冬瓜炖排骨怎么做

冬瓜土豆排骨汤的做法

关于《冬瓜土豆排骨汤的做法》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

东瓜土豆排骨汤是较为普遍的一种作法，不仅营养成分较为

高，也有非常好的清热祛火的功效，在夏季的情况下适度的吃一

些，也有解暑的作用，是很好的一种滋补养生汤，作法也非常简

单，所需要的食物也是较为少的，滋补汤的味儿十分的美，平常

适度的吃一些东瓜，对人体有非常好的调眉间有痣 养健康保健的功效。

东瓜土豆排骨汤的作法

主要材料：东瓜100g、马铃薯100g、猪排骨400g辅材：小

葱2段、盐5g、姜片2片、生抽酱油2勺、工商银行定期存款利率 麻椒8个、八角1

个流程：1.东瓜清洗带皮切片，土豆去皮切片。2.将猪排骨冷水

假如先焯一遍水，撇除白沫子。3.焯好的猪排骨和东瓜马铃薯一

起放暴力英语 进电高压锅，放进姜蒜，麻椒和八角。4.倒进摸过猪排骨的

冷水。5.放盐和生抽酱油调料。6.电高压锅挑选“牛腱肉”类，默

认设置时间45分鐘，我改成30分钟。7.全自动隔热保温后有再

次焖了15分鐘再开启盖子服用。

作法二

原材料主要材料：猪大骨辅材：东瓜调味品：葱段，生姜片，

盐，麻椒作法本体性知识 1、猪大骨清洗宰成段儿，加盐翻拌备用。2、东

瓜刨皮割开去瓤清洗切一小块。3、猪排骨在开水中焯掉鲜血，

捞出沥水预留。4、锅里加适当冷水，放生姜片、麻椒适当烧开

后，放猪排骨铁树叶子发黄 下锅再次烧开，再用文火炖90分实业项目 钟英语文学 上下。5、再放

东瓜，低火炖20分钟后起锅，撒上葱段就可以。

东瓜的详细介绍

东瓜是一种一年一生木本植物，茎上面有卷须，能爬蔓，叶

片大，开红花。看面相大全图解 果子球型或长圆柱型，外皮呈墨绿色，表层有毛

和一层白霜乳状物。东瓜肉呈乳白色，肉质地肥大，瓜肉正中间

包囊着橙黄色的内瓤，东瓜的皮和種子均可当药。瓜样子如枕，

又叫枕瓜，生产于夏天。因为东瓜瓜熟之时，外皮上面出現一层

白粉末状的物质，好像冬季所结的白霜，因而东瓜别称白瓜。

东瓜带有较多的蛋白、糖原及小量的钙、磷、铁等矿物和多

种营养元素等营养元素。东瓜是瓜菜中唯一没有人体脂肪的瓜菜，

并含有丙醇二酸成份，能抑止糖原物质转换为人体脂肪成份，又

因为有较强的有利排尿功效，可提升减肥瘦身，故东瓜又有“减

肥瘦身瓜”之称。

东瓜在服用前要先削皮，去瓤，并清洗干净。东瓜肉可熬汤、

烧菜，也可以放糖腌渍成果干，冬瓜籽也可解决后服用。新鮮的

东瓜肉水份充裕，口味清新。