黄豆炖猪蹄的做法

哺乳期退奶食谱：墨鱼黄豆炖猪

蹄-哺乳期退奶食谱

材料

食材：猪蹄1只、干黄豆100克、墨鱼干3条

调料：盐2克、姜1大块、葱1根、米酒20克、腌辣椒 油5克

做法

1、准备好食材，猪蹄处理干净后，切成大片，干黄豆

也用清水浸泡1个小时。

2橘红丸 、墨鱼干用剪刀剪断，似怎么组词 用山药炒多久能熟 温水浸泡至软。

3、锅里放入清水，把猪蹄放到锅里，开水，焯去血

沫。

4、把焯好的猪脚和泡好的黄豆以及姜葱一起放到汤锅

里，开大火煮沸。

5、炒锅烧热童年儿歌 ，倒油，把泡好的墨鱼放到锅踪迹造句 里爆炒尝试的英语 ，倒

入米酒和姜丝去腥提香。

6、把爆好的墨鱼放到猪蹄黄豆汤中，加入盐，大火采战 滚

煮5分钟，调成中小火熬煮2个小时，直到汤水变得浓稠，骨

胶原多多的。