腹背运动

《第三套中学生广播体操-舞动青春》教案

授课班级：时间：授课教师：

内

容

1、复习第三套广播体操——舞动青春预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿运

动、体侧运动、体转运动。

2、学习腹背运动、跳跃运动。

教

学

目

标

1.认知目标：了解第三套广播操——舞动青春的构成，了解广播操在中学生中

展开的意义，理解到广播操的健身、健心作用。

2柑橘 .技能目标：通过学习与练习，熟练掌握预备节、伸展运动、扩胸运动、踢腿

运动和体侧运动，基本腹背运动和跳跃运动。提升学生的协调性，发展学生

的柔韧素质和灵敏素质。

3.情感目标：敢于创想和表现，培养自信、克服困难的勇气，愉快的参加各

项体育活动，学会与他人合作的良好的适合水平。

教学重点广播各节的动作路线，动作方法，动作节奏。

教学难点腹背运动和跳跃运黄豆炖猪蹄汤 动时节奏的控制，各节动作速度、力度和幅度的控制

教学方法讲解示范法、纠错法、提示练习法、重复练习法

教学

程序

课的内容

组织教法与学练法

教师活动学生活动

时

间

强度

开

始

部

分

课堂常规

1、集合整队，检查人

数

2、师生问好

3、宣布课的内容，提

出希望与要求。

4、检查服装，安排见

习生。

组织：四列横队

向学生问好

声音洪亮

组织如图：

学生：○教师：▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

向老师问好，声音洪亮整

齐。

要求：学生集合快、静、

齐。精神饱满，认真听讲。

2

分

钟

小

准

备

部

分

复习

1、预备节

2、伸展运动

3、扩胸运动

4、踢腿运动

5海水为什么是蓝的 、体侧运动

6、体转运动

四列横队成广播体操散

开

口令指挥

教师示范指导练习

组织如图：

学生：○教师：▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

学生认真练习

8

分

钟

中

注意观察

基

本

部

分

一、学习腹背运动

动作要领：

预备姿势：直立。

第一个八拍

1-2两臂经侧摆至上

举，两手儿诗 相握。

3-4左右向侧一步成

开立（稍宽于肩），

上体面向左前方，同

时左手扶头后部，右

臂前上举（掌心向下）

5-6上体还原，同时

双手叉腰。

7-8上体前屈，左手

指触右脚前地面（掌

心向内）

第二个八拍

2-2上体前屈，同时

右手指触左脚前地

面，左残花片片如飞雪打一字 臂后上举。

3-4体表示聪明的成语 前屈振动一次，

同时两手指触地。

5-6左脚收回，同时

下蹲，两手扶膝上部，

眼看下方。

7-8还原成直立。

教师讲解清楚

示范准确

纠错即时

学生：○教师：▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

学生认真听讲

注意观察

认真练习

学生：○教师：▲

25

分

钟

中

基

本

部

分

第三、四个八拍同第

一、二个八拍，但方

向相反。

第五至第八个八拍同

第一至第四个八拍。

二、学习跳跃运动

预备姿势：直立

第一个八拍

1-左前45度跳成左

弓步，两臂胸前平屈。

2-跳成并力，两臂还

原。

3-左前弓步跳，同时

两臂经侧摆至头上击

掌。

4-右转45度跳还原

成直立。

5-6并腿小跳两次，

两臂胸前平屈。

7-分腿跳，两臂侧上

举。

8-还原成直立。

第二个八拍

1-右脚后踢腿跳，同

时两臂胸前屈肘。

2-左腿后踢腿跳，同高铁的简笔画

教师讲解清楚

示香港代理 范准确

纠错即时

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

学生认真听讲

注意观察

认真练习

学生：○教师：▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○

○○○○○○○○