血压多少算高

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血压多少算高
2023年3月卡通背影图片 17日发(作者:梧桐树开花)

高血压常识

中国2004年标准

正常血压收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg

正常高值收缩压1青春广播稿 20~139mmHg和舒张压80~89mmHg

高血压收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg

1级高血压(轻度)收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg

2级高血压(中度)收缩压160~179mmHg或舒张压100~109mmHg

3级高血压(重度)收缩压≥180mmHg或舒张压≥110mmHg

单纯收缩期高血压收缩压≥140mmHg和舒张压<90mmHg

高血压患者心血管危险分层标准:

其他危险因素血压水平

1级2级3级

无其他危险因素低中高

1-2个危险因素中中极高危

≥3个危险因素或糖尿病或靶器官损害高高极高危

有并发症极高危极高危极高危

危险因素

吸烟;血胆固醇>220mg/dl;糖尿病;男性爱上陌生人 年龄>55岁,女性>65岁;早发

心血管疾病家族史(发病年龄:女性<65岁,男性<55岁)。

靶器官损害

左心室肥厚(心电图或超声心电图);蛋白尿或/和血肌酐轻度升高

(1.2-2.0mg/dl);超声或X线证实有动脉粥样斑块(颈、髂、股或主动脉);

视网膜动脉局灶或广泛狭窄。

并发症

心脏疾病(心绞赫尔巴特 痛、心肌梗死、冠状动脉血运重建术后、心力衰竭);脑血

管疾病(脑出血、缺血性脑卒中、短暂性脑缺血发作);肾脏疾病(糖尿病肾

病、血肌酐升高>2.0mg/dl);血管疾病(主动脉夹层、周围动脉疾病);高血

压视网膜严重病变(出血或渗出,视乳头水肿)。

高血压的治疗

治疗高血压的主要目的是最大程度地降低心脑血管并发症发生和死亡的总

体危险[5],因此,应在治疗高血压的同时,干预所有其它的可逆性心血关于勤奋的成语 管

危险因素(如吸烟、高胆固醇血症或糖尿病等),并适当处理同时存在的各

种临床情况。危险因素越多,其程度越严重,若还兼有临床情况,则心血

管病的绝对危险就越高,对这些危险因素的干预力度也应越大。

心血管危险与血压之间的关系在很大范围内呈连续性,即便在低于140/90

mmHg的所谓正常血压范围内也没有明显的最低危险阈罗汉果的吃法 值。因此,应尽可

能实现降压达标。

高血压治疗的基本原则

1.高血压是一种以动脉血压持续升高为特征的进行性“心血管综合征”,常

伴有其它危险因素、靶器官损害或临床疾患,需要进行综合干预。

2.抗高血压治疗包括非药物和药物两种方法,大多数患者需长期、甚至终

身坚持治疗。

3.定期测量血压;规范治疗,改善治疗依从性,尽可能实现降压达标;坚

持长期平稳有效地控制血压。

高血压治疗目标

高血压患者的主要治疗目标是最大程度地降低心血管并发症发生与死亡的

总体危险。需要治疗所有可逆性心血管危险因素、亚临床靶器官损害以及

各种并存的临床疾病[6]。

降压目标:一般高血压患者,应将血压(收缩压/舒张压番茄鱼片汤 )降至140/90mmHg

以下;65岁及以上的老年人的收缩压应控制在150mmHg以下,如能耐受

还可进一步降低;伴有肾脏疾病、糖尿病,或病情稳定的冠心病或脑血管

病的高血压患者治疗更宜个体化,一般可以将血压降至130/80mmHg以下。

伴有严重肾脏疾病或糖尿病,或处于急性期的冠心病或脑血管病患者,应

按照相关指南进行血压管理。舒张压低于60mmHg的冠心病患者,应在密

切监测血压的情况下逐渐实现降压达标。

非药物治疗(生活方式干预)

非药物治疗主要指生活方式干预,即去除不利于身体和心理健康的行为和

习惯。它不仅可以预防或延迟高血压的发生,还可以降低血压,提高降压

药物的疗效,从而降低心血管风险[7]。具体内容简述如下:

1.减少钠盐摄入

钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险,而钾盐则可对抗钠盐升高血

压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日

应少于6克的推荐,而钾盐摄入则严重不足,因此,所有高血压患者均应

采斯皮尔伯格电影 取各种措施,尽可能减少钠盐的摄入量,并增加食物中钾盐的摄入量。

2.控制体重

超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一,而以腹部脂肪堆积为典型特

征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险,适

当降低升高的体重,减少体内脂肪含量,可显著降低血压。

衡量超重和肥胖最简便和常用的生理测量指标是体质指数,成年人正常体

质指数为18.5-23.9kg/m。最有效的减重措施是控制能量摄入和增加体力活

动。

3.不吸烟

吸烟是一种不健康行为,是心血管病和癌症的主要危险因素之一。被动吸

烟也尿频的原因有哪些 会显著增加心血管疾病危险。吸烟可导致血管内皮损害,显著增加高

血压患者发生动脉粥样硬化性疾病的风险。戒烟的益处十分肯定,而且任

何年龄戒烟均能获益。

4.限制饮酒

长期大量饮酒可导致血压升高,限制饮酒量则可显著降低高血压的发病风

险。每日酒精摄入量男性不应超过25克;女性不应超过15克。不提倡高

血压患者饮酒,如饮酒,则应少量:白酒、葡萄酒(或米酒)与啤酒的量

分别少于50ml、100ml、300ml。

5.体育运动

一般的体力活动可增加能量消耗,对健康十分有益。而定期的体育锻炼则

可产生重要的治疗作用,可降低血压、改善糖代谢等。因此,建议每天应

进行适当的30分钟左右的体力活动;而每周则应有1次以上的有氧体育锻

炼,如步行、慢跑、骑车、游泳、做健美操、跳舞和非比赛性划船等。

6.减轻精神压力,保持心理平衡

心理或精神压力引起心理应激(反应),即人体对环境中心理和生理因素的

刺激作出的反应。长期、过量的心理反应,尤其是负性的心理反应会显著

增加心血管风险。应采取各种措施,帮助患者读简爱有感 预防和缓解精神压力以及纠

正和治疗病态心理,必要时建议患者寻求专业心理辅导或治疗。

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