老醋泡花生

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醋泡花生米的正确做法以及功效

导语：醋泡花生米这种食物我们在生活中制作它是比较简单的，只要

我们在生活中准备好花生米跟白醋就可以跟着文章介绍的步骤来制作

了。对于醋泡花生

醋泡花生米这种食物我们在生活中制作它是比较简单的，只要我们

在生活中准备好花生米跟白醋就可以跟着文章介绍的步骤来制作了。

对于醋泡花生米这种东西，我们在生活中食用它有助于我们降低血压

以及减少胆固醇是有很大作用的，所以我们希望大家在生活中可以好

好的利用一下。

带皮的生花生米半斤，优质食醋半斤(注意一定要选择酿造的食醋，

不要用配制的食醋)，可密封的容器一只。将花生米洗净晾干水分，放

在食醋无依无靠 中，密封浸生活需要阳光 泡7天(7天后即可食用，不过也可浸泡7天以上，

时间越长效果越好)。

浸泡结束后，可以继续泡在醋中，也可以将花生米取出晒干保存。

花生含脂最佳大门风水对联 肪豆豉鲫鱼 40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质

30%左右，相当于小麦的两倍多，是大米的三倍。而且花生易被创意贺卡 人体吸

收，消化系数在90%左右。此外游戏名字符号大全 ，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、

胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素，因此花生亦称“长生果”。

醋与花生的“天仙配”是科学的，这在团结的议论文 于花生米的价炒海带的做法 值突出在含有人

体所需要的不饱和脂肪酸，但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。

而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此用醋浸泡花生米一周以

上，每晚吃7～10粒，连吃一周为一个疗程，可降低血压，软化血管，

减少胆固醇的堆积，但需注意的是，食用要适量，最多十几粒，吃后

一定及时漱口，否则对牙齿不利蟹黄豆腐羹 。熟、生花生米均可。

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较

好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，