什么时候去云南旅游最合适

第⼀次去云南，怎么玩最好？（附线路、攻略）

从⼤理开始⼀路向北，风景交替变换，第⼀次去云南经典玩法，即使重新到访也会有新的发现。第⼀天到达⼤理后，先

游玩⼤理古城。漫步在古城的各条街道，感受古城的⽣活⽓息；之后前往崇圣寺三塔公园，近距离接触⼤理国时期皇家

寺院仅存的古迹；再到三塔南侧的三塔倒影公园，这⾥可以拍到三塔在⽔潭⾥的倒影，最佳拍摄时间是16:00-17:00。

傍晚回到⼤理古城，开始⼤理的夜⽣活，夜间的⼈民路才真正的热闹起来。

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⼤理古城(1⼩时)→公交车15分钟→崇圣寺三塔(2⼩时)→步⾏10分钟→三塔倒影公园(1⼩时)→公交车15分钟→

⼈民路(1-2⼩时)

⼤理古城

崇圣寺三塔

三塔倒影公园

⼈民路

交通攻略

⼤理古城内步⾏即可，崇圣寺三塔可在⼤理古城北门乘19路或打车前往。

住宿攻略

⼤理的住宿主要集中在古城、下关和双廊，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为⽅便。其中洋⼈街上的客栈

各有特⾊，来古城玩的通常会选择住在这⾥。

第⼆天主要包车环游洱海，早上从古城出发开始顺时针环洱海。包车⾏程可⾃⼰决定，也可听取包车司机的建议。建议

顺序游玩的景点：喜洲镇-蝴蝶泉-双廊-南诏风情岛-挖⾊镇-⼩普陀，时间的话允许记得在洱海东岸等待⼤理最美的⽇

落。

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⼤理古城(出发)→包车25分钟→喜洲镇(1-2⼩时)→包车13分钟→蝴蝶泉(1⼩时)→包车40分钟→双廊(2⼩时)→摆

渡船5分钟→南诏风情岛(1⼩时)→包车20分钟→挖⾊镇(2⼩时)→游船30分钟→⼩普陀(30分钟)→包车70分钟→⼤

理古城(返回)

喜洲镇

蝴蝶泉

双廊

南诏风情岛

挖⾊镇

⼩普陀

交通攻略

游玩洱海最便利的⽅式就是包车，⾏程和时间安排都会相对⾃由，包车⼀天的价格在300元左右。

门票攻略

今⽇⾏程中，蝴蝶泉需购买60元门票，南诏风情岛需购买50元门票，⼩普陀需购买3元门票。

住宿攻略

今⽇依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为⽅便。其中洋⼈街上的客栈各有特⾊，来古城玩

通常会选择住在这⾥。

第三天主要游览苍⼭，建议选择乘坐⼤索道上⼭，在⼤索道上感受⼭间云雾变幻莫测，随着索道的逐渐升⾼可以俯瞰整

个洱海。如果是五六⽉份，在⼤索道的终点——洗马潭可以看到满⼭的杜鹃。之后可以沿着⽟带路⼀路向北，边⾛边

玩。

苍⼭

交通攻略

在古城乘坐4路或打车到达苍⼭脚上，之后可选择步⾏或乘坐摆渡车前往⼤索道下站；从⼤理古城西侧出来，步⾏⼤约

20分钟也可到达⼤索道⼭下站点。

上苍⼭有两个途径：乘坐索道、步⾏⾛登⼭步道。索道有三条，感通索道、中和索道和苍⼭⼤索道。索道互不相通，⼭

下站点也不在同⼀位置，三条索道分别可达⼭腰⽟带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。这⾥建议选择乘坐⼤索道，⼤索

道最长，风光⾃然也更好。

如果时间充裕，体⼒也充沛，也可以选择步⾏上⼭。天龙⼋部影视城西侧，建有登⼭步道，这也是当地⼈晨练的路线。

步道的⽯阶很平整，上⾏约1⼩时可达⽟带路（凤眼洞附近），先往北前⾏约2公⾥抵达中和寺，之后折返回来向南，游

玩洗马潭、七龙⼥池等。之后可原路返回，也可经感通索道返回。

门票攻略

今⽇⾏程中，苍⼭需购买30元门票。苍⼭⼤索道182元（单程，含苍⼭门票），往返282元（含苍⼭门票、天龙⼋部影

视城门票和影视城电瓶车）。

天龙⼋部影视城位于苍⼭⼤索道的下⾯，是去乘⼤索道的必经之路，时间充⾜的话可以顺便游览⼀下。

住宿攻略

今⽇依然住在古城内，古城内的住宿以客栈和青旅居多，各类设施最为⽅便。

第四天到达丽江后，先游览丽江古城，漫步在古城⼩巷，尽情享受古城慵懒的氛围，还可以在街头巷尾寻觅各式丽江特

⾊⼩吃来填补肚⼦。之后前往狮⼦⼭，登上狮⼦⼭的制⾼点—万古楼，俯瞰整个丽江古城，运⽓⾜够好的话向北可以远

眺到⽟龙雪⼭。下了狮⼦⼭顺路去⽊府，近距离欣赏古城内这座仿紫禁城的纳西宫廷式建筑。傍晚回到古城，在四⽅街

感受古城的夜⽣活，还可以去酒吧消遣⼀番，说不定会碰上美好的艳遇。

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丽江古城(1⼩时)→步⾏20分钟→狮⼦⼭(1⼩时)→步⾏10分钟→⽊府(1⼩时)→步⾏15分钟→丽江四⽅街(1-2⼩时)

丽江古城

狮⼦⼭

⽊府

四⽅街

交通攻略

从⼤理到丽江可选择乘⽕车或⼤巴，⽕车每天从上午4点多到下午3点多共有7个班次，车程2.5⼩时左右，如果选择乘坐

⽕车建议乘坐上午9:15那⼀班，到达丽江刚好中午。⼤理汽车客运站每天有5班车发往丽江，时间分别为

8:30/9:30/14:00/16:00/19:00，票价52.5元，车程3⼩时；汽车客运北站每天从7:00-18:30每30分钟有⼀班车发往丽江，

票价38元，车程3.5⼩时。如果运⽓好的话，还可以在⼤理拼到车前往丽江，费⽤90元左右/⼈。

丽江古城内步⾏即可到达各个景点。

门票攻略

古城免费，但需缴古城维护费80元，⼀般由客栈、酒店等代收，也可在古城⼤门和各景点售票处购买。狮⼦⼭万古楼需

购买50元门票，⽊府需购买80元门票。以上均可提前在⽹上购买。

住宿攻略

四⽅街是古城最繁华的地⽅，周围⾷肆、酒吧、商铺林⽴，晚上更是热闹⾮，建议选择该区域⼊住。

第五天前往丽江城西10公⾥处的拉市海游玩，观鸟、划船、骑马体验茶马古道是游玩这⾥的主要⽅式。骑马有不同的路

线供选择，可以选择前往⾼⼭峡⾕中的茶马古道，或是⾛到湖对⾯湿地深处的环湖路线；骑马后，可以邀上船家开启⼀

场划船观鸟之旅。回到丽江古城休息后，再前往丽江古城西北部的束河古镇游玩，体验不同的古镇风情。

拉市海湿地公园

束河古镇

交通攻略

拉市海位于丽江城西10公⾥处，可以在古城忠义市场旁乘坐⾯包车前往，票价3-5元；也可以选择从古城包车前往，包

车费⽤50-70元。⼤多数⼀⽇游包含骑马、划船、往返接送和午餐，很⽅便。

束河古镇位于丽江古城西北约5公⾥处。可在古城乘坐11路公交车到束河路⼝下车，再步⾏⾄古镇⼤门；也可在古城包

车前往，5元/⼈，打车约20元；如果体⼒充⾜，也可租⼀辆⾃⾏车前往。

门票攻略

拉市海⼤部分地区⽆需门票，湿地公园需30元门票，骑马划船另⾏付费。可提前购买⼀⽇游，⼤多数⼀⽇游包含骑马、

拉市海⼤部分地区⽆需门票，湿地公园需30元门票，骑马划船另⾏付费。可提前购买⼀⽇游，⼤多数⼀⽇游包含骑马、

划船、往返接送和午餐，很⽅便。

束河古镇门票40元，原则上购买门票需要出⽰丽江的古城维护费(80元)收据，但⼀般只针对团队游客，基本不查验⾃由

⾏旅客。

住宿攻略

建议返回丽江古城住宿，四⽅街是古城最繁华的地⽅，周围⾷肆、酒吧、商铺林⽴，晚上更是热闹⾮，建议选择该区域

⼊住。

第六天主要去探访⽟龙雪⼭，先乘坐⼤索道到冰川公园，感受全球中低纬度⼭岳冰川的精华。下⼭后建议先吃午饭，午

饭后时间来得及的话可以在蓝⽉⾕剧场看13:30场的《印象丽江》。或是直接前往牦⽜坪，在这⾥观赏⽟龙雪⼭⼗三

峰；之后前往云杉坪，探索隐藏在原始云杉林中的巨⼤草坪，记住乘坐索道到达雪⼭半⼭腰时是拍摄雪⼭全景的最佳位

置。最后回到⼭脚蓝⽉⾕，看⼭⾕中这⼀湾近乎凝固的湛蓝。

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冰川公园(3⼩时)→索道+观光车30分钟→牦⽜坪(1-2⼩时)→索道+观光车30分钟→云杉坪(殉情⾕)(1-2⼩时)→索道

+观光车20分钟蓝⽉⾕(1⼩时)

冰川公园

牦⽜坪

云杉坪

蓝⽉⾕

交通攻略

⽟龙雪⼭距离丽江市区约15公⾥，可乘巴⼠或包车前往。在古城周围的⽟河停车场、南门停车场、丽君酒店和束河⼤门

每天早上9:00有发往⽢海⼦的雪⼭直通车，下午17:00返回，票价40元/⼈。可以在⽟河⾛廊C区2-3号、客运中⼼站及⾼

快客运站购票。从丽江包车去⽟龙雪⼭，根据车型座数不同价格在300-500元不等。还可以购买⽟龙雪⼭⼀⽇游，⼤多

⼀⽇游包含门票和往返交通费⽤。

景区内可乘坐环保车到达各个景点的缆车乘坐处，再分别乘缆车到达。注意，冰川公园⼤索道只到达海拔4506⽶处，剩

下的路程需要⼀步步⾛上去，须量⼒⽽⾏。

门票攻略

⽟龙雪⼭景区门票130元，（包含⽢海⼦、蓝⽉⾕景点，门票单⽇当次有效，不含丽江古城维护费、印象丽江门票、索

道费⽤、环保车费⽤），可提前在⽹上购买。还可以购买⽟龙雪⼭⼀⽇游，⼤多⼀⽇游包含门票和往返交通费⽤。

住宿攻略

建议返回丽江古城住宿，四⽅街是古城最繁华的地⽅，周围⾷肆、酒吧、商铺林⽴，晚上更是热闹⾮，建议选择该区域

⼊住。

第七天由丽江前往泸沽湖，⼤概需要半天时间，到达泸沽湖已经是下午。建议乘坐旅游专线车，途中会经过《千⾥⾛单

骑》的取景点—丽宁⼗⼋弯观景台和宁泸公路旁的泸沽湖观景台，⽆论是乘巴⼠还是包车都会在这两处稍作停留。旅游

专线车会先到达⼤落⽔码头，到达后车会在这⾥停⼀段时间等乘客。从这⾥你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或⾥务⽐

专线车会先到达⼤落⽔码头，到达后车会在这⾥停⼀段时间等乘客。从这⾥你可以选择乘猪槽船前往洛克岛或⾥务⽐

岛，推荐去游客较少、位于湖中⼼的洛克岛。游岛结束后，可以继续乘坐旅游专线车前往⾥格岛，在⾥格岛随意逛逛就

休息吧。

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丽宁⼗⼋弯观景台(15分钟)→旅游专线车5⼩时→泸沽湖观景台(15分钟)→旅游专线车30分钟→⼤落⽔码头(10分

钟)→猪槽船30分钟→洛克岛(嬉娃俄岛/湖⼼岛)(2⼩时)→旅游专线车30分钟→⾥格岛(2⼩时)

丽宁⼗⼋弯观景台

泸沽湖观景台

⼤落⽔码头

洛克岛

⾥格岛

交通攻略

从丽江前往泸沽湖，建议在丽江古城⼝⽟河⼴场停车场乘坐丽江—泸沽湖的旅游专线车，可抵达⼤洛⽔村和⾥格岛，还

会途经丽宁⼗⼋弯和泸沽湖观景台并停靠。往返车费160元/⼈，单程100元/⼈，早上8:00发车，车程7⼩时左右。

另外，丽江⾼快客运站每天有两班车发往泸沽湖⼤落⽔村，分别是8:00和8:30，车程9⼩时左右，车费100元/⼈；丽江

汽车客运站每天有两班车发往泸沽湖⼤落⽔村，分别是8:30和9:00，车程7-8⼩时，车费约106元/⼈。从⼤落⽔村到⾥格

岛需包车，费⽤50元左右。运⽓好的话可以凑够⼈拼车前往，10元左右/⼈。

若直接从丽江包车前往泸沽湖，根据车型不同，⼀般淡季为350-550元，旺季为550-800元。

门票攻略

泸沽湖门票100元，持学⽣证、60～69岁⽼年证、残疾证者50元/⼈，持现役军⼈证、军残证、70岁以上⽼年证、国家

新闻总署记者证免票。

住宿攻略

⾥格地理位置独特，这⾥的房间窗下即是湖⽔，不少⾃由⾏游客都住在这⾥，建议选择该区域⼊住。

第⼋天环游泸沽湖，建议选择包车环湖，上午可以早起在⾥格岛欣赏泸沽湖的⽇出。环湖开始，到尼塞村寻找著名的情

⼈树和早恋树；到摩梭族最古⽼村寨之⼀的⼩落⽔感受原⽣态的摩梭族风情；到情⼈滩感受⼗⾥沙岸、杨柳依依；到末

代⼟司王妃府感受当年“摩梭⼥王”的⼀⽣荣华与艰难坎坷；到草海看⽔中芦苇⼀⽚⽚，在⾛婚桥上背起⼼爱的姑娘从头

⾛到尾；到⼥神湾遥望⼥神⼭，等待泸沽湖最美的⽇落。泸沽湖另⼀半景点很少，看完⽇落后可根据⾃⾝情况选择继续

环湖返回，或原路返回⾥格岛。

泸沽湖

门票攻略

今⽇⾏程中，末代⼟司王妃府需单独购买20元门票。

今⽇⾏程中，末代⼟司王妃府需单独购买20元门票。

住宿攻略

⾥格地理位置独特，这⾥的房间窗下即是湖⽔，不少⾃由⾏游客都住在这⾥，建议选择该区域⼊住。

第九天由泸沽湖先返回丽江，再由丽江直接返回不同⽬的地。

交通攻略

由泸沽湖返回丽江，可以继续乘坐旅游专线车，每天8:30出发，9:00到达⼤落⽔接⼈，车程约7⼩时。如果确定返回时

乘坐旅游专线，可以在到达泸沽湖时就与司机确定回程的车票。

在⼤落⽔客运站每天有两班车发往丽江，分别是8:30和9:00，单程100元，车程8⼩时左右。

若直接包车从泸沽湖返回丽江，价格在500-700元之间。

⽆论环游洱海还是泸沽湖，包车都是⽐较省时⼜省⼒的⽅式，旺季记得要提前预定车辆。