福州一日游

武夷山、泰宁、福州自助游攻略

晚上20:47上海南站出发，乘坐k197软卧下铺264元，

D1晚上入住武夷山度假风景区如家大王峰店1晚211元，

D2晚上入住泰宁雅都商务酒店1晚140元，

D3和D4晚上入住福州五一路如家温泉二店2晚183元（这家是金屏路上的，正宗温泉洗浴，不

远处五一中路也有一家，但是吵）。

提前预订D5福州回上海的机票总价320元。提前在同程网上预订泰宁寨下大峡谷的门票50元，

上清溪漂流门票85元。同程网订票要赶在提前一天的下午16点之前。

D1早上6点15分到达武夷山火车站，提前给如家打电话，他们派小车会到火车站前的华龙酒店

那里接你（火车站前50米），但是司机是旅行社的，不用管他。可进房，或寄放行李，吃早饭。

提前报的携程当地游的390元的武夷山主景+漂流一日游，足够了。早上8点携程到如家大厅前，

白色小面包接你。上午游玩天游峰，最好带个手套，涂防晒品，下午漂流，6个人一条竹筏，

两个船工人，统一付给艄公每人10块钱，沿途会有人给你拍照，10块一张。回程16点左右，

导游会带你去买茶叶，价格太黑，茶叶质量不行。坐2块钱的三轮车到汽车站买好第二天去泰宁

的直达车票，车站对面，街上排挡点菜，红眼睛鲤鱼（将军鲤）鱼鳞可以吃的那种，金菇炒肉，

芙蓉花蛋汤，3个菜足够了。福建的菜95%都是辣的。购物街在宾馆出门右转再右转直行10分

钟后对面。可以在一个大超市买点木制品回去，像竹板、木松鼠、木长颈鹿之类的。

D2早上8点半的直达巴士去泰宁，不是凭票入座，所以动作要快。大概10点半到泰宁，到泰宁

后先买第二天去福州的直达巴士，不出意外的应该是只能买到下午15点的车次，比较难买。如

果不想去福州的，可以买到邵武的车票，看有没有火车直接回上海或去厦门火车站。

泰宁雅都商务酒店就在汽车站边上，但是你要保留携程的预订短信，否则前台会说查不到，140

元一晚的房间有电脑和空调。到对面路边摊，简单的吃碗面条，右数第二家6块钱的牛肉面再加

4块钱牛肉味道很不错。泰宁主要游玩寨下大峡谷和上清溪漂流，这是2个超值的景点；大金湖

是人工湖游玩耗时长、可不去。上清溪漂流的漂流和武夷山漂流感觉完全不一样，千万别错过。

下午12点左右，叫个3轮车过南桥后左转，到万达电器那边坐去寨下大峡谷中巴，坐资7元，

15公里左右，记得问司机要电话。万达旁边的小路进去那可都是正宗的沙县小吃。下车后往对

面下行，一直靠右边走，过车行障碍栏直走。在售票处出示门票预定短信，换门票，基本13点

开始游玩，左手进景区，带好水和吃的，沿栈道游玩，步行慢的话3个小时，快的话2个小时，

景色幽美。至3叠瀑时基本结束景点，拨打司机电话，过小石墩子以后左手上行，然后直走30

分钟后可出景区。回下车点等车，只有那一个班车，别的公交不停，除非你打车，但是贵。回程

公交17点就没有了，可以搭乘景区上下班的班车，前提是领导同意。

回泰宁后，打个电瓶车去尚书第，看看古街，不要请导游，因为就只有3进院子。出来左拐直走，

过马路有12星座雕像，还有个地下大超市，再往西走点就是红军街，看看雕像，买点西瓜等水

果，回宾馆，到宾馆右手边的小巷子吃炒菜，物价不低啊，第一家就可以。早早休息。

D3早上7点起来，宾馆旁的小店买点小笼包子，在汽车站那边坐小中巴去上清溪，白色小车8

点30出发，不发车的话当地人会骂街，带个薄外套。车资10块，行程20公里。记得问司机电

话，回来包他们的车50元或6个人一人10元。涂防晒品。上清溪漂流也是6个人一条竹筏，

两个船工，坐满才发。一定能够要坐前排，可以随时站起来拍照。叫艄公慢慢划，景色很漂亮，

中途停靠的话捡两块白色石头回家。光顾着拍照，不看景会很不划算，不要买水枪之类的。漂流

2个小时，售票处旁边可以如厕。12点半回到泰宁，到对面吃个饭。休整一下在汽车站坐车。

不想去福州的，就直接买票去邵武火车站，改道上海或厦门，但是车次可能不大好买。

泰宁至福州的高速正在修路，16点30开放高速，所以原来18点能到的，可能19点才能到福州，

车上预备点吃的喝的，可以带个柚子。

入住五一路如家温泉二店，大巴停靠的是汽车北站，到车站对面打车不方便，不要回答司机去哪

里，直接上车后再回答，有人的拼车尽量不要坐。叫司机停在国货西路，靠近五一中路那里，金

屏路下来有个药店，旁边就是如家。选择住两天的理由是，住费相对便宜，可以洗衣服。

D4睡个懒觉，不要在如家吃早点，从如家出门右转，第2丁字路口左拐到五一中路，右拐前行

就是一个非常好的糕点店，那边还有吉野家、永和豆浆。8点半穿过天桥、在如家的大斜对面的

车站坐37路去马尾，准备好1元钱车资，30分钟后在马尾区政府下车，下车后往回走穿过十字

路口，就可以到昭忠祠参观一下，赶在10点45分之前参看结束，出门右拐步行100米就是马

尾船政博物馆，11点之前是免费票进场，之后进不去。博物馆共有5楼，可看性较高。出馆后

回到前面的十字路口，招一个三轮车或往右步行15分钟，到江边的栈道走一下，往回走的时候

有个什么福的大酒楼很不错。还是坐37路回市区，或者改坐其他的公交去鼓山，但是鼓山就是

爬山，无风景，不值得去。

到市内后去，天气不热的话，林则徐馆或博物馆逛逛。傍晚的时候去三坊七巷逛逛也挺不错的，

可以吃吃鱼丸，买点特产，如果从五一中路出发，可以做301路去。

往福州的机场大巴在五一中路的阿波罗酒店有终点站，25分钟一班，行程一般1个小时。靠近

如家比较近的。MU5600飞1个小时15分钟，往浦东机场的，往浦西太远了，慎选。

总结：除了景点门票和住宿，基本花费不大，平均不到500元一天的预算。武夷山的景色很漂亮，

泰宁的性价比更高，游玩更舒心，景色更好；去福州只要是因为，他是福建的重心，关于水师之

类的历史人文典故还是可以看看的。整个行程比较休闲，主要是两个地方比较累点，一个是武夷

山的天游峰（景色非常怡人，俯瞰全景），另一个是福州的鼓山最累（没有景）汗如暴雨。