中医戒酒

50个经典中医养生方

在中医看来养生比治病更为重要，在《黄帝内经》中提到“上工

治未病，不治已病，此之谓也”,所以在中医看来未病预防比生病再求

医更为重要。那么自古以来中医们又是如何进行养生的呢？下面店铺

给大家介绍中医养生方，希望对你有用!

50个中医爱国情怀的诗 养生方

1、牙齿变白

刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈

自然脱落。

2、怎么戒烟

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取

出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

3、青春痘祛痘

痘产品非常多，但要慎重选择，不能因为想快速祛痘而选择含有

激素的祛痘产品。选择具有消炎效果的天然成分的祛痘产品，现在蔡

依林都在用的祛痘产品，伊华浓草本祛痘水就不错。蔡依林用她三天

急救就把痘痘祛了，很多网友也反馈28天后痘印也不见了!

4、怎么戒酒

取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一

同少喝，可以戒酒。

5、怎样去除口臭

每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天

后除去口臭。

6、狐臭、腋臭

取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤

液，瓶装备用。用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1

个开工典礼 月。或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持

半月便能根除。

7、牛皮廯

半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果

更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

8、牙痛绝招

用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

9、鼻炎小妙招

盐水洗鼻法，2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水

到小瓶。用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的

按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，

每日2-3次效果最佳。

10、鱼刺卡喉

用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几次即可治愈。

11、脚气小窍门

米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗，每日两次，每次约一小

时，消炎杀菌，可治脚化，又简单，见效又快，轻者四天根治。

12、病后耳聋、耳鸣

大蒜味猫鼻猫自尿。猫尿滴耳三次一次两滴可根治招标邀请函 病后耳聋。耳

鸣可将蛇皮焙成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

13、控制糖尿病新方法

新鲜玉米粒一斤。加水适量煎煮，至玉米开花后分四次，每天喝

一碗，此方不能去根，只能控制病情。可以降低血糖。有浮肿尿量增

多的患者服用，效果特别好。

14、睡觉打呼咬牙

睡觉时口含桔皮一块，含双面打印怎么设置 十五分钟后吐出3-5次可根治打呼咬牙。

15、脚臭、脚出汗

白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次脚以后不再出汗不臭。可

保持七八个月。

16、癫痫(羊角疯)

蚯蚓一条，白矾半两放入大碗中用开白水冲开。一次一碗晨起空

腹，连喝十天。

17、口腔炎症

每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严

重的也可以用本方治疗。

18、冠心病

黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病

不发展，特别理想，犯病以后再用此方。

19、治偏头痛窍门

用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上，每晚贴20分钟，可达速效，

头不痛就不用再贴了，此方主治头晕脑涨。

20、治痔疮偏方

尿素三两放盆中开水冲开后将毛巾放入沾湿后拧干放凳上腾。一

次十分钟一天三次，边腾七天。可治内外痔，便血脱肛。

21、急速催奶

芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10天就开始吃，进餐时作副

食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。

22、治失眠小窍门

将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入

睡，连续几天可根治，常年睡不着觉者，边疆治疗5天便可去根。

23、心脏病

每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最佳，2年左右不会犯病，

犯病以后，再接着吃一次，病重者每天吃二次，可以稳固病情。

24、视力减弱怎么办

杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。对视力减弱。见风流泪近

视远视等都有一定的疗效。

25、手脚裂口

药用风湿膏，贴在患处，一天后取下即可长好百发百中。

26、皮炎小窍门

将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每七天搓一次3次即可，严

重者连用6次即可治愈。

27、鼻炎

用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后取出连续2-3天，每天三

次，严重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

28、高血压

新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要往里放虽的青菜，清晨空

腹喝下，连服十日即可，海带能快速恢复血压正常。

29、肾虚

新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可

恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。

30、脸上祛斑法

杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次

晨用白酒洗去，直至斑退。

31、胃病

民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，

用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，

同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。

32、跌打伤筋

将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三

日后可以恢复正常。

33、快速减肥

买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达

到减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

34、长寿秘诀

经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的惊蛰节 最

佳良药，它可杀死体内多种有害菌。

到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮

几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

36、少白头

用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗一次连洗6-8次，使再长

出来的头发又黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

37、粗皮肤变嫩

每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，

皮肤越来越嫩。

38、肩周炎、腰腿痛、坐骨、要脱

将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两，共放一瓶内泡七天七夜，

每晚七时喝七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七七四下九下，病重

者多服几疗程可痊愈。

39、肺结核偏方

500克活茧蛹用火焙干研成细末，每次用3-5克一日2次，服完

为止，效果十分好，此方是中国中医研究院提供。

40、关节炎止痛法

用谷草烧成灰，装入小袋中，哪痛往哪贴，每晚贴一小时，贴3

次治愈。此方又简单。效果又好，对腰腿痛有明显好转。

41、腋下狐臭

米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑下数次狐臭立即消失。

42、瘙痒怎么办

取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右，一次擦十分钟。

羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣碎成面，每天晚饭后用一

两黄酒送服，连用数次。

44、误吞金属硬物

将韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用

此方。

45、手脚麻木

浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，新员工转正评语

分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。跳的成语

46、掉头发、起鸡皮

大白菜根去泥洗净切片放锃北岛相遇 锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连

洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。

47、灰指甲怎么治

将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太

厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，

觉得有涨的感觉就好了。

48、怎么打掉蛔虫

南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖适量拌成糊状，空腹服用

一次可好，本方能打掉小儿多种病虫。

49、乳腺炎怎么治

仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

50、怎么治脚鸡眼

用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上

一点大众公司 尿素面(化肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换六次，鸡眼自消

自灭。

中医养生误区

1：西医营养学等于中医食疗

西医营养学十分重视和强调食物的酸碱性，不是凭口感，而是看

食物摄入人体内经过代谢转化后，在体内最终代谢产物是呈酸性还是

碱性。用以控制饮食，最终达到平衡体质的目的。

中医食疗是利用“药食同源”的食物进行防病治病，用以促进病

体康复。

中医食疗根据食物的气对人体进行调养，把人当成人，讲究顺天

应时，天时、地利、人和;顺应四时，吃应季的食物。用食物来调理身

体，达到阴阳平衡的目的。

2：中医养生和年轻人没关系

现在很多年轻人觉得，中医养生就是老年人的事情，其实这是完

全错误的。中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预

防疾病，从而达到延年益寿的一种方法。中医养生在于调和阴阳，疏

通气血，保证人体的健康。现代人压力大，工作忙，生活不规律，亚

健康状态越来越年轻化，因此对于任何年龄的人来讲，养生都是必不

可少的。

3：看中医就是吃中药

中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化

的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的

唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发

展成的医学理论体系。

中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础，

气、血、津、精为人体的组成，通过望闻问切四法，分析病因病机，

确定病症、分型，从而确立治法治则，后运用各种中医传统疗法，如

中药、针灸、生活作息、饮食习惯等指导、治疗或调理身体。由此可

见，作为中国的国粹，中医有着庞大而又完善的系统;作为一门学科，

中医又有各个子学科，因此看中医绝不等同于吃中药。中医除了吃中

草药，还有针灸、拔罐、推拿、药浴、刮痧、食疗等各种方法，且疗

效甚佳。

4：中药疗效慢

不少人都觉得，中药疗效慢。其实中医为宏观方式，西医为微观

方式，西医更多是所见即所得，中医则是祛邪固本养生。另外，中医

在治疗一些急症方面很有奇效，例如针刺治疗急性疼痛往往一针见效，

甚至对于急病的抢救方面，中医也有独到之效，如从古代的华佗针刺

麻醉，到现今的参附汤药抢救心衰患者等等。所以中药应改为疗效

“漫”长。

5：西医治疗不好的才去找中医

有些病人到西医疗效不好时才想起找中医，把中医当做是“救命

稻草”，此时若中医疗效不好就认为中医不行。其实许多病中医一开

始就可以介入，这样效果会更好。

例如糖尿病，西医治疗糖尿病，多数是控制饮食、注射胰岛素。

但糖尿病在中医上即为“消渴症”，治疗方式需清胃泻火，养阴生津，

并且辅以食疗，即显效。由此我们可以看出，中医对于疾病的治疗，

多从整体出发，调节脏腑功能，从而达到阴平阳秘、气血充盈之效。