家常炖鲅鱼

白菜炖鲅鱼的家常做法

用小白菜炖鲅鱼，与鱼中的蛋白互补，营养很是全面，少了些油

腻，多了些清淡。炖出的鱼汤，用来配饭，更是美味，下面就由店铺

为大家整理的白菜炖鲅鱼的家常做法，欢迎阅读。

白菜炖鲅鱼成品图：

白菜炖鲅鱼食材准备：

白菜炖鲅鱼方法步骤：

1.鱼提取函数 切约1.5厘米的斜刀块用盐、料酒腌制半个小时以上。

2.小白菜焯水过凉切段备用。

3.姜蒜切片，葱切段，五花肉切小长春电影城 壮阳的中药 块，韭菜切段，八角花椒初二作文600字 备用。

4.腌好的鱼放入油锅中煎至两面黄，熟透。

5.用八角、花椒、葱、姜炝锅加水、盐调味炖。

6.另起锅，放入少许油，加入五花肉煸炒至干黄油出美丽壁纸 。叶义言

7.加入沥水的小白菜同炒。

8.将略炒的求职指导 小白菜倒入煮至沸腾，鱼汤渐白的鱼汤中。

9.等小白菜变软，鱼汤变白，关火，加韭菜段、芝麻油调味。

白菜炖鲅鱼小贴士

1、喜欢吃肉的，五花肉可多放一点，略炒即可同炖

2、韭菜在海鱼中昌吉学院是几本 起到很好的调味作用，必不可少，芝麻油最后进

行调味，同样必不可少，缺之口感将有很大差别