胡萝卜炖排骨

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骨头淮山红萝卜汤功效

如果使用猪骨头炖汤的话，可以在汤中很好的融入猪骨头中

的骨髓，所以不管是使用的猪大骨还是猪排骨炖汤，对人体补充

钙元素都有着很好的作用。而在炖骨头汤的时候，可以适当的加

入淮山和红萝卜这两种食材，因为淮山和红萝卜所起到的药效作

用也是非常显著的。关于骨头淮山红萝卜汤的功效是什么呢?

山药胡萝卜排骨汤的食用电脑ip设置 疗效

山药胡萝卜排骨汤

山药胡萝卜排骨汤是排骨汤海鲜饭 的一种，而正是因为胡萝卜和排

骨汤的加入，使得这原本平平无奇的排骨汤，增添了一道迷人的

色彩。其实说白了就是给排骨汤增加了不少的营养，还有一些功

效和作用，所以很多人都是喜欢喝胡萝卜山药排骨汤的。那么，

下面就来说说胡萝卜山药排骨汤的做法。

食材明细：猪小排400克，山药300克，胡萝卜100克，红

枣适量，姜适量，小葱适量

1.猪小排用清先公后私 水泡20分钟，除去血水，山药，胡萝卜用小刀

刮去皮。红枣适量。山药粘粘的东西很好，别洗太多，我用的是

切好的枣干如果是大枣，最好切成瓣。

2.锅中放入冷水，小排放入锅里，煮沸，一定要冷水放入，

不然肉质口感不好。

3.捞出炤好水的排骨，胡萝卜，山药切块，姜拍好4.把排骨，

山药，胡萝卜和适量红枣，拍好的姜一起放在高压锅中，放水没

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过菜5.盖好锅盖，放在电磁炉上柳青创业史 ，选择蒸煮一档，设置时间为3乔丹壁纸 0

分钟6.出锅，放入适量盐，小葱，好香，有汤如此，夫复何求。

食用疗效

胡萝卜又叫黄萝卜、红萝卜，颜色靓丽，脆嫩多汁，芳香甘

甜。对人体有多方面的保健功能，被誉为“小人参”。

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，及维生素B1、维生素B2、维

生素C、维生超高清壁纸 素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质及膳食纤维

等，几乎可以与多种维生素药丸媲美。另外，胡萝卜中还含有大

量构成脑细胞和骨髓细胞的磷质，每500克胡萝卜中含磷14咖喱牛肉做法 0克、

钙305化妆品哪个牌子好 毫克、糖35克。

胡萝卜富含维生素A，可促进机体的正常生长与繁殖，维持上

皮组织、防止呼吸道感染，保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥

症。妇女进食可以降低卵巢癌的发病发病率。内含琥珀酸钾，有

助于防止血管硬化，降低胆固醇，并防治高血压。胡萝卜素可清

除致人衰老的自由基，B族维生素和维生素C等营养成分也有润皮

肤、抗衰老的作用。