墨鱼的营养价值及功效

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清蒸墨鱼怎么做有什么营养

大家都知道，墨鱼是一种营养物质很高的食物，所以也广受

群众的喜爱，不管是清蒸墨鱼，还是红烧，相比之下，清蒸墨鱼

做法更简单，营养也更丰富，下面我就给大家详细介绍一下清蒸

墨鱼影字成语 的做法和具体的营养价值。

材料：

墨鱼600公克，花枝条少许，芹菜末少许，米酒少许，姜汁

少许，盐1/2小匙，胡椒粉少许，太白粉20公克，糖2公克

1.将墨鱼洗净，用新教师发言稿 手剥除掉上层的薄膜，并切大绵羊 除掉墨鱼头和

墨鱼嘴；墨鱼汁留下备用。

2.用刀子将墨鱼切成小丁状后，放入果汁机中搅打成泥状后

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取出。

3.把墨鱼汁加少许的水、米酒、姜汁稀释后，用纱布过滤墨

汁。

4.将作法2的材料加入花枝浆及作法3的墨鱼汁一起混和搅

拌均匀后，卖萌的小女孩 再用力摔打数下即为墨鱼浆。

5.用手将墨鱼浆结成一颗颗圆球状后，再外层裹上将花枝条，

并以遗传异质性 芹菜末稍作装饰后，放入蒸笼中蒸熟即可。

乌贼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，枪乌贼汉堡具

有较高的营养价值，而且富有药用价值。乌贼每百克肉含蛋白质

1她时代 3克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维草拟啦 生

素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补

食品。值得一提，它是女性塑造体型和保养肌勇于担当作文 肤之理想的保健食

品。乌贼壳含碳酸钙、壳角质、粘液质、及雷锋的名言 少量氯化钠、磷酸钙、

镁盐等。乌贼的墨汁含有一种粘多糖，实验证实对小鼠有一定的

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抑癌作用。

1.适宜阴虚体质，贫血，妇女血虚经闭，带下，崩漏者食

用;

2.脾胃虚寒的人应少吃;高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化

等心血管病及肝病患者应慎食;患有湿疹、荨麻疹、痛风、肾脏

病、糖尿病、易过敏者等疾病的人忌食;乌贼鱼肉属动风发物，

故有病之人酌情忌食。

墨鱼食疗作用：

墨鱼味咸、性平，入肝、肾经;

具有养血、通经、催乳、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之

功效;

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用于治疗妇女经血不调、水肿、湿痹、痔疮、脚气等症。

看了上面清蒸墨鱼的做法，如果你自己家家制作应该也是非

常简单了把，墨鱼有这么多的营养物质，适宜人群也比较多，所

以如果想要补身体的一定是要赶紧的行动起来，但是有的人体质

不同，吃了鱼类可能会过敏，所以在食用之前最好是检查下自己

的体质，看看是否可以食用这个墨鱼。