如何防辐射

电磁辐射的原理及防护措施

电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量

是由电荷移动所产生。举例说，正在发射讯号的射频天线所发出的移动电荷，

便会产生电磁能量。电磁"频谱"包括形形色色的电磁辐射，从极低频的电磁辐射

至极高频的电磁辐射。两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光和紫外

光等。电磁频谱中射频部分的一般定义，是指频率约由3千赫至300吉赫的辐

射。有些电磁辐射对人体有一定的影响。

基本概念

英文名称electromagneticradiation

电场和磁场的交互变化产生的电磁波，电磁波向空中发射或泄露的现象，

叫电磁辐射。电磁辐射是以一种看不见、摸不着的特殊形态存在的物质。人

类生存的地球本身就是一个大磁场，它表面的热辐射和雷电都可产生电磁辐

射，太阳及其他星球也从外层空间源源不断地产生电磁辐射。围绕在人类身

边的天然磁场、太阳光、家用电器等都会发出强度不同的辐射。

电磁辐射（有时简称EMR）的形式为在真空中或物质中的自传播波。电

磁辐射有一个电场和磁场分量的振荡，分别在两个相互垂直的方向传播能量。

电磁辐射可波的频率或波长分为不同类型，这些类型包括（按序增加频率）：

无线电波，微波，太赫兹辐射，红外辐射，可见光，紫外线，X射线和伽玛射

线。其中，无线电波的波长最长而伽马射线的波长最短。除X射线和伽玛射

线外之电磁辐射都具有较弱电离能力，是非电离辐射。

电磁辐射所衍生的能量，取决于频率的高低：频率愈高，能量愈大。频

率极高的X光和伽玛射线可产生较大的能量，能够破坏合成人体组织的分子。

事实上，X光和伽玛射线的能量之巨，足以令原子和分子电离化，故被列为“电

离”辐射。这两种射线虽具医学用途，但照射过量将会损害健康。X光和伽玛

射线所产生的电磁能量，有别于射频发射装置所产生的电磁能量。射频装置

的电磁能量属于频谱中频率较低的那一端，不能破解把分子紧扣一起的化学

键，故被列为“非电离”辐射。哪里会有电磁辐射？电磁辐射的来源有多种。人

体内外均布满由天然和人造辐射源所发出的电能量和磁能量；闪电便是天然

辐射源的例子之一。至于人造辐射源，则包括微波炉、收音机、电视广播发

射机和卫星通讯装置等。

人体危害

电磁辐射是一种复合的电磁波，以相互垂直的电场和磁场随时间的变化而

传递能量。人体生命活动包含一系列的生物电活动，这些生物电对环境的电

磁波非常敏感，因此，电磁辐射可以对人体造成影响和损害。

高尔生教授在他的《空调使用对精液质量的影响》中指出，电磁辐射对人

体的危害，表现为热效应和非热效应两大方面。

热效应

人体70%以上是水，水分子受到电磁波辐射后相互摩擦，引起机体升温，

从而影响到体内器官的正常工作。体温升高引发各种症状，如心悸、头涨、

失眠、心动过缓、白细胞减少，免疫功能下降、视力下降等。产生热效就应

的电磁波功率密度在10MW/CM2；微观致热效应1MW-MW/CM2；浅致

热效应在10MW/CM2以下。当功率为1000W的微波直接照射人时，可在

几秒内致人死亡。

非热效应

人体的器官和组织都存在微弱的电磁场，它们是稳定和有序的，一旦受到

外界电磁场的干扰，处于平衡状态的微弱电磁场将遭到破坏，人体也会遭受

损害。这主要是低频电磁波产生的影响，即人体被电磁辐射照射后，体温并

未明显升高，但已经干扰了人体的固有微弱电磁场，使血液、淋巴液和细胞

原生质发生改变，对人体造成严重危害，可导致胎儿畸形或孕妇自然流产；

影响人体的循环、免疫、生殖和代谢功能等。

折叠累积效应

热效应和非热效应作用于人体后，对人体的伤害尚未来得及自我修复之前

（通常所说的人体承受力—内抗力），再次受到电磁波辐射的话，其伤害程

度就会发生累积，久之会成为永久性病态，危及生命。对于长期接触电磁波

辐射的群体，即使功率很小，频率很低，也可能会诱发想不到的病变，就引

起警惕。预防措施除了远离辐射源，还应该积极补充抗氧化剂如维生素C、维

生素E、β-胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽、虾青素等含量多的食品。

总之，“电磁污染”已成为继大气污染、水污染、固体废弃物污染和噪声污

染之后的第五大污染，而且看不见，摸不着，直接作用于机器或人体，是危

害严重的“隐形杀手”。因此，电磁辐射问题越来越受到世界各国的普遍重视，

相继开展了关于电磁辐射的各种研究，并制定出电磁辐射卫生标准，我国也

不例外。

近年来，国内外媒体对电磁辐射有害的报道一直未断：意大利每年有400

多名儿童患白血病，专家认为病因是受到严重的电磁污染；美国一癌症医疗

基金会对一些遭电磁辐射损伤的病人抽样化验，结果表明在高压线附近工作

的人，其癌细胞生长速度比一般人快24倍；我国每年出生的2000万儿童中，

有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为，电磁辐射是影响因

素之一。

折叠对人体有五大影响

1．电磁辐射是心血管疾病、糖尿病、癌突变的主要诱因；

2．电磁辐射对人体生殖系统，神经系统和免疫系统造成直接伤害；

3．电磁辐射是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素；

4．过量的电磁辐射直接影响儿童组织发育、骨骼发育、视力下降；肝脏

造血功能下降，严重者可导致视网膜脱落。

5．电磁辐射可使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，月经失调。

折叠六大危害

危害之一

它极可能是造成儿童患白血病的原因之一。医学研究证明，长期处于高电

磁辐射的环境中，会使血液、淋巴液和细胞原生质发生改变。意大利专家研

究后认为，该国每年有400多儿童患白血病，其主要原因是距离高压线太近，

因而受到了严重的电磁污染。

危害之二

能够诱发癌症并加速人体的癌细胞增殖。电磁辐射污染会影响人类的循环

系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体的癌细

胞增殖。瑞士的研究资料指出，周围有高压线经过的住户居民，患乳腺癌的

概率比常人高7.4倍。

美国得克萨斯州癌症医学基金会针对一些遭受电磁辐射损伤的病人所做

的抽样化验结果表明，在高压线附近工作的工人，其癌细胞生长速度比一般

人要快24倍。

危害之三

影响人类的生殖系统，主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产

和胎儿畸形等。

危害之四

可导致儿童智力残缺。据最新调查显示，我国每年出生的2000万儿童

中，有35万为缺陷儿，其中25万为智力残缺，有专家认为电磁辐射也是

影响因素之一。世界卫生组织认为，计算机、电视机、移动电话的电磁辐射

对胎儿有不良影响。

危害之五

影响人们的心血管系统，表现为心悸，失眠，部分女性经期紊乱，心动过

缓，心搏血量减少，窦性心率不齐，白细胞减少，免疫功能下降等。如果装

有心脏起搏器的病人处于高压电磁辐射的环境中，会影响心脏起搏器的正常

的使用。

危害之六

对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，

过高的电磁辐射污染会引起视力下降，白内障等。高剂量的电磁辐射还会影

响及破坏人体原有的生物电流和生物磁场，使人体内原有的电磁场发生异常。

值得注意的是，不同的人或同一个人在不同年龄阶段对电磁辐射的承受能力

是不一样的，老人、儿童、孕妇属于对电磁辐射的敏感人群。

预防之道

关于电磁污染标准的学界争论还在继续，但我们还需在各种电磁辐射环境

中工作与生活，作为这世界上平凡而弱小生命的一员，人们又该如何预防并

减轻电磁辐射对自身的伤害呢？

1.提高自我保护意识，重视电磁辐射可能对人体产生的危害，多了解有关

电磁辐射的常识，学会防范措施，加强安全防范。如：对配有应用手册的电

器，应严格按指示规范操作，保持安全操作距离等。

2．不要把家用电器摆放得过于集中，或经常一起使用，以免使自己暴露

在超剂量辐射的危害之中。特别是电视、电脑、冰箱等电器更不宜集中摆放

在卧室里。

3．各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如

电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意至少每1小时离开一次，采

用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

4．当电器暂停使用时，最好不要让它们处于待机状态，因为此时可产生

较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

5．对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的

距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉在开启之后要离开至少1米远，

孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的

距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

6．男性生殖细胞和精子对电磁辐射更为敏感。因此，男性应尽量减少与

电磁波太频繁密集的接触，而且接触时也要保持安全距离，一般是半米以上。

7．消费者如果长期涉身于超剂量电磁辐射环境中，应注意采取以下自我

保护措施：

①居住、工作在高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射

塔附近的人员，佩带心脏起搏器的患者，经常使用电子仪器、医疗设备、办

公自动化设备的人员，以及生活在现代电器自动化环境中的人群，特别是抵

抗力较弱的孕妇、儿童、老人及病患者，有条件的应配备针对电磁辐射的屏

蔽服，将电磁辐射最大限度地阻挡在身体之外。

②电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还

可佩戴防辐射眼镜，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。防辐射

服

③手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机拿远一点，等手

机接通之后再拿近听，或者佩戴中长江防辐射耳机接打电话。

④电视、电脑等电器的屏幕产生的辐射会导致人体皮肤干燥缺水，加速

皮肤老化，严重的会导致皮肤癌，所以，在使用完上述电器后及时洗脸。

⑤多食用一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动

物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，以利于调节人体电磁场紊乱状态，

加强肌体抵抗电磁辐射的能力。

防辐射植物

现如今家电多了辐射就无处不在，那么就要应对辐射了。生活中的部分植

物就具有这种功能，下面就介绍几种在生活中常见的防辐射的植物？

仙人掌或仙人球

尽管它们满身带刺，但却具有吸收电磁波辐射、减少电脑危害人体健康的

“特异功能”。园艺专家建议，凡有电磁场辐射的电视、电脑和微波炉等放置地

方，同时摆上几盆仙人掌为宜。国外许多大型的电脑放置场所，无不摆满了

大大小小的仙人掌，这是先进的科学措施，不妨借鉴。

垂叶榕

此类植物表现出许多优良的特性。它可以提高房间的湿度有益于我们的皮

肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。此外，

垂叶榕的小型叶片使它们成为房间里的漂亮装饰，它经常被室内设计师用来

营造欢快的氛围。

可以去除：甲醛、甲苯、二甲苯、氨气等，垂叶榕是十分有效的空气净化

器。

千年木

它富有魅力的外形，与对办公室昏暗干燥环境的适应能力受到室内设计师

的喜爱。只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑

制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、

甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛等。

黄金葛

可以在其他室内植物无法适应的环境里"工作"。通过类似光合作用的过程，

它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。黄金

葛漂亮的心形叶子具有独特的装饰性，尤其当它垂于吊盆外时。

可以去除：甲醛、苯、一氧化碳、尼古丁等。

吊兰

虽说吊兰防辐射的作用没多大，但在室内能起到净化空气的作用。也是室

内必备的修饰品。