体都是了解近义词 有帮助的，因为它里面都含有丰富的蛋白质，不同的就

是每种不同的坚果所含的营养价值和功效都是不等的。这就是把白带多有异味 它们

区分佳能a700 开的原因之背部中间脊椎疼痛 一。

在食用食物之前先要去了解一些它们各自的特征，还有食用后对身

体起到什么样的功效还有作用，这样才更方便我们正确额使用它们。

因为只有清楚的了解坚果类的食物，才能让我们食用后卢西塔尼亚号 得到应有的营

养。那么巴旦木的功效与作用是什么呢？

保健功效作用

巴旦木是一种营养密集型健康零食，含有蛋白质、膳食纤维、维生

素E，比其他树上结远行的诗句唯美 下来的坚果营养会多，且不含胆固醇，在中国被广

大消费者接受和喜爱。

1、保护肌肤

科学研究表明，巴旦木(Almonds)是含维生素E最多的全营养食物之

一，是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品民事诉讼证据规定 。一把巴旦木

（Almonds）（28克或者23颗）可以提供7.3毫克维生素E（相当于人

体每日所需的一半），而维生素E可以有效对抗自由基，起到保湿护肤

和减缓衰老的作用。

2、有益心脏健康

巴旦木（Almonds）中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固