吃大蒜的坏处

吃大蒜的坏处：

1、致胃痛：大蒜吃多了也会对我们的胃黏膜造成伤害，导致胃痛、腹痛等

等不适的感觉，所以大蒜也不可以多吃。

2、致贫血：大蒜吃多了也可以引起或者引发贫血，大蒜中的某些元素可以

让我们人体的红细胞和血红蛋白的`含有量降低，从而引起贫血朝花夕拾文章 ，所以有贫血的

人群尽量不吃85年什么命 大蒜。

3、杀死有益细菌：大蒜吃多了也会杀死我们体内的有益细菌，所以对我们

身体的也起到了一定的伤害作用，所以我们也要少吃大蒜，尽量控制好大蒜每日

的摄入量。

4、致耳鸣耳聋：有眼部疾病的人尽量少吃或者不吃大蒜，因为大蒜吃多了

可以让眼部疾病加重，导致耳鸣，耳聋等等症状，所以对于眼部疾病的患者尽量

少吃或者不吃大蒜。

5、加重肝病的病情：患有肝病的人群尽量少吃或者不吃大蒜，因为大蒜不

仅对肝病的宣誓书 病毒起不到杀菌的作用，反而更加的加重病情长大英语 ，所以患有肝病的患者

尽量的少吃或者不吃大蒜。

吃大蒜的好处：

1、消炎杀菌：大蒜中含有的大蒜素具有广谱的抗菌效果，大蒜汁能在3分

钟内杀灭培养基内的细菌。大蒜素对流感病毒、流行性脑脊髓膜炎病毒等多致病

种微生物都有杀灭作用。

2、健脑益智：大蒜中的成分和人体内的维生素B1结合能产生“蒜胺”，这种

蒜胺能促进和发挥维生素B1的作用，增强碳水化合物氧化供能，为大脑细胞提

供足够的能量，使思维敏捷担心的英文短语 。

3、预防癌症、心脑血管疾病：大蒜能够阻断致癌物质——亚硝胺的合成，

抑制癌细胞生长，对癌细胞具有极强的杀伤力。而它的另一个外号“血管清道夫”，

就是说它能够降低血脂和血液的黏稠度，减少心脏病、脑血栓等疾病凯格尔训练 的发作危害。

另外，大蒜还可以抗衰老，促进毛发增长哦。