冬瓜的热量

日常食物热量对照表

五谷类及豆类热量表

食品名称

热量(大卡)/

可食部分(克)

大米346大卡/100克

小米358大卡/100克

玉米336大卡/100克

黄米349大卡/100克

黑米333大卡/100克

面粉344大卡/100克

玉米面340大卡/100克

莜麦面385大卡/100克

荞麦粉304大卡/100克

挂面347大卡/100克

通心粉350大卡/100克

方便面472大卡/100克

燕麦片367大卡/100克

黑豆381大卡/100克

黄豆359大卡/100克

绿豆316大卡/100克

豌豆(干)313大卡/100克

蚕豆304大卡/100克

杂豆316大卡/100克

芝麻531大卡/100克

粉条337大卡/100克

主食热量表

食品名称热量(大卡)/

可食部分(克)

湿粉皮64大卡/10权的含义 0克

米饭117大卡/100克

馒头233大卡/100克

花卷217大卡/100克

烙饼255大卡/100克

油饼39猪兔属相相配吗 9大卡/100克

烧饼246大卡/100克

烤冷面皮206大卡/100克

煮面条109大卡/100克

米粥46大卡/100克

煎饼333大卡/100克

鲜玉米230大卡/100克

油条386大卡/100克

白薯121大卡/100克

油面筋490大卡/100克

全麦面包246大卡/100克

面包312大卡/100克

豆沙243大卡/100克

豆制品类热量表

食品名称

热量(大卡)/

可食部分(克)

腐竹459大卡/100克

豆腐81大卡/100克

豆浆粉422大卡/100克

卤干336大卡/100克

油豆腐244大卡/100克

豆腐丝201大卡/100克

豆腐干140大卡/100克

豆奶30大卡/100克

豆浆13白茶的功效 大卡/100克

豆腐脑18大卡/100克

蔬菜类热量表

食品名称

热量(大卡)/

可食部分(克)

黄豆芽44大卡/100克

绿豆芽20大卡/100克

扁豆41大卡/100克

羊角豆(秋葵)42大卡/100克

豆角31大卡/100克

刀豆38大卡/100克

豇豆30大卡/100克

四季豆29大卡/100克

荷兰豆31大卡/100克

芸豆26大卡/100克

油豆角键盘钢琴软件 22大卡/100克

青萝卜33大卡/100克

萝卜樱(白)21大卡/100克

白萝北京空气质量预报 卜26大卡/100克

萝卜樱(小,红)26大卡/100克

小水萝卜24大卡/100克

红萝卜28大卡/100克

胡萝卜44大卡/100克

南瓜26大卡/100克

丝瓜23大卡/100克

苦瓜20大卡/100克

冬瓜14大卡/100克

菜瓜23大卡/100克

黄瓜23大卡/100克

西洋菜(豆瓣菜)18大卡/100克

小白菜16大卡/100克

牛俐生菜(西生菜)17大卡/100克

大白菜(青白口)19大卡/100克

大白菜(酸菜)18大卡/100克

大白菜(小白口)14大卡/100克

圆白菜26大卡/100克

大叶芥菜(盖菜)16大卡/100克

苦菜35大卡/100克

香菜38大卡/100克

油麦菜8大卡/100克

苋菜42大卡/100克

冬寒菜52大卡/100克

韭黄25大卡/100克

韭菜2五阿哥永琪 9大卡/100克

小叶芥菜27大卡/100克

菠菜27大卡/100克

油菜26大卡/100excel换行符 克

空心菜24大卡/100克

木耳菜22大卡/100克

生菜22大卡/100克

芹菜叶31大卡/100克

芹菜30大卡/100克

旱芹20大卡/100克

水芹16大卡/100克

茄子(绿皮)29大卡/100克

长茄子20大卡/100克

辣椒（红尖）40大卡/100克

辣椒(青,尖)27大卡/100克

西红柿30大卡/100克

西葫芦20大卡/100尿道感染吃什么消炎药最好 克

葫芦23大卡/100克

西兰花(绿菜花)40大卡/100克

菜花29大卡/100克

大葱37大卡/100克

洋葱43大卡/100克

鲜姜43大卡/100克吉鸿昌

青蒜36大卡/100克

蒜黄22大卡/100克

蒜苗45大卡/100克

榆钱36大卡/100克

芥菜头40大卡/100克

白菜苔30大卡/100克

雪里红26大卡/100克

茴香28大卡/100克

韭苔33大卡/100克

油菜苔21大卡/100克

苤蓝38大卡/100克

芥蓝30大卡/100克

苦菊26大卡/100克

茭笋32大卡/100克

玉兰片43大卡/100克

茭白31大卡/100克

毛竹笋31大卡/100克

竹笋(春笋)22大卡/100克

竹笋29大卡/100克

芦笋25大卡/100克

莴笋叶20大卡/100克

莴笋14大卡/100克

竹笋(鞭笋)14大卡/100克

山药67大卡/100克

香椿62大卡/100克