菠萝蜜保存

菠萝蜜一天最多吃多少吃菠萝蜜有什么禁忌

老婆很喜欢吃菠萝蜜，于是就买个一整个菠萝蜜，但这菠萝蜜开

了之后就要尽快吃掉，一天也不能多吃，不知道一天最多能吃多少菠

萝蜜呢？吃不完的菠萝蜜如何保存呢？

一、菠萝蜜一天腕骨口诀 最多吃多少

最多吃不超过500克。

从菠萝蜜的名字中就能知道菠萝蜜含有的糖分比较高，味道和蜜

一样甜，每一百克菠萝蜜中含有15克糖，是属于高糖分的水果，像

这种水果一天的摄影征稿 食用量不能超过500克，否则出现食欲不振、血糖升

高、发胖、肠胃不适等症状。

二、500克菠萝蜜有多少颗

大约10—15颗左右。

菠萝蜜可发红包英语 食部分的果肉，大约占总重量的43%左右，也就是说一

个重20斤的菠萝蜜大概可以剥出8斤左右的果肉，而500克菠萝蜜，

大约有半斤果肉，大概是10—15颗的样子。

三、光吃菠萝蜜能减肥吗

吃多反而可能增肥。

菠萝蜜中含有菠萝蛋白酶，能起到分解蛋白质的作用，从而促进

肠胃消化，适量食用能达到辅助减肥的作用吗，但若是过量食用，反

而有长胖的风险，因为菠萝蜜在水果中虽然属于热量较高的食物，每

100g果肉中含有的热量是103大卡，做人流的危害 李白被贺知章称为什么 如果是光吃菠萝蜜减肥的话，

是不可行的，因为菠萝蜜的饱腹感不强，而且味道香甜，容易多吃不

受控制，然而易增肥。

四、菠萝蜜吃之前要用盐水泡吗

要用盐水泡。

菠萝蜜跟菠萝一样，其含有的成鸡五行属什么 分中都有一种可让人致敏的菠萝

蛋白酶，这种物质食用后会引发人出现发疹、皮肤潮红、瘙痒等过敏

症状，建议吃菠萝蜜之前，先将果肉放在淡盐水中浸泡15分钟，这

样可以避免过敏反应的发生，若是夏天食用，还可放在冰箱里冷藏一

段时间后再吃，味道会更加香甜。