猪肝汤

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猪肝汤的功效与作用

猪肝汤大家都知道是一道比较家常的小菜，猪肝中含有人体

所需的微量元素铁，是缺铁性贫血最佳的补品，尤其是猪肝做汤

的时候和菠菜一起搭配的话，补铁的效果是非常不错的，但是猪

肝的补铁补血的效果好，不适合大量的食人寰是什么意思 用，猪肝中胆固醇含量

是很高的，如果吃太多的话，都身体健简笔画拳头 康反而不利。

猪肝汤的功效与作用

补肝明目，补血，去除毒素，增强人体免疫力。

通肠导便、防治痔疮命开头的成语 促进生长发育、增强抗病能力补充铁质

清洁皮肤、抗衰老。

猪肝含丰富的蛋白质及动物性铁质，是营养性贫血儿童较佳

的营养食品。它还含有大量的维生素a，有助于幼儿的骨骼四有教师 发育，

促进表皮组织修复，对夜盲症有一定预未来是什么样子 防作用。还可以促进人体

的新陈代谢，有利生长发育。

猪肝本身具有补肝养血、明目的作用，菠菜有补血作用。猪

肝与菠菜相配，营养价值更高。

注意事项

在吃猪肝汤的期间，要注意以下几点：

1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动，可可味 放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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猪肝中含有丰富的微量元素如钙、铁、磷、锌、硒、钾等等，

特别是维生素A的含量，远远超过鱼蛋奶等食品。猪肝汤的功效

有很多，是月子餐和宝宝辅食很好的选择。

1、明目，治脚气病。猪肝中含有大量的维生素A,能有效地治

疗夜盲症，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时，维生素A是治疗

脚气病的良药。

2、解毒。猪肝本身是解毒器官，里面有许多解毒的酶，适当

地吃一些猪肝，对身体解毒很有帮助。但多吃就适得其反。

3、补血描写大海的优美句子 ，增参观报告 强抵抗能力。猪肝中含有丰富的铁元素，起到补

血效果，猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素

硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老，并能抑制肿瘤细

胞的产生，也可治急性传染性肝炎。