黄豆芽炖粉条

地三鲜（土豆炒茄子炒青椒）西红柿炒鸡蛋

海米烧冬瓜

香菇油菜

红烧豆腐

大葱包羊肉

红烧带鱼

红烧排骨

木樨肉（黄瓜炒肉片炒鸡蛋）

红烧茄子

肉片烧茄子

肉片炒黄瓜

冬瓜丸子汤

干炸小黄鱼

干炸带鱼

炸丸子

芫爆里脊丝（香菜炒肉丝）溜肉片

小白菜氽丸子菠菜炒粉丝

猪肉白菜炖粉条

素炒胡萝卜片

黄瓜炒猪肝

火爆腰花

麻辣豆腐

白菜豆腐汤

木耳炒白菜

肉片炒木耳

肉片炒平菇

肉片炒青笋

素炒豆芽菜（素炒肉炒，绿豆芽，黄豆芽均可）

鸡蛋炒菜花

鸡蛋炒黄瓜

鸡蛋炒尖椒

鸡蛋炒口蘑鸡蛋炒菠菜

鸡蛋炒韭菜鸡蛋炒青笋

黄瓜炒鸡肉片

木耳炒鸡肉片

酱爆鸡丁（黄瓜丁炒鸡丁之后放甜面酱）

素炒豆角

蒜沫炒豆角

红烧肉炯豆角

肉片炒扁豆

红烧肉炖海带

夏天的凉菜:

拌黄瓜

拌菠菜粉丝糖拌西红柿

拌土豆丝凉拌豆角拌海带丝鱼香肉丝京酱肉丝尖椒肉丝蒜苗

肉丝三鲜肉丝木须肉水煮肉片盐煎肉回锅

肉锅包肉孜然猪肉糖醋里脊滑溜里脊软炸里脊焦溜丸子糖醋丸子焦溜肉片

溜肝尖鱼香肝尖小炒肝尖爆三样腰花肝腰合炒孜然肝腰肉片腐竹肥肠回锅腊肉尖椒腊肉古老肉肉丝酸菜粉

宫保鸡丁辣子鸡丁酱爆鸡丁腰果鸡丁重庆辣子鸡

红烧鸡翅红烧鸡块

溜鸡片

水煮鸡片

豆花腊肉

豆花肉片

豆花肥肠

豆花牛柳

豆花鱼片

葱爆吃柿饼有什么好处 羊肉

孜然羊肉

水煮牛肉

蚝油牛肉

杭椒牛柳茭白炒肉白萝卜烧猪脚香菇闷鸡腐竹烧牛腩青笋炒肉，青椒

炒肉红烧鱼苦瓜茄子等等？…

子姜鸭块蚂蚁上树中

午宫爆白菜酸辣土豆丝番茄鸡蛋辣子鸡丁青椒肉丝紫菜蛋花汤

成本较低）炒下午可以清淡一点手撕包菜炒青花凉拌黄瓜平菇炒肉（最近平菇很便宜）泡椒猪肝红

三剁（云南菜，青椒、西红柿剁成碎末，和肉沫炒的

生菜米酒蛋花汤

还有葱花煎蛋醋溜豆芽萝卜丝凉挑酸豆角炒肉沫星期一菜单

早餐

主食：牛油花卷、窝头、发糕、面包、干炒牛河、面点：蛋糕、水晶虾饺、豆沙

包、稀食：豆腐脑、云吞、皮蛋瘦肉粥、豆浆菜品：茶叶蛋、水果沙拉、三文治火腿、叉烧肉、果酱小菜：

竹叶青、白腐乳、拌榨菜丝、炮黄瓜条、辣萝卜条、拌豆腐丝饮料：咖啡、酸奶

午餐

凉菜：素什锦、凉拌海带丝热中国桥 菜：咖喔牛肉、豉汁蒸排骨、红烧带鱼、宫保鸡丁、三检讨书自我反省300字 鲜日本豆腐、醋溜藕

片、菜笋炒鸡蛋、清炒油麦菜

面点：糯米楼、曲奇饼饮料：红茶、橙汁

主食：米饭、馒头

汤羹：番茄鸡蛋汤、绿豆汤

水果：西瓜、苹果

主食：米饭1989年五行属什么 、牛油花卷

晚餐；

热菜：红烧鸡翅根、木须肉、西红柿炒鸡蛋、清炒荷兰豆汤羹：绿

豆汤

日期早餐中餐晚餐

名称名称份量/人/餐名称份量/人/餐

星期一豆桨猪肉炒木耳肉

:0.10烤鸭炒西芹烤鸭：0.10

饺子宫爆鸡丁最青春小说 木耳：0.15黄豆焖排骨西芹：0.15

稀饭鱼香茄子鸡肉：0.20四季豆炒肉排骨：0.10

油条尖椒鱼块啤酒洗头的好处 茄子：0.30蒸水蛋黄豆：0.20

肠粉剁椒萝卜丝肉沫

:0.10凉拌番茄

肉片：0.10

包子时菜鱼块：0.20时菜四季豆：0.20