节日综合症

节日需防“八大综合疟＂

每逢节假Ｅｌ，不少人因游乐过

度、应酬过多或饮酒过量等原因容易患

上“节日综合症”。

购物综合症

节日商场促销不断、优惠连连，人

们摩肩接踵、热闹非凡，正在兴致勃勃

之际，突然感到头痛头晕、心慌气短、胸

闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状，

这就是“购物综合症”。由于商场噪音

大、空气浑浊，易使人血压升高，空气

中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤、呼吸

道。专家建议，在大型商场购物时间不

宜超过—个小时，要尽量避免在来往行

人稠密的区域逗留过久。

厨房综合症

节日期间全家团聚、品尝佳肴，但

家中人厨眷却往往感到腰酸背痛、全身

乏力、不思饮食，有的甚至出现了胸闷、

头晕、喉咙不适等症状，很有可能患了

“厨房综合症”。由于入厨者精神和体力

连续长时间地处于高度紧张状态，在厨

房里忙得团团转的时候，还吸进了油烟

中的丙烯醛———种有碍＾体健康的物

质，油温越高、烹调时间越长，丙烯醛

的生成越多，对人体的危害越大。

娱乐综合症

好容易盼到了节假Ｅｌ，许多人

通宵娱乐，上网、唱卡拉０ Ｋ、打

牌，以至出现了头昏、头痛、眼花、

记｝乙力衰退、肢体麻木等症状。专家

指出，过度娱乐易使人体免疫功能

下降，平衡失调，乐极伤身。长时间

处在空气污染的娱乐场所，还容易

引起呼吸系统的疾病，平时有高血

压、冠心病、动脉硬化等疾病的患

者，过度玩乐还会引发中风、心绞

痛、心肌梗死，甚至发生猝死。

零食综合症

节Ｅｌ期间，人们吃瓜子、花生、糕

点、糖果较多，摄取比平日多得多的糖

分和香料，胃和肠道负担过重，易引起

腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。

电视、电脑综合症

节日期间，许多家庭的电脑和电

视从早开到晚，整日盯着屏幕看，极易

产生头昏眼花、颈椎僵硬、消化不良、

血液循环不畅等“电视／电脑综合症”。

麻将综合症

由于打麻将会使人聚精会神，有

时通宵达旦，脊椎韧带和附近肌肉

处于不平衡的紧张状态，容易腰肌

劳损、视力疲劳，甚至导致精神疲惫

四种常用药会使人上瘾

多数人知道在临床上控制使用的麻醉药品易使人上瘾，但不一定知道有

些常用药品也会使人上瘾，这多与患者过久或过量使用有关。西安市的一

些医药专家总结认为，有４种常用药品会使人上瘾。

■复方甘草片：

复方甘草合剂又名布朗氏合剂片，是常用的镇咳祛痰药，含有甘草流

浸膏、阿片粉、酒石酸锑钾、樟脑和八角茴香油等成分，由于成瘾病例

中都是老年患者，所以老年人使用该药时应引起注意。

阿司匹林是常用的解热镇痛抗炎药，尚有抗凝和抗血栓作用，临床应

用广泛，使用时耍针对不同病情控制好剂量和疗程。

■胃舒平片！

胃舒平即复方氢氧化铝片，含有氢氧化铝、三硅酸镁、颠茄流浸膏等

成分，是消化系统常用药，具有抗酸和保护溃疡面等作用，应避免大量长

期使用。

■牛黄解毒片：

牛黄解毒片是咽喉病常用药，

不明确，应避免长期使用。

具有清热解毒功效，其致成瘾的机制尚

（（新闻晨报

不堪、神经衰弱等症状。

应酬综合症

节Ｅｌ里应酬多，烟酒不离口，

易使人血压升高，应酬还需要时间，

睡眠透支也成为必然。专家建议，应

酬时尽量不要饮酒过量，别喝烈性

酒，酒后需要吃一点米饭，少吃高

脂肪的动物Ｉ生食物，适当增加豆制

品和鱼类的摄人量。

节后综合症

每次长假过后，上班族工作

效率低，老人难以适应突然恢复

安静的日子，孩子无法为即将开

始的新的学习生活做准备。为应

对这些“节后综合症”，就需要节

日期间及时调节生物钟、调整心

态，留些时间为节后的正常工作

和生活做准备。

牛奶移＿甩１ ｔ力怯

１．煎蛋卷外皮时，用牛奶调

和鸡蛋，不仅味美，且柔软。

２．炒菜加酱汁多时，加点牛

奶，可将味道中和。

３．炸鱼前，先将鱼浸入牛奶

片刻，可除腥增香。炖鱼加奶，

可使鱼酥软。

４．白水煮土豆时，水中加一

些牛奶，不但使土豆味好，也可

变白。

５．衣服沾上墨水，用牛奶洗

可除掉。

６．剩奶擦皮革，可防裂保

柔。

７．煮菜花加牛奶，可使菜花

白净且味美。

８．将鱼片在牛奶中浸一下，

取出后沾上面粉，下锅炸后格外

香美。

９．夏季牛奶加水浇花是好肥

料。

１Ｏ．瓷器上有小裂纹，放人牛

奶中煮半小时，可将裂纹粘住，

坚固美观。

１ １．洗纱窗帘时，在洗衣粉中

加些剩牛奶，洗出的纱窗帘焕然一

新。

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