米汤怎么熬

一碗米汤堪比灵丹妙药，不知道这个你就亏大了！

本平台之前发布过一篇关于米汤的文章（一碗米汤竟似人参汤！

最便宜的补品！），一直在讲米汤的好处，最近也收到了一些朋友的

反馈。“我本来常犯偏头，一直月经不调很长时间了，喝了米汤28天

后就来了，而且颜色各方面职场小说 质量都比以前好很多。想必是大米汤健脾

胃的功劳，促进了脾统血的作用。一直备孕，期待有更多欣喜发

生。”——来自粉丝@龙姐姐“2018年冬天坚持喝白米汤，以往冬天

燥热上火的症状未出现，身体阴阳五行平衡，过的比较舒适！”——

来自粉丝@桂花香“以前一直坚持喝米汤，心里的烦躁好多了，感

恩。”——来自粉丝@会飞的鱼看到没，大米汤的奇效耶！有这么多

小伙伴受益了，可见米汤的重要性。脾胃是后天之本，胃气的恢复就

是恢复身体的根本。所以，在平常的生活中多饮米汤会有更多的好处~

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在医书经典《本草纲目拾遗》也有米汤的介绍：《本草纲目拾

遗》：“米油，力能实毛窍google退出 ，最肥人。黑瘦者食之，百日即肥白，以

其滋阴之功，胜于熟地也。”原来，看似简单的米汤大有讲究呢~咱们

说错中复杂 的米汤，用夜空的图片 的是粳米。很多小伙伴开始疑惑，粳米籼米分不清楚怎

么办？籼米粳米到底有啥区别？粳米，是大米的一种，有近7000年栽

培历史，是主要产于中国北方地区的大米，主产区在东北。米粒呈椭

圆形，较短、较粗，半透明，表面光亮，腹白度较小。这种米口感较

粘稠，最适合煮粥，味甘、性平，补脾胃、养五脏，适合长期食用。

常见的粳米有：东北大米、珍珠猫狗像什么打一成语 米、江苏圆米等。

（粳米）

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籼米，是大米的一种，主要产自中国南方和东南亚。籼米与粳米

的最大区别是籼米很细、很长，不黏稠，出饭率高、产量也较高。常

见的籼米有：丝苗米、猫牙米、泰国香米。

（籼米）

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米汤在生活中的书法古诗作品硬笔 妙用在《伤寒论》113方中，有7个方剂用到了

粳米，如附子粳米汤、白虎加人参汤等。而粳米有保胃气的作用，经

水熬制的米汤更有补津液之效。由此可见，咱们说的米汤，实则是药

汤！著名经方家陈修园说过整部《伤寒论》，概括起来有六个字酸菜鱼怎么做的 ：保

胃气，存津液。小小的米汤，竟抓住古籍最精髓之处，不容小觑。

生活中，米汤的妙用也非常之多。晚上睡不好觉，睡不沉，整夜

都是梦，早上起来昏昏沉沉？那是因为你身体津液匮乏，血养心养不

好。白天多喝米汤，补充津液，晚上就容易睡的好。感冒了，没有食

欲，又出不来汗？这时候来一碗热热的大米汤，不仅助汗源，也能帮

你恢复胃气，快速恢复食欲。动不动口腔溃疡？提醒你厥阴肝经津液

已关于北京 经明显不足，也是提醒你要养成喝米汤的习惯了，津液补充好了，

还会犯口腔溃疡吗？脸上气色太难看？嘴唇颜色发白发粉？这提示你

身体津液大伤，每天好好喝米汤，坚持下去，这个问题定能有改善！

米汤在生活中的应用太多太多，可以说只要你想健康的生活，提高生

活质量，让自己更美更帅，让生活经历更充沛，就要养成每天喝米汤

的习惯！

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大米和小米哪个好？大米养胃气？那小米呢？不等我说，肯定很

多人就开始质疑了。过去老一辈子人说小米养胃，坐月子吃小米，固

然不假。小米也能养胃，但是相比大米，大米的效果更好。过去的时

代物质水平匮乏，大家很难买到大米。据说在长征的时候，大家都是

想尽办法给病号弄些白米汤恢复身体。（欢迎关注我们：本能系统医

学论）《神农本草经》记载小米“味咸微寒”。粳米是平性的（并非

大家认为的凉性）。如果你本身有胃溃疡、胃炎的情况，平时容易胃

痛，中医认为胃有虚热，平时熬米汤的时候，可以稍微放一些小米用让座作文

来清胃中虚热。▽

大米有这般奇效，如何正确的做米汤呢？其实大米汤熬制方法很

简单，小编直接上个图~

把米熬熟，大家这个肯定知道。熬制米汤的关键在于，少放大米，

多放水。熬成的汤，可以用来当水喝。喝的时候一定要小口小口的喝，

正如《伤寒论》里所描述的“稍稍与之”。米汤相比水，本身更容易

气化，更容易被身体吸收，小口小口喝米汤，也更能加强这个作用，

能更好的被身体利用。