补脾吃什么

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10大养心补心汤

中医把心脏看作是精神家园和精神依托，养心补心吃什么食物是

很多人关心的问题。随着现代社会的发展，人们的生活节奏加快，心

理压力也随之增大，以致使许多人患上了像失眠、焦虑、抑郁等心理

疾病。而中医有清养心脏的特异功效，特别是汤类非常有效，古人常

以汤养心补心，以保持脏腑健康，养生延年。

以下就是中医专家推荐的10大养心补心汤：

1、当归地黄汤：此汤可养血安神，治疗失眠、抑郁，调节情绪，

增强免疫力，镇定安神，补血养心，是护心脏的绝佳选择。材料：当

归20克、地黄20克、熟地黄15克，茯苓20克，黄芪12克，鹿角

胶12克，黄柏6克，郁李仁6克。

2、麦冬鸡血汤：此汤有补中益气，固本延年的功地道战电影观后感 效，对心脑血

管有好处，能调节血压，治疗心绞痛，有充血活血的作用，抗衰老、

养心补心的效果。材料：炒麦冬15克、鸡血30克、枸杞15克，莲

子15克、枳实15克，桑椹15克，猪苓15克，熟地黄15克，芡实

15克。

3、三七肉苁蓉汤：此汤有补肝益肾，润肺安神的功效，因其疗

病效果显著而风靡全国，能活血养心，增强心脏功能，效果显著，是

护心的佳品。材料：三七15克，猪肉30克、苁蓉15克，枸杞15克、

黄芪15克，熟地黄15克，鹿角胶30克，芡实15克。

4、陈皮党参汤：此汤具有补脾养胃、安神安心的作用，能滋补

心脑，对抑郁症有一定效果，可改善生活质量，护心调节情绪，有养

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心补心的功效。励志语言 材料：陈皮20克，党参15克，熟地黄假如我是什么作文 10克，芡实

15克，黄柏10克，猪苓15克，黄芪15克，白术15克，鹿角胶20

克。

5、芡实桂枝汤：此汤能温阴调肝，止痛安神，对失眠抑郁有良

好的疗效，因其养心补心的功效而得名。材料：芡实30克，桂枝10

克，熟地黄15克，白术20克，茯苓20克，枸杞15克，猪苓15克，

莲子20克，鹿角胶30克。

6、鱼腥草汤：此汤具有活血补血，安神定心的功效，能够加强

心脏的收缩力，调节心脏功能，清热止汗，养心补心，是疗心脏病的

佳品。材料：鱼腥草15克，合欢花15克，桂枝12克，芡实12克，

熟地黄10克，白术20克，茯苓15克，猪苓15克。

7、五味子汤：此汤具有补肾降肝的功效，能够滋养心脏，调节

心率，具有强心降血压的作用，是养心补心的佳品。材料：五味子

15克，枸杞15克，红枣20克，黄柏15克，猪苓15克，茯苓15克，

芡实15克，鹿角胶20克，熟地黄15克生活的感悟 。

8、蜂蜜芝麻汤：此汤能补血安神，增加心脏的收缩力，有助于

改善心脑血管疾病，具有抗衰老，养心补心的功效。材料：红枣20

克，芝麻30克，蜂蜜10克，淮山20克，黄柏6克，芡实15克，鹿

角胶20克，熟地黄15克。

9、三棱芡实黄芩汤：此汤的主要成分有三棱芡实和黄芩，有强

心安神，养心补心的功效，可以帮助调节血糖，降低血压，促进血液

循环，抗老化，延缓衰老。材料：三棱10克，芡实20克，黄芩10

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克，淮山1关于友情的句子 5克，熟地黄10克，鹿角胶20克，茯苓20克，黄柏6克。

10、藕粉淮山汤：此汤营养丰富，具有滋养心脏，降低胆固醇，

抗凝血，补脾养肝的作用，有助于保护心血管，养心补心，抗衰老的

功效。材料：藕粉30克，淮山20克，熟地黄15克，芡实10克，黄

芪10克，黄柏6克，猪苓15克，鹿角胶20克。

以上是中医养心补心汤的10大推荐，这些汤都有良好的补血益

气、安神安心、增强心脏免疫力的功效，能有效改善心脑血管疾病，

调节情绪、抗衰老，养心调脑，延年益寿。