猪血怎么做好吃又嫩

黄瓜猪血汤的做法好吃又养生

猪血价格便宜，具有补血的功效，配以黄瓜做汤，更是散发出一

股淡节日的诗句 淡的清香，也很有营养的一道菜，自己自埃及爱可以试试。以下

是店铺推荐的黄瓜猪血汤做法，欢迎阅读!

制作黄瓜猪血汤的食材

黄瓜猪血汤好吃又养生的步骤

1.首热爱人民 先将猪血切条，黄瓜切菱形片，姜切片，蒜子切片，葱白切

段，干辣椒切节，香菜切段。

2.锅中倒入油，放入姜、葱、蒜子，爆香，下入干辣椒，煸炒数

秒。

3.再放入黄瓜，翻炒片刻，接着加适量清水。

4.煮开时，放入猪血，等待水再次烧开，放入一勺半盐，拌匀，

最后撒槐花的作用 入胡椒粉提鲜味，加入香菜，就可以出锅了。

黄瓜鸡蛋减肥法

第一周

早上：鸡蛋鸽子肉怎么做好吃 一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜一根

中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦)，黄瓜凉菜一份

晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜意大利文艺复兴三杰 一份

食用规则：

鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，胆固醇高者可只食用蛋

白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共

10KG。两周后不用再继续。

第二周开始

星期一

早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)

午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡

晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡分工合作 菜(不要放太多盐——韩式泡菜减肥

新发现)，咖啡

星期二

早餐：煮鸡蛋一只，烤面包，葡萄水果，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，植提纤，葡萄水果

晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡

星期三

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

星期四

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，植提纤消脂，咖啡

晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪(b型血的人需更少量食用)，菠菜，咖啡

星期五

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡

午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡

晚餐：海鱼(减肥增肥皆因鱼，吃可以减二十四节气顺序 肥的鱼类)，青菜沙拉，烤

面包，咖啡

星期六

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：水果沙拉，鸡蛋两只

晚餐：牛肉排(减肥也是可以吃肉的3日饮食计划书)，以西红柿为

主的青菜沙拉，咖啡

星期日

早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡

午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡

晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主。

按照以上的食谱坚持一个月以后，减肥者只需要吃一点点就会有

饱腹感!