荞麦仁怎么吃

豆浆、米糊食谱大全：

米香豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆2/3杯，干大米1/3杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

米豆浆。

【益处】益气健脾，补虚祛脂，降压降糖。适用于眩晕症、

神经衰弱、营养不良、高血压、高血脂、糖尿病等2013年属蛇是什么命 病人的

保健饮用。

大米小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干大米1/3杯，干小米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好大米小米豆浆。

【益处】补中益气、止烦渴，去中焦火，补虚。

经典五谷豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1青菜木耳 /5杯，干大米、干小米、干小麦仁、干

玉米喳按1：1：1：1比例混合均匀后量取2/3杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干小米、干小麦仁、干玉米和泡好的黄豆洗

净，混合放入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五

谷豆浆”键，十几分钟做好经典五谷豆浆。

【益处】营养均衡全面、含有丰富的蛋白质、维生素、微

量元素和膳食纤维，适用于普通人群及高血脂、高血压、

动脉硬化、体虚、心烦、糖尿病等病人的保健饮用。

燕麦豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

燕麦豆浆。

【益处】益肝和胃，适用于肝胃不和的食少纳差、大便不

畅，以及高胆固醇、高血压、动脉硬化、糖尿病等的保健

饮用。

燕麦红枣豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，麦片1/2杯，大枣10枚。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将麦片、大枣和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水

至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟

做好麦枣豆浆。

【益处】滋阴润肺、补脑强心、益气补血。

燕麦核桃豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆2/3杯，燕麦1/2杯，核桃仁10g。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将燕麦、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水

至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟

做好燕麦核桃豆浆。

【益处】降血脂、调节血糖、调节肠道和提高免疫力，健

脑益智。

燕麦小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/3杯，干小米1/5杯，干燕麦1/3杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米、干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好燕麦小米豆浆。

【益处】降脂抗衰老。

核桃花生豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，大米1/2杯，花生20粒，核桃

仁5瓣。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将大米、花生、核桃和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷抗洪战士 豆浆”键，十几

分钟做好核桃花生豆浆。

【益处】养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智。

黄米豆浆

【功能】分隔线 五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干黄米1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干黄米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

黄米豆浆。

【益处】补肝肾、健脾胃，具有安眠功效。

荞麦豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦仁1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

荞麦豆浆。

【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。

荞麦大米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干荞麦1/5杯，干大米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米、干荞麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好荞麦大米豆浆。

【益处】降压降脂。

黑芝麻浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1杯，黑芝麻1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

黑芝麻浆。

【益处】补肾填精、健脑益智。

黑豆芝麻豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黑豆1/2杯，黑芝麻1/5杯，干黄豆1/2杯。

【制法】1.将干黄豆和干黑豆预先浸泡好。

2.将黑芝麻和泡好的黄豆、黑豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好黑豆芝麻豆浆。

【益处】滋补肝肾、利水下气。

黑豆糯米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】糯米30克，黑豆1杯。

【制法】1.将黑豆预先浸泡好；糯米淘洗净。

2.将糯米和泡好的黑豆洗净，混合放入豆浆机杯体中，加

水至上下水位线之间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十

几分钟后即做好糯米黑豆浆。

【益处】补中益气、补肾益阴。

玉米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/2杯尿酸标准 。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干玉米喳和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至

上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做

好玉米豆浆。

【益处】健脾益气，祛脂降压。

甜玉米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1杯、甜玉米40g、枸杞10g、冰糖适量。

【制法】1.将黄豆置于温水中充分浸泡，枸杞、甜玉米粒

洗净备用。

2.将泡好的干黄豆、枸杞、甜玉米混合后装入豆浆机内，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，待豆

浆制好后，可以加入适量冰糖。

【益处】预防心脏病、癌症，增强人的脑力和记忆力。

玉米小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好玉米小米豆浆。

【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚

者甚佳。

小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干小米1/3杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

小米豆浆。

【益处】健脾和胃、补虚。

枸杞小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯，干小米1/3杯，枸杞20粒。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小米、枸杞和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好枸杞小米豆浆。

【益处】滋补肝肾、生精养血、明目安神。

红豆小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。

【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。

2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好红豆小米豆浆。

【益处】消渴除热、清热利湿。

高粱豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。

【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

高粱豆浆。

【益处】益脾温中。

高粱小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5

杯。

【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。

2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好高粱小米豆浆。

【益处】健脾止泻。

五色消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，

薏米1/5杯，小米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。

2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放

入杯中，加水接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做

好五色消暑豆浆。

【益处】清热生津解暑。

五色消暑饮

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、

燕麦片10克、黑米10克

【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好

【益处】清热生津、解暑利尿

百合莲子绿豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡

至发软。

2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水

至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟

做好百合莲子豆浆。

【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

绿茶消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克

【制法】黄豆预先泡好

【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

清凉消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。

【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好清凉消暑豆浆。

【益处】清热生津、解暑利尿。

小麦豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小麦仁和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至

上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做

好小麦豆浆。

【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。

小麦大米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干小麦仁1/5杯，干大米1/3杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干小麦仁、干大米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好小麦大米豆浆。

【益处】消渴除热、益气宽中、养血安神。

绿桑百合饮

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆50克，干绿豆30克，桑叶2克,百合干

10克

【益处】绿豆和桑叶清热凉血、明目生津，百合润肺止咳、

清心安神，配合黄豆滋阴润燥。

百合莲子饮

【功能】全豆豆浆

【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲

子5颗

【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好

【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿

绿豆豆浆

【功能】绿豆豆浆

【配料】干绿豆1/2杯。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，

接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几分钟做好绿豆豆浆。

【益处】清热解暑、利水消肿、明目降压。

小米绿豆浆

【功能】绿豆豆浆

【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左

右。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将干小米、葡萄干和泡fengmi 好的绿豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几

分钟做好绿豆豆浆。

【益处】健脾胃、清虚热、解毒。

葡萄蜜柠豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯、葡萄干10克、柠檬1片

【制法】黄豆预先泡好，豆浆做好后调入适量蜂蜜

【益处】葡萄具有补血功效，柠檬具有美白作用，豆浆性

平味甘利尿

柳橙豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯、柳橙1/4个（可连皮一起使用）

【制法】黄豆预先泡好，柳橙洗净后切小块

【益处】柳橙能生津止咳解燥热，豆浆性平味甘利尿

西瓜豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯、西瓜2杯（去外皮）

【制法】黄豆预先泡好，西瓜洗净去籽、去外皮后切块

【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿

苹果香蕉豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯、香蕉1/2根、苹果1/4个

【制法】黄豆预先泡好，将苹果、香蕉切成小块，和黄豆

混合放入杯中。

【益处】清热解暑、除烦泻热、利尿

全豆豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水至上下水位间，

接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分钟做好全豆豆浆。

【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

红枣养颜豆浆

【功能】全豆豆浆

【配料】干黄豆1杯，红枣10颗，枸杞10克，冰糖10

克。。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好，红枣洗净去核。

2.将泡好的黄豆洗净，加红枣、枸杞、冰糖混合放入豆浆

机杯体中，加水，接通电源，按“全豆豆浆”键，十几分

钟做好全豆豆浆。

【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

燕麦南瓜粥

【功能】营养米糊

【配料】燕麦30克，大米30克，南瓜20克。葱、盐适

量。

【制法】1.南瓜洗净，削皮，切成小块，越小越好；大米

洗净，用清水浸泡半小时。

2.将南瓜、大米、燕麦一起放入豆浆机桶内，往桶内加入

适量清水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十

几分钟做好燕麦南瓜粥。

【益处】滋阴润燥、健脾宽中、利水下气。

黑豆芝麻糊

【功能】营养米糊

【配料】黑豆70克，花生30克，黑芝麻30克。

【制法】1.将黑豆、花生浸泡6个小时备用。

2.黑豆和花生浸泡好了以后和黑芝麻一起放入豆浆机桶

内。接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟

做好。

【益处】乌发养颜，解毒清热，滋补健体功效。

健身养颜营养糊

【功能】营养米糊

【配料】大米45克，芝麻25克、小麦15克、乔麦15克、

燕麦15克、莲子15克、海带少许。

【制法】将芝麻炒香备用，将大米、小麦、乔麦、燕麦、

莲子和海带洗净放入豆浆桶内，加入适量清水。接通电源

启动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

【益处】维生素全面，健身养颜，清脾健胃，提神养身。

肉末菜粥

【功能】营养米糊

【配料】大米50克，小白菜30克，瘦肉15克，葱、姜

少许，植物油、盐、酱油适量。

【制法】1、将米淘洗干净，放入豆浆桶内，加入水。

2、将绿叶蔬菜切碎，然后将油倒入锅内，下入

肉末炒散，葱姜末、酱油炒匀，投入青菜炒几下，放入米

粥内，加入精盐尝好味，放入豆浆桶内。接通电源启动豆

浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

肉末菜粥

【功能】营养米糊

【配料】珍珠米100克，调和油15克，瘦肉20克，皮蛋

1个，老姜一小块，项羽评价 葱、盐适量。

【制法】1、珍珠米洗净后用调和油，盐腌约半小时备用。

2、将瘦肉洗净切成末，皮蛋切成小丁，老姜切成

片，葱切碎。

3、将肉末和姜片放入锅内用适量开水（按豆浆机

放水容量1.5倍），用大火煮约3分钟，然后一起倒进

豆浆桶内。

4、再倒入腌制好的珍珠米和皮蛋丁，接通电源启

动豆浆机，按“营养米糊”键，十几分钟做好。

营养早餐糊

【功能】营养米糊

【配料】大米60克，花生15克，红枣8克（去核），红

豆8克，枸杞8克，绿豆8克，核桃仁8克，黑芝麻8克，

黑米8克。

【制法】1、将花生、红豆、绿豆泡好，大约6至10小时，。

2、将花生、红豆、红枣、绿豆、核桃仁、黑米洗

净放入豆浆桶内，接通电源启动豆浆机，筛选的快捷键 按“营养米

糊”键，十几分钟做好。

红豆米糊

【功能】营养米糊

【配料】粳米2/3杯，红豆2/3杯。

【制法】1、红豆洗净用水浸泡一夜至涨大。浸泡的水留

用。

2、把红豆同淘净的粳米一起倒入豆桨杯体中，倒

入泡红豆的水，接通电源启动豆浆机，按“营养米糊”

键，十几分钟做好。

绿茶消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆45克、干大米60克、绿茶8克

【制法】黄豆预先泡好

【益处】绿茶清香怡人、口感清新、可清热生津

百合莲子饮

【功能】全豆豆浆

【配料】干绿豆30克、百合干10克、干黄豆50克、莲

子5颗

【制法】绿豆、百合、黄豆、莲子预先泡好

【益处】健脾益气、润肺止咳、清热利尿

五色消暑饮

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆30克、干红小豆30克、干黄豆30克、

燕麦片10克、黑米10克

【制法】绿豆、红小豆和黄豆预先泡好

【益处】清热生津、解暑利尿

百合莲子绿豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，百合1/3杯，莲子10枚。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好，百合和莲子用热水浸泡

至发软。

2.将百合、莲子和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，加水

至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟

做好百合莲子豆浆。

【益处】健脾益气、润肺止咳、清心安神、益肾固精。

玉米小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干玉米喳1/5杯，干小米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干玉米喳、干小米和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几

分钟做好玉米小米豆浆。

【益处】健脾和胃、利水通淋。对老年人久病后脾胃亏虚

者有卓越的效果。

红豆小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，小米1/2杯，红小豆1/3杯。

【制法】1.将干黄豆和红小豆预先浸泡好。

2.将小米和泡好的黄豆、红小豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好红豆小米豆浆。

【益处】消渴除热、清热利湿。

五色消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/3杯，干绿豆1/5杯，干黑豆1/5杯，

薏米1/5杯，小米1/5杯。

【制法】1.将干黄豆、干绿豆、干黑豆预先浸泡好。

2.将薏米、小米和泡好的黄豆、绿豆、黑豆洗净，混合放

入杯中，加水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”

键，十几分钟做好五色消暑豆浆。

【益处】清热生津解暑。

小米绿豆浆

【功能】绿豆豆浆

【配料】干绿豆1/3杯，干小米1/3杯，葡萄干20粒左

右。

【制法】1.将干绿豆预先浸泡好。

2.将干小米、葡萄干和泡好的绿豆洗净，混合放入杯中，

加水至上下水位间，接通电源，按“绿豆豆浆”键，十几

分钟做好绿豆豆浆。

【益处】健脾胃、清虚热、解毒。

高粱豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，干高粱米1/2杯。

【制法】1.将黄豆、高粱米预先浸泡好。

2.将泡好的黄豆、高粱米洗净，混合放入杯中，加水至上

下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分钟做好

高粱豆浆。

【益处】益脾温中。

高粱小米豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】1.干黄豆1/2杯，干高粱米1/5杯，干小米1/5

杯。

【制法】1.将干黄豆和干高粱米预先浸泡好。

2.将干小米和泡好的黄豆、高粱洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟做好高粱小米豆浆。

【益处】健脾止泻。

清凉消暑豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干绿豆1/3杯，干黄豆、干大米各1/5杯。

【制法】1.将干绿豆、干黄豆预先浸泡好。

2.将干大米和泡好的绿豆、黄豆洗净，混合放入杯中，加

水至上下水位间，接通电源，按“五谷豆浆”键，十几分

钟开工的祝福语 做好清凉消暑豆浆。

【益处】清热生津、解暑利尿。

长寿豆浆做法：

所需原料：3:1:1:1:1:1的黄豆、黑豆、青豆、豌豆、

花生，孕期出血怎么回事 共计70克；水1100-1300毫升。

制作方法：将五种谷类根据比例配好洗净，放入豆浆机杯

体内,往杯体内加入清水，启动豆浆机后十几分钟自动煮

熟五豆豆浆即可饮用。

此豆浆好处：含有多种营养成分，长期饮用可以降低人体

胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、

糖尿病等有一定的食疗作用，另外，它还具有平补肝肾、

防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用。

五谷豆浆

五谷豆浆指的是黄豆、黑豆、花生、杏仁、核桃掺在

一起做成的豆浆。

做五谷豆浆时应先将黄豆、花生、黑豆等原材料洗干

净后浸泡8小时左右，然后在九阳豆浆机里加工就可以

了。

豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。

燕麦豆浆

【功能】五谷豆浆

【配料】干黄豆1/2杯，燕麦1/2杯。

【制法】1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将干燕麦和泡好的黄豆洗净，混合放入杯中

养颜豆浆：

用料：黄豆40克，黑芝麻30克，清水适量

制法：1、讲黄豆浸泡6-8小时，黑芝麻炒香备用

2、将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻清洗后家入豆浆机内，

往杯体内加入适量清水，接通电源，装好豆浆机头，选择

“湿豆”功能，启动豆浆机，大约二十五分钟发出丰宁声

后即可做出养颜豆浆；

功效：美容养颜，补虚益气，养血安神

花生豆浆：推荐老年人食用

用料：黄豆50克，花生：35克，清水适量

制法：将黄豆和花生清洗后加入豆浆机杯内，往杯体内加

入适量的清水，装好豆浆机头，选择“干豆”功能，大约

二十五分钟发出蜂鸣声后即可做出花生豆浆

功效：补血益气，滋阴润肺，适用于体虚廋弱，大病初愈

及将抗人养生保健

杏仁豆浆：

用料：黄豆60克，杏仁20克，清水适量

制法：1、将黄豆，杏仁搓洗干净备用；

2、将干净的黄豆和杏仁加入实德豆浆杯内，往杯内加入

适量的清水，接通电源选择干豆功能，二十五分钟左右作

出杏仁豆浆

功效：润心脾，益智健脑

益智豆浆：强力推荐儿童食用

用料：黄豆50克，核桃1克，黑芝麻15克，清水适量

制法：1、将黄豆搓洗干净后备用

2、将黄豆和核桃、黑芝麻清洗后加入豆浆机杯内，往杯

内加入适量的清水，装好豆浆机头，选择“干豆”功能，

大约二十五分钟发出蜂鸣后即可做出益智豆浆

功效：益智健脑，强筋壮骨

灵芝豆浆:

用料:黄豆60克，花生20克，灵芝1.5克，清水适量

制法：1、将黄豆清洗干净，花生炒香备用

2、将花生，黄豆，灵芝洗净，加入实德豆浆机内，往杯

体内加入适量清水，接通电源，启动敢斗奖制浆功能。约

二十五分钟后做出新鲜可口的灵芝豆浆；

功效：美容养颜，补中益气，逐风湿气

润肺美白糊：

用料：燕麦45克，花生40克

制法：1、将花生炒香备用

2、将燕麦和炒香的花生洗净后加入实德豆浆机内，往杯

体内加入适量清水，接通电源，启动“米糊”功能，二十

五分钟左右即可

功效：润肺化痰，美白润肤，预防心脑血管疾病

清肝明目糊：

用料：绿豆20克，荞麦30克，花生30克

制法:1、将花生炒香备用

2、将绿豆，荞麦和炒香的花生洗净加入实德豆浆机内，

往杯体内加入适量清水，接通电源，启动“五谷”功能，

二十五分钟左右即可

功效：清热解毒，明目降压，开胃宽肠

养心补血糊：

用料：红豆30克，红米50克，红枣3颗，桂圆肉5颗

制法：1、将红豆，红米等洗净备用

2、将红豆，红米，红枣，桂圆肉加入实德豆浆机内，往

杯体内加入适量清水，接通电源，启动豆浆机，二十五分

钟左右即可

功效：益气补血，健胃生津，美容养颜

花生芝麻糊：

用料：花生45克，大米20克，清水适量

制法：1、将花生、芝麻炒香备用

2、将大米和炒香的花生、芝麻洗净加入实德豆浆机内，

往杯体内加入适量清水，接通电源，启动“米糊”功能，

二十五分钟左右，克做出花生芝麻糊。