用盐水泡脚有什么好处

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盘点醋盐水泡脚的好处

随着大家对养生的重视，越来越多的养生方法也被我们发现

了，很多养生的方法不但非常有效果而且简单容易实现，这类的

养生方法是最值得我们学习的，正如醋盐水泡脚，对消除疲劳、

改善睡眠大有裨益，每天用醋盐水泡脚好处多到你想不到，那么

到底醋盐水泡脚的好处是什么呢?

随着我们对于养生的重视，越来越多的养生方法也被我们开

发了出来，很多养生的方法不但非常有效果而且香蕉的营养 简单容易实现，

这类的养生方法是最值得我们学习的，例如我们可以采用泡脚的

方法来养生，那么具体应该如何泡脚呢，其实最简单的做法就是

可以在热水里面放一些白醋和盐来泡脚。

俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第

二心步步惊心丽插曲 脏”，保护它要讲究科学。用热水泡脚，不但可以促进脚部尾形3

血液循环，降低局部肌张力，而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨

益。中医认为，足部是足三阴经、足三阳经的起止点，与全身拆分单元格快捷键 所

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有脏腑经络均有密切关系，用热水泡脚，可以起到调整脏腑功能、

增强体质的作用。对于健康人来说，一般用清水、或用盐水(在

洗脚水中加入1—2勺盐有通便作用)、醋水泡脚就可以了，简单

方便。

对于有慢性病的人来说，中药泡脚更有效。在热水泡脚的同

时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来说，还

能起到事半功倍的强身保健作用。

这里推荐几种配制方法简单的泡脚药方：

1、气虚者可选用党参、黄芪、白术等补气药。高血压患者

宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚。

2、冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等。

有些老人到冬天皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花

等中药。

上述中药每样取用15—20克，用砂锅煎煮，然后将煎好的

药液去渣倒进桶里，再加入热水，每天浸泡30分钟。

3、生姜泡脚：脚凉怕冷，用生姜一块(像枣大这么一块姜)

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用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一

勺盐泡脚。

4、红花泡脚：和血化淤，药店买一两红花分成10份，取一

份用纱布包好放在水里烧开，然后加一勺盐，方法先熏脚后泡脚，

治腰酸痛。

5、腰扭伤拿一块红砖放在微波炉里加热2到3分钟，然后

用布垫子包好坐在上面(骑马的姿势)坐着，冶腰伤和脱肛，平时

大便畅通养牛 的人用，如果平时大便难解的话，那一定要坚持推肚子

了，其实推肚子效果非常好的。我前面几篇说过推肚子的方法。

把红砖放在炉子上加热也可以的，但不要太烫了。

6、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲

张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一

定要调节好控制好。

7、艾叶泡脚：药店买一两艾叶分成五份，每次取五份之一

艾叶用纱布包好放到锅里用水烧开，先熏脚，然后再泡脚，水温

40到50度的时候再把双脚放入水中泡脚，可治疗呼吸系统毛病

去风寒。红花、艾叶泡脚，可治脚凉腰酸。

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8、花椒水泡脚，可防脚臭、脚汗、脚气、抓一把花椒用沙

布包好放到锅里用水烧开后，双脚先熏等水温能下脚的时候就开

始泡脚。

9、醋泡脚，在泡脚水里放一勺到两勺醋可治脚后跟干裂，

有软化足跟骨刺的作用。小苏打加盐泡脚，可平稳血压，先放一

勺盐把水烧开，八种降糖水果 然后放小苏打，血压偏低就少放些偏高就多放点。

严重的高血压，再加上芥沫面。(芥沫面和小苏打主要是降天道酬勤是啥意思 血压)

红花和血化淤，生姜去寒，网络技术应用 花椒去湿除臭。艾叶主要对手脚

麻木、糖尿病脚肿。轻度的可用红花泡脚，严重的用艾叶泡脚，

有高血压的广告词语 还可以稳定血压。

没想到醋盐水泡脚的好处这么多，而醋盐水泡脚的讲究也有

这么多，我们一定要好好利用起来，但是需要注意的是，醋盐水

泡脚只能起辅助治疗的作用，老年朋友千万不要把它当作治病的

方法，以免耽误病情。