不抱怨的人生

不抱怨的世界读后感（精选25篇）

不抱怨的世界读后感（精选25篇）

品味完一本名著后，大家对人生或者事物一定产生了许多感想，

此时需要认真思考读后感如何写了哦。你想好怎么写读后感了吗？以

下是小编精心整理的不抱怨的世界读后感，希望能够帮助到大家。

不抱怨的世界读后感篇1

读这本书我觉得体现的是一种心性，开卷有益，这本书就像一股

磁场把我吸引住，诚如书中所说，“不抱怨的磁场，将引来更多平安

喜事”，正因为有了不抱怨的心态，才把我们正确的人生价值观淋漓

尽致的表现了出来。

抱怨会让我们陷入一种负面的生活、工作态度中。之前在工作及

生活中遇到问题或者说不是自己意想中的结果时，往往向周围的人抱

怨。这时常常因为冲动做一些不得体的事情而感到懊悔，然后后知后

觉，却为时已晚。于是乎：明白了微笑待人，以约束自我的思想，慢

慢改正。

有句话说：人到无求品自高。也许年轻时一次次的争强好胜，一

次次的年少轻狂，一次次的无知幼稚被打了无声的耳光，才会懂得：

有时候在包容别人的同时也是宽恕自己；在放下面子的同时也是给予

对方足够的尊重；在低头认错的时候也是给自己一次机会；在做事情

的时候还要想想所有付出人的艰辛与支持；在受委屈的时候也要反思

自己是否做错事。多从自身找原因，多从俏字组词 大局考虑问题，多给予人关

怀，心存善念。

读完这本书，我觉得应该有荣辱不惊，闲看庭前花开花落，去留

无意，漫观天外云卷云舒的心态，要有海乃百川，有容乃大，壁立千

仞，无欲则刚的胸怀。

不抱怨的世界读后感篇2

在现实生活中，每个人又难免要遭遇很多挫折和失败。每当这时，

有些人便不能正确对待，产生不满，引发很多牢骚和抱怨，往往是怨

天、怨地、怨命运……我们现在的世界抱怨实在太多了，几乎所有的人

都不知不觉的抱怨自己的生活。这本书正是来指导怎样做到“不抱怨、

不批评、不讲闲话”，具体到我们生活中细小的行为，实现“平和心

态”在自己个性中的生根。

我一遍遍的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本伟大的心灵励志书。

这本书改变了无数人的命运！一些很有感触的话，与大家一起分享：

1、当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要的东西；你的抱怨会

推开、驱逐你说你想要的东西。所以，要给自己积极的暗示。微笑着，

去唱生活

2、我们的外在世界，就是自己内心世界的反射；我们与别人的关

系，也源自于我们与自己的关系。你对别人不可能比对自己还好，一

切都是从你自己开始。

3、和别人在一起聊天，不要和他一起抱怨

4、成功就是从失败到失败，也依然不改热情

5、没有安全感、质疑自己的重要性、不确定自我价值的人，才会

吹牛和抱怨。

6、如果你研究成功人物的生平，会发现他们之所以成功，并不是

排除了生命中的挑战，而是去面对生命中的挑战。他们接受发生在自

己身上的一切，并藉此来帮助自己成长。他们不再向人人陈述自己受

到多少委屈，而是开始寻找挑战中的祝福

7、你的态度，也就是你内在思维的外显表现，决定了人们和你之

间的关系

8、不要让消极的人们，剥夺了你对理想生活的追寻

9、那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也到不了，只会在同一个

不快乐的出发点原地打转。我们的焦点必须要放在我们希望发生的结

果上，而不是我们不要的事情

在忙忙碌碌的人生中，只要我们微笑面对生活，把尘封的心胸敞

开，让抱怨的声响淡去，自然而然的会延伸和深入到人生的诸多层面，

唤醒我们渴望已久的改变。不放弃、不抱怨，相信自己，抓住机遇，

一切皆有可能！

不抱怨的世界读后感篇3

暑假期间，我看了一本书，名叫《不抱怨的世界》。这本书通俗

地讨论了一个简单的道理，这个道理让我们认识到，只要积极思考和

行动，就能得到肯定的、理想的结果。

这本书通过许多有哲理的小故事，告诉我们大道理。其中令我印

象最深的是一个小幼儿越过栅栏取球的故事，故事的大概内容是这样

的：小幼儿的球掉到了栅栏的外边，他想方设法的要把球拿到手。他

把小椅子靠到栅栏上，看到还不够高，他又把一个盒子摆到了椅子上，

呼哧带喘的站了上去，小脸吓得红红的，接着“砰”的一下跌落在栅

栏的另一侧，他捡起球，咧开了嘴，露出了愉快的笑容。

我觉得我连小幼儿都不如，小幼儿有勇气面对困难，他也有办法

解决困难。而我呢考试有不会做的直接越过，想都不想、家庭作业有

不会做的也问父母答案，想都不想就直接把答案一写。通过这个故事，

我领悟出了一个道理：那些有勇气面对一切，对自己成熟的判断力、

清晰的思考力和综合素质充满自信的人都会采用积极正面的方式。

我一定要做一个有勇气面对困难的人。

不抱怨的世界读后感篇4

不要抱怨世界，不要抱怨任何一个人，任何选择都是自己的决定，

别人任何时候都决定不了自己的决定。

孟子曰：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，

饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不

能”，用一句歌词来概括，“不经历风雨，怎么见彩虹”。人生旅途

不可能一帆风顺、四通八达，免不了磕磕绊绊。在危机和困难来临时，

我们应该端正态度，不抱怨，不放弃，勇敢接受挑战。诚如《不抱怨

的世界》书中所言，“凡是你所渴望的东西，你都有资格得到，快朝

梦想前进吧。不要打压自己、替自己找借口，或是假借批评和抱怨，

将注意力转移。你应该要接受不安感来袭，同时在这样的时刻支持自

己。”

感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志，感激中伤你的人，因

为他砥砺了你的人格，感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志，感

激遗弃你的人，因为他教导你该独立，感激绊倒你的人，因为他强化

了你的双腿，感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点，凡事感激，

学会感激。感激一切使你成长的人！

不抱怨的世界读后感篇5

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。

看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，

它其实就是一面心灵的镜子。

在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么表

情，是愤怒还是喜悦？而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到自

己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可能

在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，

有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我

也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助

于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书

后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，

让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能

让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的

结果。

在书中我看到了也有很多人和我一样，突然发现自己是一个有如

此多抱怨的人，心中多了些不安，可是书中的一句话让我顿然醒悟：

“诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足蒸猪血 不必惊慌，既

然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，

也才能最终安于自己的不安”。书中就是要求我们勇于剖析自己、找

出不足、勇于改变自己。由少说到学会沉默，再到安于不会沉默，再柿子的功效与作用禁忌

到安于不说的状态，最后就能真正拥有“不抱怨的世界”。当我们没

有了抱怨，我们的心理就只剩下快乐，当人人都抛弃了抱怨，那这个

世界就肯定更加和谐。

不抱怨的世界读后感篇6

有一位哲人说过：改变别人远没有改边自己来得容易。现实生活

中有太多的不如意，自你来到这个世界的那刻起，为了生存，你已别

无选择，与其不断地抱怨世界，不如试着改变自己。

有的人在遇到挫折时，会一蹶不振，灰心丧气，日后的人生永远

是死水一潭，生气全无。

有的人在遇到挫折时，虽不致一蹶不振，可也会从此丧失斗志，

从立志做翱翔蓝天的雄鹰，转变成一只仅满足于口腹之欲的家禽。

然而有的人却不会被一时的挫折所打败，即使重复无数次的失败、

失败、再失败，他们始终会燃烧起雄雄的斗志，一次一次地摔倒，再

一次一次地爬起。这源于他们坚定的信念、顽强的生命。

当你不在抱怨世界时，你就会积极地前进，不久的将来，成功一

定会成为你的囊中之物！

你也看看吧！

不抱怨的世界读后感篇7

威尔鲍温在《不抱怨的世界》一书中不留情面的写到，“我们抱

怨，是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的'事。”

许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且积极

做出改变，有时候，沿着心里的惯性，也不知道如何改变。如果不喜

欢一件事，就改变那件事，如果无法改变，就改变自己的态度。

抱怨确实给我们带来了不少负面的影响，抱怨之后会发现自己心

情很糟糕，也会给身边的人带去不开心。这本书也恰恰告诉我们，抱

怨给我们只会带来伤害，因此我们遇到事情应当积极地去面对。用阳

光的心态面对工作、面对生活，常怀一颗感恩的心，也许才能体会工

作和生活的快乐。

不抱怨的人永远是快乐的，我们要学会做一个不抱怨的人，同时

影响身边的人。让世界少一分抱怨，多一份温暖，多一份爱!不抱怨的

世界传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就不抱

怨的世界。

不抱怨的世界读后感篇8

抱怨在我们日常的工作生活中是一种司空见惯的行为，通过认真

阅读威尔鲍温的这本《不抱怨的世界》，我感到受益匪浅，认识到

“不抱怨”的内涵。书中鲍温牧师说：“我们之所以会抱怨，我们就

和我们做任何事情的理由一样：我们察觉到抱怨会带来好处。优秀的

人都不抱怨。”

一篇篇的翻阅《不抱怨的世界》，这是一本很棒的心灵励志书。

看了这本书后心灵受到很大的触动，慢慢沉浸在书中世界时，才发现，

它其实就是一面心灵的镜子。里面并没有什么大道理，只是很普通的

方式，很普通的事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解

自己。在镜子里我们能看到自己的外表是否整洁，我们的脸上是什么

表情，是愤怒还是喜悦……而这本书就是反照内心的镜子，让我们看到

自己不能外露的内心世界，是乐观向上的，还是消极低沉的？这些可

能在表情上我们没有表露，但在言语上或多或少有抱怨的产生。当然，

有人认为抱怨是一种宣泄，一种情绪的调节方式。没有看这本书前我

也是如此认为：我们把抱怨俗称“发牢骚”，认为偶尔发发牢骚有助

于自己内心平衡的调节，有助于摆脱心灵的阴影，但当我看完这本书

后，我才知道原来抱怨是一种流行病，你的抱怨会唤起他人的共鸣，

让抱怨成为一种传递的心灵疾病，不但不能找到解决的方法，还可能

让你因为抱怨的快感而升级抱怨的程度，最终又可能导致不可收拾的

结果。

要诚实面对情绪，安于自己的不安，对发现自己的不足不必惊慌，

既然已经产生了，就应该诚实勇敢的面对它；就应该去想办法结束它，

也才能最终安于自己的不安”。引用比尔盖茨的一句话“人生是不平

等的，去接受它吧。请记住，永远都不要抱怨。”因为抱怨也不能帮

你解决问题，只有直面问题，想办法去解决问题才能让自己豁然开朗！

不抱怨的世界读后感篇9

《不抱怨的世界》这本书主要教会我们如何拥有一个不抱怨的人

生，它是一碗励志的心灵鸡汤。不要抱怨外界的任何环境，不要抱怨

自己和他人，因为抱怨的人得不到快乐。

抱怨是无任何益处的一次情绪变化，带来的只有负面的东西，让

你不能静下心来审视自己，从而看不到其他方面。就像书中提到了一

个妇人遭受严重车祸而面临截肢，她经历了多次痛苦的手术后，感恩

医生、护士和家人，而没有去怨恨抱怨那个司机。她得到了更多的快

乐。

我们活在一个浮躁的社会里面，很少有人能静下心来审视自己的。

对于遭遇的不公和不幸，我们都习惯性的去咒怨。很显眼，这一点好

处都没有，都是些无意义的举动。其实生活中的这些挫折都是成功路

上的垫脚石，他们不仅激励着你艰难上坡，同时也让你心灵得到洗礼，

这些都是宝贵的财富。感谢自己，感谢家人，感谢贫穷，感谢身边的

人，包括那些敌人。因为有他们的存在，你的人生奋斗才有了更大的

动力。不抱怨的人生才是最快乐的人生。

不抱怨的世界读后感篇10

经典重温，必有所得。闲暇之余，唯有书香醉人，最近又重新品

读了美国作家威尔鲍温的心灵励志书《不抱怨的世界》。一本书，一

只手环，传递“抱怨不如改变”的生活理念，改变爱抱怨的你，成就

不抱怨的世界。

人的心底始终留有一个角落，用来定格那个初出茅庐、意气风发

的自己，那是梦开始的影像，任凭时光洗涤，却从不曾模糊，只是这

一路走来，往往深陷于琐碎的工作和生活泥泞，看着方向的偏离，便

产生了抱怨这样一种负面情绪，而且这种情绪的感染性远比想象中来

的强烈和深远，即使是我们80后青年群体，时常抱怨的也不占少数，

不满聚焦于身边的一切人和事甚至自己，这种消耗能量的无益举动，

也在不知不觉中慢慢侵占梦想的源头，让我们忘了为什么出发，要到

哪里去。

不抱怨的世界读后感篇11

最近，我读了《不抱怨的世界》这本书，联系现实，感触颇深。

人生在世，不如意事十有八九，我们每个人都难免遇到一些挫折

或者不满意的事情，这时候大多数人都会不自觉的去发牢骚，抱怨自

己，抱怨他人心情复杂的说说 ，抱怨周围的一切。其实抱怨只是源于我们内心深处的

忧虑与不安，是一种消极的人生态度。当现实与理想有差距时，大多

数人都会不停的抱怨。

当我们看到了生活中的缺憾与不完美的一面，自然而然就会抱怨。

但是，抱怨并不能使我们遇到的事情有所好转，甚至会变得更加糟糕，

所以，我们与其抱怨世界，不如改变自己，用一颗宽容的心去看待世

界，看待周围的人和事。人越是抱怨就会越不开心，对于可以改变的

事情，我们就勇于发现问题，从容解决问题。对于无可改变的事情不

如去愉快的接受，勇敢的承担。

做一个不抱怨的人，凡事都得懂得知足、惜福、感恩，做一个豁

达的人，以一颗平常心坦然面对生活中的起起落落。

不抱怨的世界读后感篇12

《不抱怨的世界》这是一本心灵励志的书，该书的作者威尔鲍温

提出了”不抱怨“运动。通过许许多多平易近人的生活故事以及温暖、

恳切的心灵建议，一步步地探索我们为什么会抱怨，抱怨是如何破坏

我们的生活的。

这本书给了我新的眼光去看世界。读此书让我突然明白，我们所

抱怨的世界、人和事，只是我们自身的态度问题，要想改变这一切，

只有改变自身。

我们生活、工作的环境时时处处都有不尽人意的地方，而且抱怨

之声也到处可闻。这样的抱怨对于我们一个冬蜜和春蜜的区别 集体来说，只会影响到我

们的工作效率，我们的情绪，我们同事间的融洽关系。这正如威尔鲍

温在书中提到的曳引原理”它就像地球心引力，随时都在运行。你一

直都会与周围的人们保持同步，你曳引着他们，他们也曳引着你。当

你待在其他抱怨者身边时，你就会发现自己的抱怨也更多了。“

要想提高我们的工作效率，增进同事间的友谊、合作，我们只能

远离抱怨，改变自己。

不抱怨的世界读后感篇13

一口气读完不抱怨的世界，感悟颇深。

这个世界有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压

力大了，生活环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天

怨地，怨社会不公，怨人心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄……似乎借

此可以发泄自己的不满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照

旧，问题该怎么解决还得怎么解决。

读史可知，古代许多仁人志士受到诸多磨难甚至摧残，仍矢志不

逾，卧薪尝胆，不抱怨，不放弃，直至达成自己的理想。“文王拘而

演周易，仲尼厄而作春秋，屈原放逐乃赋离-，左丘明失明厥有国语，

孙子膑脚兵法修列，不韦迁蜀世传吕览，司马迁受刑辱著史记”。对

于物质富裕而精神贫瘠的现代人来说，他们是的榜样。近代也不乏这

样的例子，如红军二万五千里长征和八年抗战，多少革命先烈抛头颅，

洒热血，为争取自由和解放，献出了自己的宝贵生命。在他们的生命

历程中，没有抱怨，只有胜利的innocence歌词 渴望。

不抱怨的世界读后感篇14

其实通过这《不抱怨的世界》的书知道了作者想告诉我们什么。

整本书中里面并没有讲什么大道理，只是用很普通的方式，很普通的

事例，来告诉我们一种生活的态度，让我们更加了解自己，让我们真

正的了解自己不外露的内心世界，是积极乐观的，还是消极悲观的？

这本书告诉我们抱怨不但不能找到解决问题的方法，最终反而可

能导致不可收拾的结果。诚实和理智的面对情绪，当发现了自己的不

足时也无需恐慌，既然已经产生了，就要诚实勇敢的面对它，要积极

地想办法结束它。书中教会在我们放弃抱怨的同时，要勇于并善于剖

析自己、找出不足、进而改变自己。当我们抱怨减少了，我们的内心

剩下的就是更多的快乐，当大家都抛弃了抱怨，那工作和生活就更加

和谐。

从现在开始，控制好自己的情绪，每天少些抱怨，努力拥有谦虚

和自信，成功和快乐就离我们更近。

不抱怨的世界读后感篇15

5月8号那一天，我和美丽的妻子走进了我们幸福的礼堂！这扇幸

福的大门，也为我们而徐徐打开：过往的岁月有过憧憬也有过徘徊……

直到今日，当我接触到这本《不抱怨的世界》而渐渐改变。

当我听到这个书名的时候，我第一时间就猜想“不抱怨”一定是

一本关于人与世界的读本，但当我看到这本书的推荐序，也就是胡志

强先生的概要推荐，我才知道这是一本贴近生活走近心灵的读本。

世界是什么？世界是社会，是工作，是生活，是家庭，是朋友，

是环境，是关系，也是自然。日常生活中，我们接触着不同的世界和

关系，在这些世界里我们感受着不同的关系与情感。有时候，抑或是

因为点滴的过失，而让身边的世界受伤，这些过失我们可以理解为

“抱怨”。

不抱怨的世界读后感篇16

一口气读完《不抱怨的世界》这一本书，感触颇深。

这个世界总有太多的人在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，生活

环境差了，或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地怨社会不

公，怨金钱至上，怨命如纸薄，似乎借此能够发泄自己所有的不满，

并抱怨他人的同情，但是抱怨过后，一切照旧，问题原先该如何解决

就如何解决。

当我慢慢沉浸在书中的世界时，才发现这其实就是一面心灵的镜

子，里面没什么大道理，它只是用很普通的方式来告诉我们对待生活

的态度，让我们更加了解自己，在镜子里我们的外貌是否整洁，我们

脸上是否有表情，愤怒还是喜悦……

但当我看完这本书时，我才发现抱怨其实就是一种流行病，你的

抱怨会唤起他人的共鸣，使抱怨成为一种传递心灵的疾病，不但不能

找到解决的方法，而且还会因为抱怨的快感而使抱怨升级，最终导致

不可收拾的后果。

书中主人公的狗被车撞了之后，就差点让他自己成为抱怨的奴隶，

是理智让主人公在抱怨的行动中停止，没有让事情更糟，而这一切就

是“不抱怨”所能给予我们做到的。

不抱怨的世界读后感篇17

首先感谢公司组织的这次读后感交流的活动，让我们感受到了浓

浓的学习氛围，更加让我们感受到了自己在生活和工作中的不足之处，

不抱怨的世界是我们一起学习的书籍，在这本书中，不仅让我懂得了

生活的真谛，也让我受益匪浅。

所谓的抱怨，其实就是在表达自己的情绪，对某事物的不满，但

是，细细想来，当一个人在抱怨某事的时候，他的身心也是不高兴的，

而且经常的处在忧怒状态，也会影响身体健康，当嘴巴一直在传达不

快乐的意念，你的心灵也会由此的受到创伤，结果是，抱怨只会带给

我们更多的伤害。

想想，抱怨之后，我们又扭转了什么吗？答案是否定的，所以，

我们何不放下“抱怨”，学会享受生活的乐趣，学会给自己的生活添

点快乐的色彩，以实际行动改变状况，也未尝不是好的办法。

总的来说，这本书给我的触动很大，尤其是在情绪控制和心态调

整方面，我也从中记住了一句话：任何人和团队要成功，就永远不要

抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的

行动力。

加油吧，从改变自己开始，美好的生活是属于你的！

不抱怨的世界读后感篇18

书中详细写了如何做一个不抱怨的人。首先是不抱怨自己，先让

自己变得更好、更坚强，提高自己的能力，不要轻易否定自己。有句

话说得好：如果你连自己都看不起，那么谁会看重你。然后是不抱怨

他人，不抱怨对手，不抱怨同事，不抱怨领导，不抱怨客户。不要抱

怨对手太强大，那是因为自己的努力还不够，相反，要感谢你的“敌

人”。

的确，他们曾经让你羞愧愤怒，让你咬牙切齿、痛不欲生，然而

当你有一天回过头去看，你会发现，他们激发你的斗志，让你一次又

一次的突破自我，实现自我。他们，才是你最应该感激的人。再然后

是不抱怨工作，不抱怨家庭。

对于工作，自己虽从未感受过工作的辛苦以及快乐，但从作者的

字里行间却把自己认作每一个例子的主人公，从中学到了不上的“经

验”，为自己以后的工作生涯建好了桥梁。

家庭是每个人都有的，不要抱怨自己的家庭不富裕，自己的爸妈

如何如何不好，闭门造车 相反，不富裕并不代表不幸福，只要一家人一条心，

快乐永远不会离开你。

不抱怨的世界读后感篇19

说实话读完这本《不抱怨的世界》带给我很大的震撼与启发。人

为什么会抱怨？什么样的人喜欢抱怨呢？

人生不如意十之八九，这就话虽然早已被大家所熟悉，但是真正

能看开的人却并不多见。我觉得如果一个人内心充满了不满和怨恨的

时候，而这个量超过他自己所能控制的时候，那么你就会听到来自于

他的抱怨声。人们总会在生活中，工作中以及很多方面或多或少的存

在着不满意和抱怨的心理，有的人会明显的表现出来，影响自己以及

周围的一些人的情绪或行为，而有的人深埋心底，但是这种行为的人

会让这种抱怨从心里左右了自身的行为。但是作为豁达的的人来说，

其实心里也往往会或多或少的存在一些抱怨，甚至连我们自己都不会

知道，虽然是一种潜意识的抱怨，但是同样会有一定程度的影响和左

右了我们的思想于行为。

要说成为一个完全不抱怨的人很难，偶尔对生活中发生不顺心意

和烦心的琐事发发牢骚不是一件很大的事，属于正常。但是书中的一

句话却让我记忆深刻“任何人和团队要成功，就永远不要抱怨，因为

抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力”

要想不抱怨，我们首先应该改变我们对待事物发生时的想法与看

法，然后我们就要开始行动。当你不喜欢这件事的时候，你可以试着

去改变它，但是要具有一颗宽容的心和一切结局问题的行动力。

不抱怨的世界读后感篇20

《不抱怨的世界》这本书，让我更加的坚定了我内心深处的想法：

与其抱怨，不如改变﹔改变不了外界，但一定可以改变自己。

如果我们总是在把焦点放在不如意的事情上，我们的心情肯定也

会受到影响，心情低落时往往会出现一些消极的行为，消极的行为则

肯定结出消极的果实，如果没有采取积极主动的做法，那么我们不就

掉进了消极怪圈了么？

面对这些，《不抱怨的世界》告戒我们：立即停止抱怨！这就像

一个人得胃病了，得吃药！但是吃药不是根除胃病的最终办法，而是

养胃。同样，我们“不抱怨”的好习惯，也需要通过某些程序促进养

成。而这些程序就是“改变”。如何改变呢？《不抱怨的世界》里，

改变还有一个意思，那就是当你无法改变环境的时候，积极的改变自

己的心态！

很多时候，不在其位，不知其事，改变自己的心态要求我们先要

学会换位思考。当感觉别人很风光，而自己事事不如意时，不要抱怨

自己运气不佳，或许别人比自己付出了更多不为人知的代价。多站在

别人的立场考虑问题，尽管自己真的受到委屈，你也许都会觉得没什

么大不了的。这就是《不抱怨的世界》送给我们的：很多事情，就怕

人去“做”，只要你敢于去做，事情就会自然而然的顺畅了。之后，

你会发现，原来让自己思虑重重的困难，竟然本是小事一梉。真正优

秀的人都是不抱怨的人，她们总会把消极的想法从自己的内心扫除怠

尽，让自己的内心充满阳光、充满希望。

与其抱怨，不如改变，世无难事，重在行动。

不抱怨的世界读后感篇21

在这本书中，作者分章写了抱怨与不抱怨、寻找抱怨的原因、改

变抱怨的习惯、树立不抱怨的信心、不抱怨自己、不抱怨他人、不抱

怨的工作、不抱怨的家庭、不抱怨的身体、感谢生活。详细地写出了

抱怨的原因、后果，以及如何做一个不抱怨的人，并以一个个小故事

使读者印象更加深刻，更有说服力。

在读书的同时我也不断地反思自己，作者写道爱抱怨的人的六大

特征：易自暴自弃、牢骚不断、不懂得珍惜、与快乐无缘、爱自怨自

艾、适应能力差。其实我自己也抱怨过，不懂得珍惜过，总是盼望着

拥有什么，可拥有后又觉得没有期待中的好，转而又盼望新的东西，

一直不懂得珍惜自己拥有的。而实际上，自己却丢失了好多东西，包

括亲人、朋友也会远离自己。做人要懂得知足才能常乐，抱怨的人总

是会与悲伤、痛苦相随。所以说，以后的我们要排除这六大特征，做

一个不抱怨的人，享受生活的美好。

与抱怨的人相反，不抱怨的人有常见的七种表现：有宽大的胸襟，

阳光乐观，有等待的耐力、坚强，易受人待见，以正确的态度对待缺

陷，有一颗感恩的心。其中，以正确的态度对待缺陷深入我心。一位

哲人曾经说过，一种缺陷，如果发生在爱抱怨的人身上，他会把它作

为失败的借口，竭力利用它来偷懒、求恕、懦弱。与之相反，不抱怨

的人会笑对缺陷，他不仅会有种种方法来将它克服，且缺陷丝毫不会

阻碍他成就伟大的事业。

不抱怨的世界读后感篇22

一口气读完《不抱怨的世界》，感悟颇深。这个世界有太多的人

在抱怨：工作忙了，消费水平涨了，家庭压力大了，生活环境差了，

或是感冒发烧头疼了，都要抱怨一番，怨天怨地，怨社会不公，怨人

心不古，怨金钱至上，怨命如纸薄…。。似乎借此可以发泄自己的不

满，并获得他人的同情。可是抱怨过后，一切照旧，问题怎么解决还

得怎么解决。

我还想引用一个大家都熟悉的故事—“给加西亚的信”。罗文在

尔知道加西亚将军的名字而没有任何联系方式，没有援军也没有同伴，

也不知道如何寻找的情况下，历经磨难穿越战火纷飞危险重重的古巴

丛林，最终成功的将信交到加西亚将军手中。这是一件多么令人惊讶

的事！

换做我们，肯定会一通怀疑或抱怨：“没有电话和地址我怎么找

到加西亚将军，要穿越古巴丛林才能到达目的地那是多么愚蠢的事！

我再也坚持不下去了！”但罗文是一个伟大的信使，这正是他异于常

人之处，他没有任何抱怨，毅然决然的踏上征途，最终完成使命。

在学习中，我们经常遇到各种各样的难题和挑战。在困难面前，

我们发出抱怨和不满的声音能解决难题吗？不能！那甚至会是问题越

来越糟糕！互相抱怨会对身边的人产生消极的影响，形成恶性循环。

试想，将抱怨的精力用来思考如何解决问题，不是更好吗？

不抱怨的世界读后感篇23

抱怨，在很多人认为都是情理中事。可是，随着日子一天天过去，

抱怨次数不断地增加，你有没有发现，自己越来越不快乐了呢？

班主任老师向我们推荐了这本书——《不抱怨的世界》，今天，

我读了其中的一则：抱怨与人际关系！

当我戴上“不抱怨紫色手环”，每天都在两只手之间换来换去，

我才知道自己有多爱抱怨。细数过去，我发现，当我在抱怨时，经常

都是和我的好朋友在一起抱怨，而我们闲聊的话题，很多都是抱怨这、

抱怨那，甚至我还发现有一个好朋友之所以和我走到一起，是因为我

们抱怨的内容方面很相像！然而，我之前的几个号姐妹儿，却慢慢地

疏远我，再仔细一想——哦！我什么都明白了！

以前，我和一些同学在一起，经常说同学的闲话，可能当时说者

无意听者有心，并不特别的一句话在一些同学的传论中变了味儿，让

别人觉得我讨厌别人，所以渐渐地，人际关系也变得越来越差！所以，

我要改掉这一缺点，让更多的同学不讨厌我，喜欢我！

读了作者的这一席话，再与我的生活相比较，似乎说得很有道理，

因为抱怨，似乎真的让我变得招人怨。杜绝抱怨，才能有健康的沟通。

觉得别人常在博爱有，是因为我也在抱怨，真的有这么好吗？错！抱

怨只会让我加深对抱怨的依赖性，然后却找不到正确的发泄方式！

所以，从现在开始，我要尽力不抱怨；努力使自己的人际关系变

好，并努力打造自己的“不抱怨世界”！

不抱怨的世界读后感篇24

不抱怨的世界和紫手环相结合的创意，打动了我，毅然决然的放

下了言情小说，读起了这本挺有意义的书《不抱怨的世界》。

《不抱怨的世界》并非是一部阐述观念或解析心理的作品，而是

一场“不抱怨运动”的发起，描述，记录与召唤。正是那些已经改变

了全球数百万生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蜕变流

程。

许多时候，我们并非意识不到这一点，但就是不愿意直面，并且

积极做出改变，有时候，随着心理的惯性，也不知道如何改变。不过，

改变不如意的现状，也是人类的本性，抱怨带来的消极作用人们意识

到了之后，还是会有改变的欲望自然升起。在这时，一个套在手上的

紫手环，勾起了你的有意识能力。

这本书我的帮助是非常大。我应该调整自己的心态，减少抱怨，

努力的接纳自己，确定自我价值。遇事多从自己身上寻找问题，努力

控制自己的情绪，在任何时刻都要努力保持积极良好的心态。马云说

过，“不抱怨的态度是人生的第一态度”，非常有道理。我不能将眼

光只着眼于眼前的困境，而是要用发展的眼光看到未来，看到我漫长

的生命历程。因为，在漫长的生命中，眼前的困境仅仅是沧海一粟而

已，我相信自己会有很多机会来改变的。正如书中所说：“停止抱怨，

你就已经在通往你想要的生活的路上了。”虽然这条路还很长很远，

还需要我付出无法想象的喝咖啡头疼 努力和代价，但是既然做了选择就应该积极

的走下去，勇敢的面对前进道路中的各种不确定。

不抱怨的世界读后感篇25

《不抱怨的世界》是一本心灵励志书籍，让我觉得颇有感触！

作者的风格我也很喜欢，觉察着看他的书就像和朋友对话一样轻

松，因为述诉的事实、感想，我们大多切身有体会过，故朴实鲁滨逊漂流记精彩片段摘抄 而具有

穿透力！本书顾名思意，目的在于引导人们要学会停止无用的抱怨，

创造一个“不抱怨的世界”！为何要停止抱怨？因为我们的想法创造

我们的世界，我们的话语又表达我们的想法。当我们用消弭抱怨来控

制言语时，我们就能主动创造生活，引来我们渴望的结果。因而只有

控制自己的思想，我们才能成为命运的主人，灵魂的统帅！所以我们

要改变自身的言语、改变自己的思维、才能改变自己的人生！本书也

正是透过一个有意思的紫手环游戏，来诠释言语改变所能泛起的涟漪

效应。具体游戏规则是：每当你抱怨一次就把紫手环换到另一支手，

直到达成连续二十一天不转换手环就算挑战成功！

要达成这个转变需要一定的时间和耐心，但结果会让你终生受益，

令你的整个人生都亮起，变得积极正面，就算遇到坏事也可以当成好

事来办…威尔鲍温花了几个月的时间取胜了，而我也跃跃欲试！呵

呵…透过此书，我也学会了要用微笑面对所有的人和事，要树立好的

心态，把所有的注意都投注到你所想要的事情上面，而不是不想要的，

最后你终究会发现，你所想找的，你一定会找到！