每天学点说话技巧

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学口才和说话技巧_锻炼的方法

说话技巧只有和生活产生联系，才会发挥它的效

果。要练就好口才,无非是训练技巧和大量练习。下面

学习啦小编来告诉你如何学口才和说话技巧吧。

学口才和说话技巧一：顺序很重要1.如果说一个女大

学生晚上去夜总会陪酒，听起来感觉就不太好，可如果

说一个夜总会小姐白天坚持去大学听课，就满满的正能

量了。

2.小和尚问：我可以念经的时候抽烟吗?师傅怒答：

不可。小和尚又问：那我在抽烟的时候念经呢?师傅听

了很高兴。

3.小学生小玲在作文本里写上长大以后的愿望：

一、希望能有一个可爱的孩子;二、还希望能有一个爱

我的丈夫。

结果，老师写了一句评语：请注意先后顺序。

如果说想和你一起睡觉是流氓，那么说想和你一同

起床是徐志摩了。

学口才和说话技巧二：在日常生活中练习说话技巧1.

留意并运用一些特别的细节

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不管是演讲，还是在我们的日常生活中，细节都同

样重要，毕竟我们的生活就是由一个又一个细节组成的。

留意这些细节，可以让我们的观点更加生活化，更加有

说服力。

想想你所熟悉的那些擅长讲话的人，他们是不是有

一个共同的特点，那就是他们的语言都有着强烈的画面梦见以前的朋友

感，或者充满一些特别生活化的事例?他们说话的时候，

是不是会运用一些生动活泼戏剧化的情节?这就是他们

的高明之处，他们注意到了你没有注意到的细节。事实

上，你也可以，只要你保持对生活的热情。

2.主动寻找当众讲话的机会

你要尽一切可能找寻当众说话的机会，每当有这样

的机会时，你一定要主动在人前说话，切忌退缩、躲避，

要强迫自己融入进去，哪怕有可能只是参与活动或是做

些协助性的工作，你都要主动去做。

刚开始，你可以多做一些短一点的演讲练习，十几

二十分钟就行。不管是人前还是人后，你都需要每天坚

持。所有的成功都是积累的过程，你比别人多练习的那

些时间，就是你比别人强的地方。也许短时间内看不出

来效果，可谁能保证日积月累下来它不会爆发出巨大的

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能量?有不少著名的演讲家就是这样锻炼出来的，而他

们也的确取得了一些惊人的成绩。

3.将谈话的技巧运用到工作当中

工作是生活的重要组成部分之一。每天，我们都会

就工作上的事情与人进行大量的沟通交流，这正是锻炼

说话的好机会。工作中的沟通，需要我们将自己的工作

所涉及到的知识、问题，清楚地向别人解释和说明。因

此，我们可以针对这一特性，多做一些说明解释类的演

讲练习，以提高工作中沟通的效率家庭自制烤鱼 。如果在工作中不会

运用谈话技巧，势必造成沟通不畅，影响工作的开展。

有效的谈话技巧在团队中起着非常重要的作用。谈

话必须建立在相互信任、相互尊重的基础上，只有这样，

才能想到一起，干到一块。在一个团体中，灵活运用谈

话技巧，团队的战斗力就会不断增强，事业就会随之进

步。让我们在工作中，充分运用谈话技巧，实现有效沟

通，为个人和团队的共同成长而努力。

4.锲而不舍

心理学上有个理论叫做学习曲线上的高原区。其实，

这是一个我们在生活和学习中常常会遇到的问题。通俗

地讲，就是我们学习任何新事物，都不可能无往不利，

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总是会有些波折起伏，可能会遇到瓶颈期，以至于在一

段时间内停滞不前，甚至是倒退，把已经掌握的东西也

忘记干干净净。

遇到这种情况时，我们有可能抱怨、退缩甚至放弃，

其实这正是我们离成功越来越近的时候，你只要再坚持

一下，就会柳暗花明。只有那些真正坚强的人才会坚持

下来，而往往这些坚持下来的人都能够成功。在他们持

之以恒的努力之后，突然之间，他们克服了停滞，开始

前进，而且速度惊人，转变不过在转眼之间，找不到任

何原因，也没有任何理由。

你会发现，如果你锲而不舍，很快就会抛开一切紧

张和不安。刚开始面对听众时，谁都难免会紧张甚至害

怕，即使是很多已经公开演讲过无数次的大师们都是如

此。事实上，只要你足够自信，那种恐惧心理只会出现

在你开始说话的时候，这时，坚持一下，接下来就会是

一片坦途。

你很难想象美国著名演说家和心理学家爱德华威格

恩从小是个对演讲充满了恐惧的人。他说：当演讲的日

子临近时，我就像病了一样。只要一想到那可怕的事情，

我的血就直往脑门上冲，我的脸会变得通红，烧得难受。

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每当这时候，我就会躲起来，即使勉强上台，我也会选

择做最后一个，不希望引起任何人的注意，因为台下只

要有那么一点动静，我就会彻底讲不出话来。读大学时

也是这样，我记得有一次演讲，我只说了一句亚当斯与

杰弗逊已经过世后就大脑一片空白，只得灰溜溜地回到

座位，引来了震耳欲聋的哄笑，我当时真想一死了之。

那时候我最不敢奢望的，就是当一迷路的男人 个演说家，那是多么

折磨人的一个职业啊。大学毕业之后，因为工作的关系，

慢慢地我的心态发生了变化，我觉得我有战胜它的信心

和勇气。

口才的锻炼方法

。自己读书，大声地读出来。每天坚持朗读一些文章，

既练习干鲍鱼怎么做好吃又简单方便 口齿清晰伶俐，又积累一些知识量信息量，更重

要的是对身体大有裨益，清喉扩胸，纳天地之气，成浩

然之身。

。在自己的起居室中或是办公室某一墙面安装一大

镜子，每天在朗读过程中，去对着镜子训练，训练自己

的眼神，训练自己的表情，训练自己的肢体语言，这样

效果更好。

。把自己的声音和演讲过程拍摄下来，这样反复观

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摩，反复研究哪儿卡壳了，哪儿手势没到位，哪儿表情

不自然，天长日久，口才自然进步神速。看一次自己的

摄像比上台十次二十次效果都好。

。躺下来大声读书!当我们躺下来时，必然就是腹式

呼吸，而腹式呼吸是最好的练声练气方法。每天睡觉之

前，躺在床上大声地朗读十分钟，每天醒来之前，先躺

在床上唱一段歌，再起来。坚持一至两个月，你会觉得

自己呼吸流畅了，声音洪亮了，音质动听了，更有穿透

力了，更有磁性了!

。这种训练目的，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准

确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲辞或一篇文辞优美

的散文。先拿来字典、词典把文章中不认识或弄不懂的

字、词查出来，搞清楚，弄明白，然后开始朗读。一般

开始朗读的时候速度较慢，逐次加快，一次比一次读得

快，最后达到你所能达到的最快速度。读的过程中不要

有停顿，发音要准确，吐字要清晰，要尽量达到发声完

整。因为如果你不把每个字音都完整地发出来，那么，

如果速度加快以后，就会让人听不清楚你在说些什么，

快也就失去了快的意义。我们的快必须建立在吐字清楚、

发音干净利落的基础上。快，是快而不乱，每个字，工程项目合作 每

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个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。吐

字清晰，发音准确，而不是为了快而快。

。平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到

一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程举重比赛成语

中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看

前面(假设前面有听众)。长期以往，你发现自己记忆力

加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。

。背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲辞、散文背下

来就算完成了任务，我们要求的背诵，一是要背，二还

要求诵。这种训练的目的有两个：一是培养记忆能力，

二是培养口头表达能力。尝试去背诵一些文章，一篇一

篇地去完成。天长日久，那些文章字句自然就转化为自

己的词语了，练到一定时间就能张口就来口出华章。所

谓：熟读唐诗三1978年多大 百首，不会吟诗也会吟!

。把别人的话重复地叙述一遍。可以找一位伙伴一

起训练。首先，请对方随便讲一个话题，或是一个故事。

自医院的英语单词 己先注意倾听。然后再向对方复述一遍。这种练习在

于锻炼语言的连贯性及现场即兴构思能力，和语言组织

能力。如果能面对众人复述就更好了，它还可以锻炼你

的胆量，克服紧张心理。

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。我们每个人从小就会模仿，模仿大人做事，模仿

大人说话。其实模仿的过程也是一个学习的过程。我们

小时候学说话是向爸爸、妈妈及周围的人学习，向周围

的人模仿。那么我们练口才也可以利用模仿法，向这方

面有专长的人模仿。这样天长日久，我们的口语表达能

力就能得到提高。①模仿专人。在生活中找一位口语表

达能力强的人，请他讲几段最精彩的话，录下来，供你

进行模仿。你也可以把你喜欢的、又适合你模仿的播音

员、演员、相声表演家等的声音录下来，然后进行模仿。

②专题模仿。几个好朋友在一起，请一个人先讲一段小

故事、小幽默，然后大家轮流模仿，看谁模仿的最像。

为了刺激积极性，也可以采用打分的形钟南生 式，大家一起来

评分，表扬模仿最成功的一位。这个方法简单易行，且

有娱乐性。所要注意的是，每个人讲的小故事、小幽默，

一定要新鲜有趣，大家爱听爱学。而且在讲之前一定要

进行一些准备，一定要讲得准确、生动、形象，千万不

要把一些错误的东西带去，否则模仿的人跟着错了，害

人害己。③随时模仿。我们每天都听广播，看电视、电

影，那么你就可以随时跟着播音员、演员进行模仿，注

意他的声音、语调，他的神态、动作，边听边模仿，边

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看边模仿，天长日久，你的口语能力就得到了提高。而

且会增加你的词汇，增长你的文学知识。④要求要尽量

模仿得像。要从模仿对象的语气、语速、表情、动作等

多方面进行模仿，并在模仿中有创造，力争在模仿中超

过对方。在进行这种练习时，一要注意选择适合自己的

对象进行模仿。要选择那些对自己身心有好处的语言动

作进行模仿，我们有些同学模仿力很强，可是在模仿时

都不够严肃认真，专拣一些脏话进行模仿，久而久之，

就形成了一种低级的趣味，我们反对这种模仿方法。

。小的时候我们都学过看图说话，描述法就类似于

这种看图说话，只是我们要看的不仅仅是书本上的图，

还有生活中的一些景、事、物、人，而且要求也比看图

说话高一些。简单地说，描述法也就是把你看到的景、

事、物、人用描述性的语言表达出来。描述法可以说是

比以上的几种训练法更进一步。这里没有现成的演讲辞、

散文、诗歌等做你的练习材料，而要求你自己去组织语

言进行描述。所以描述法训练的主要目的就在于训练语

言组织能力和语言的条理性。在描述时，要能够抓住特

点进行描述。语言要清楚，明白，要有一定的文采。一

定要用描述性的语言，尽量生动些，活泼些。这可以训

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练我们积累优美词语的应用能力。

。进行角色扮演，组织角色语言去演讲，叫情境模

拟训练法，比如扮演律师，扮演市长答记者问，扮演领

导开动员会，扮演新郎新娘即兴发言等等，还可以选择

小品中的角色扮演，直接去演小品，去扮演作品中出现

的不同的人物，当然这个扮演主要是在语言上的扮演。

这种训练的目的，在于培养人的语言的适应性、个性，

以及适当的表情、动作。

。口才培训，要求能够讲100个以上的故事，不同

时候要能够讲不同的故事，而且现场就能想出符合场合

的故事。这就要求我们积累大量的素材。同时还要讲得

动听，讲得精彩，熟能生巧，讲多了口才就来了!

。建议各位办公桌上和家里都放一本《新华字典》

和《现代汉语成语词典》，有空就翻翻，不认识的字多看

看，认识的字也再看细些，你会发现中国的文字博大精

深，坚持下去，你的词汇量会越来越多，你的口才自然

越来越棒!

。兴趣是最好的老师。当你的焦点在口才训练上时，

你必然就会关注平时生活工作中的口才技巧。兴趣在哪

里，焦点到哪里;焦点到哪里，学问到哪里!这种方法进

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步更快。即使看电视，也在注意台词的优美，交际的仪

态，幽默的笑眼，必然进步神快!

。写日记是最好的自我沟通的方法，每天写上一千

来字，既整理自己的思路，反省当日之进步与不足，梳

理自己的情绪，释放一些不快，又可以学会遣词造句，

天长日久，手能写之，口必能言之。

。很多人认为生活中缺少锻炼的舞台，没有公众场

合发言的机会。其实，这是一种误区，我们平时生活工

作中，公众演讲的机会太多了，只是我们没有发现，没

有这个意识去参与。

如果你想突破口才瓶颈，你一定要多找机会讲话。

每次开会，必定坐第一排，必定要举手发表一下自己的

观点;有机会就给自己的员工、小组成员开开会;有机会

还可以开开家庭会议，把家庭打造在学习口才的舞台;

现在每逢节假日，路演比较流行，那一有机会你就上台

去参与，不要管那么多，你只是在锻炼自己而已!放下

自己，放下一切时，你发现学习口才就这么简单!