止咳穴位

咳嗽多痰教你几个按摩穴位祛痰止咳

咳嗽咳痰怎么办？有的人咳嗽会咳出痰来，痰的产生多与

脾胃运化能力下降有关，所以咳嗽祛痰要养胃健脾。下面为你

介绍预防咳嗽多痰的按摩疗法。

咳嗽咳痰自诊：

（1）很多原因会引起咳嗽，如呼吸道的急，慢性咽炎，

喉炎，急，慢性支气管炎，肺炎，肺结核，百日咳等；呼吸道

黏膜接触过敏源等；自发性气胸，干性胸膜炎与某些心脏，胃

病均会引起咳嗽。

（2）咳嗽有痰，痰液白色或者无色透明，不容易咯出者，

常见于急性支气管炎，早期肺结核，病毒性肺炎等。

（3）咳嗽伴痰中有血丝或者大量咳血者，如果血色为鲜

红以肺结核，支气管扩张与肺癌为多见；血色为铁锈色，痰液

黏滞并且有脓性分泌物量不多时，多见于肺炎，双球菌肺炎。

（4）突然发生的急性咳嗽，伴有发热，也许为上呼吸道

的感染。

（5）咳嗽以晨起为明显的，多为上呼吸道的慢性炎症或

者有烟瘾嗜好者。

（6）咳嗽伴有黏性浅白色大量泡沫痰者，常见于慢性支

气管炎，支气管哮喘与肺气肿等。

（7）若是慢性咳嗽，轻咳并且经常感觉咽喉部有异物者，

多为慢性咽炎。

咳嗽咳痰怎么办？中医祛痰有一经典方剂

二陈汤，由法半夏、陈皮、茯苓、甘草、生姜、乌梅六味

药组成，有燥湿化痰、理气和中之功。之所以称为“二陈”，

是因为两味主药（法半夏和陈皮）都是年头越陈，效果越好。

法半夏有燥湿作用，可以化痰湿；陈皮不仅理气化痰，还有燥

湿和胃之功；配合乌梅敛肺止咳，生姜抑制半夏毒性，共同组

成此化痰经验方。

咳嗽咳痰怎么办？按摩两个穴位祛痰

与方剂类似，我们身体上也有自带的二陈汤———丰隆、阴陵泉

两个穴位。丰隆穴是化痰祛湿的经验取穴，既能化有形之痰，又能化

无形之痰。阴陵泉是足太阴脾经的穴位，具有健脾利湿的功效。两个

穴位一起按揉，每天10分钟，力度均匀、柔和、渗透，就相当于服了

身体自带的化痰汤。十分推荐给平时头重身困、咳嗽痰多、口中黏腻、

胸腹胀满、形体肥胖的痰湿之人。