喝牛奶的坏处

中医不让喝⽜奶？告诉你真正的原因！

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很多朋友问：中医说⽜奶寒湿、阴寒、湿⽓重，中国⼈不能喝，怎么解释呢？

这个问题关⼼的⼈⾮常多。那么今天就来认真的讲⼀下，为什么中医不让喝⽜奶？

以下内容，采录于厚朴中医学堂堂主徐⽂兵所讲学识。

⾸先，我们要知道，⽜奶属于性寒之物，跟中医所提倡的宜温补，忌寒热是相违背的，那么有

⼈就要问了。

1、既然是寒凉之物，为什么喝⽜奶能补⾝体，⽽且喝多了还上⽕，这不是热性⾷物才有的功效

么？

答：不是所有性寒的⾷物都能清热，我们⽤⼈参举例，⼈参性微寒，但是吃了之后也会上⽕，

从没听过吃⼈参清热的吧。

其次⽜奶是滋补⾷物，吃多了⼈体消耗不掉，就会变成湿痰，需要排泄出来，这跟体内的余⽕

是⼀个道理，虽然性寒，但是吃多了就会上⽕。

2、既然是寒凉之物，为什么要给孩⼦吃？

答：孩⼦⾝体跟成⼈不⼀样，属于纯阳，⾝体发育⽐成⼈要快很多，⽜奶的寒凉可以稍微中和

这⼀属性，所以孩⼦喝⽜奶是正确的，益⼤于弊。另外从⾃然界来看，除了⼈之外，没有哪个

动物是长⼤了还要喝奶的。

3、外国⼈经常喝⽜奶，提倡“⼀杯⽜奶强壮⼀个民族”，为什么差距这么⼤？

4、⽜奶既然是寒凉之物，那真的就不能喝吗？

答：⽜奶本⾝没有坏处，当然可以喝，只是喝的时候有些⽅⾯要注意避开，例如体寒之⼈就应

该少喝⽜奶，或者不喝⽜奶，因为性寒之物要消耗体内的阳⽓，越喝越容易虚，⾝体越怕冷。

另外可以⽤⼀些其他物质来中和⽜奶的寒性，例如⼲姜，⾁桂跟⽜奶⼀起煮，就能去除⽜奶的

寒性，再喝下去对⼈体的影响就会⼩很多。

两⼴地区著名的⼩吃“姜撞奶”，就是是⽤姜和奶做出来的美⾷，⾮常符合中医的养⽣理念。

“姜撞奶”

中医之所以经常不让喝⽜奶，多半是因为患者⾝体出现异样的时候才会去找中医，这时候中医

提出不喝⽜奶是为患者考虑，久⽽久之就形成了⼤家认为的⼀个观点“中医不让喝⽜奶”，这是⽚

⾯的。

健康之⼈，喝⽜奶是不会对⾝体造成太⼤影响的。