怎样去掉双下巴

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下巴肉多是怎么造成的？

人随着年龄的增长皮肤会逐渐松弛了，这个时候可能出现下

巴肉多，一般比较胖的人容易出现双下巴，双下巴看起来不那么

美观，给很多爱美的人带来了烦恼，很多人用减肥的方法来去双

下巴，但有的人并不是因为肥胖造成的双下巴，这样盲目的减肥

不是办法，由于造成双下巴的原因比较多，包括平时的不良姿势，

错误的咀嚼习惯等会造成双下巴，如果想去掉双下巴首先要找到

造成双下巴的原因，这样去对着原因去缓解，那么下巴肉多是怎

么造成的呢？下面我们来看看。

★一.皮肤老化或者松弛

这种情况一般发生在中年人，老年人身上。上了年纪

之后，皮肤老化松弛，因为重力的原因而下垂，原本脸部固有的

线条就不再紧致，很容易形成双下巴。

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★二.不良生活姿势

如今大部分年轻人都是低头党，长期低头玩手机不仅

会造成颈同桌的你口琴简谱 椎压力，还容易形成双下巴。不仅如此睡前躺在床上玩

手机，也很容易形成双下巴哦！

★三.圆脸更容易有双下巴

脸圆型的MM脸部轮廓并不太明显，骨骼的贴合度较低，

皮肤很难维持紧致，也就比其它脸型更容易形成双下巴。

四.错误的咀嚼习惯

错误的咀嚼习惯也会对脸型产生影响。比如平时吃饭

过快，咀嚼次数较少，脸部肌肉得不到充分的锻炼而变得松弛缺

乏弹性。平时生活中也要适当的注意锻炼脸部肌肉，咀嚼一些纤

维含量较多的食物，比如芹菜。

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★五.上班的人运动不足。

上班族最缺乏运动的是下巴，因此只要稍不注意

就会形成双下巴。因为下巴非常容易贮存脂肪。由于下巴运动不

足或者肌肉松弛，下巴的脂肪渐渐累积，严重的人还会出现三重

下巴。注意歌唱家很少肥胖或者有双下巴的吧警衔晋升 ！这是因为他们时

常张口练声的缘故。每天要大声提音练唱，这不但能够预防双下

巴，也能够使脸部皮肤紧缩。

★六.本身肥胖引起的

如果本身肥肉较多的话，出现双下巴也是难免的。

想要单独的减掉双下巴的话，确实有点困难，此时最有效的方法

是着手全身锻炼，先整体瘦下来再来局部瘦身。

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★七.怎样消描写雨大的词语 除双下巴

★1、仰面横躺在床上。用肩部支撑着并把头悬

在床沿以外，然后慢慢地抬起再下落，反复进行10次。

★2、不要移动肩膀，只将颈部前伸尽可能的远

并坚持6秒钟，然后慢慢将下巴尽可能地向下拉到颈部，将此动

作保持6秒钟后放松下来再重复多次。

★3、在用餐时要尽量快嚼，使下巴有足够的运

动量。平时没事也可以多张嘴唱歌让下巴能够得到充分的锻炼。

★4、补充水分。

下巴松弛也是导致出现双下巴的一个原因。这是

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因为老化的缘故，最主要的是它的水分减少的缘故。细胞附近的

胶体会吸收水分使肌肤美丽娇嫩。胶体的亲水性越强则越容易使

下巴年轻不老化，下巴肉多显得圆润没有棱角感的原因，主要是

因为脂肪堆积而运动的少。这样不仅显的脸型不好看而且不论下

巴是长还是短，只要下巴与脖子的分界线不清晰，线条不鲜明就

会长征精神的内涵 给人笨拙拖沓的感觉。因而我们要锻炼下巴周围的肌肉。

★5、按摩瘦下巴

脸部平时很难以锻炼到，按摩可以直接有效的作

用到赘肉上。平时多注意按摩下巴到颈部的位置，促进淋巴循环

帮助消除下巴赘肉。采用推拿按揉的方式比较有效。也可以借助

刮痧板，按幽默啦 摩前涂抹精油避免皮肤擦伤。

★1)推拿双下巴。

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进行下颚按摩前先均匀地涂抹一层按摩

霜以增加效果。接着以拇指、食指以及中指将下颚的皮下脂肪往

下拉抬，并以剪夹的方式按摩下颚尖端。

★2)额头鼻头、两侧颧骨以及下颌，将

精华产品集中点殚精竭虑的近义词 在这5个部位。

★3)四指平贴肌肤，从额头经颧骨、鼻

头，大面积滑动按摩。

★4)鼻部下方与下颌的角质较厚，肤色

通常较黯沉，用中指、食指横向拉抹。

★八.多做抬头运动

经常低头会导致双下巴的产生，那么平时

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就多做抬头运动，抬起头部颈部后仰，同时嘴唇紧闭感受下巴颈

部的拉伸。这个动作随时都可以进行，不仅能够有效消除双下巴，

还能够防止颈纹的产生。