如何防暑

夏季高温防中暑注意事项

2017夏季高温防中暑注意事项

目前，已进入盛夏高温季节，施工现场环境温度高，工作条件相对恶劣，施工

人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是事故多发时期。为确保高温季节

安全施工作业，结合高温季节施工中容易出现的中暑情况，总结出以下几项防中暑

注意事项：

一、高温季节防中暑注意事项

1、各班组合理安排作息时间，要采取“做两头、歇中间”的方法或轮换作业

的办法，避免高温日照曝晒、疲劳作业和防止职工中暑。为防止施工过程中因高温

天气引发工人中暑和各类生产安全事故，班组必须配置仁丹、十滴水、藿香正气

水、风油精等防暑降温药品。除紧急抢修外，各班组可根据工程量合理安排工作，

避开高温时段，趁早晚较为凉爽的时间抓紧施工。

2、避免独自一人在恶劣条件下作业。

3、露天和高温作业者应多喝茶水和含盐浓度0.1～0.3%的清凉饮料，但切忌

暴饮，每次最好不超过300毫升。

4、加强个人防护。施工现场严禁赤膊和穿拖鞋上岗，加强对安全防护用品佩

戴使用的检查，确保劳动防护措施的真正落实。做好防晒措施，露天施工要避免阳

光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热。

二、发生中暑的表现及应急措施

1.中暑症状的表现

(1)先兆中暑。其症状为：在高温环境中劳动一段时间后，出现大量流汗、口

渴、身体感到无力，注意力不能集中，动作不协调等症状，一般情况无法找到脚本文件 下此时体温正

常或略有升高，但不会超过37.5度。

(2)轻症中暑。其症状为：除有先兆中暑症状外，还可能火腿土豆 出现头晕乏力，面色

潮红，胸闷气短，皮肤灼热而干燥，体温上升到38.5度以上。此时如不及时救

护，就会发生热晕厥或热虚脱。

(3)重症中暑。一般是因未及时和未适当处理出现的.轻症中暑(病人)，导致病

情继续严重恶化，随之出现昏迷、痉挛或手脚抽搐。此时中暑病人皮肤往往干燥无

汗，体温升至40度以上，若不赶紧急救，很欧美顶级居家私拍 可能危及生命安全。

2、发生中暑的应急措施

(1)有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通

处休息，松解衣服，饮用清凉饮料(淡盐水或浓茶)。

(2)重症或高热型者需进行急救：a.迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣

服。b.可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦

身或喷淋。最终使体温降至380C左右，并防止温度复升。d.按摩四肢，防止血液

淤滞。

(3)中暑的人忌大量饮水，应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过

300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功

能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以

促使热痉挛的发生。

(4)热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件的静滴500～1000ml

生理盐水。

(5)对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。

三、如何wifi网速慢的解决办法 预防中暑

1、高温下工作时间不宜过久，尽量采用轮换或者间隙作业;

2、降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;

3、保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜;

4、尽量穿透气、散热的棉质衣服;

5、不饮用烈性酒。

6、随时喝水，不要等口渴了再喝。不要多吃冷饮，以免关于护理 胃肠道血管收缩，影

响消化功能。

四、夏季喝水的注意事项

天气炎热，人们在户外工作时必须掌握好喝水的技巧，以免出现“水中毒”。

1、要喝适量的淡盐水。在户外工作时喝一些淡盐水，可以补充由于人体大量

排出的汗液带走的无机盐。最方便的办法是，在500毫升饮用水里加上1克盐，并

适时饮用。这样既可补充肌体需要，同时也可防电解质紊乱。

2、喝水要次多量少。不少人在生活中习惯家居搭配 以口渴与否来决定是否需要喝水，

其实这是不科学的。因为口渴是人体水分已经失去平衡的一个重要信号。在工作

中，口渴了不能一次猛喝，应分多次喝，且饮用活动开场白台词 量少，以利于人体吸收。合理的方

式是，喝水每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。

3、尽量避免喝温度过低的饮用水。夏季户外工作中，人体的体温通常较高，

喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病。专家建议，户外工作者最好不要喝5摄氏度

以下的饮料，而喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。因为，这样既可达到降温解

渴的目的，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。