豆腐肉片汤

员工午餐菜谱

军食采谱素食采谱

日期

第一周第二周第三周第四周第一周第二周第三周第四周

青笋肉片青椒炒鸡肉西芹炒肉豆角炒肉干煽扁豆黑木耳炒腐竹花生黄瓜蔬菜山药炒木耳

星期

炒空心菜炒大白菜青椒炒蛋芹菜炒香干西红柿娃娃菜西红柿烧茄子椒盐杏鲍菇三色土豆丝

-一-

蒜苗炒干丝炒青瓜炒西葫芦肉末茄子虎皮青椒卷心菜香菇炒土豆条西兰花炒香菇

骨头玉米汤鸡骨清补汤紫菜鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤玉米鸡蛋汤豆芽汤紫菜汤海带豆腐汤

干豆腐丝炒肉苦瓜炒肉萝卜焖鸭尖椒炒牛柳芹菜烧豆腐木耳炒油菜芹菜炒香干西芹炒香菇

星期

块烧南瓜黄豆芽炒肉白菜炒木耳西红柿炒蛋菠菜拌粉丝鱼香豆腐豆豉炒三丝什锦豆腐

-二*炒上海青炒青菜香菇炒油菜豆角炒肉茄子烧豆角红烧茄条爆炒口蘑凉拌萬笋叶

西红柿蛋汤骨头海带汤萝卜豆腐汤香菇肉片汤西红柿青菜汤海带汤萝卜豆腐汤番茄白菜汤

辣子鸡块蒜苗炒腊肉三丝炒肉红烧带鱼香菇荷兰豆西兰花炒香菇番茄豆腐干爽口卷心菜

星期

炒杭白菜毛豆炒茭白丝瓜炒蛋清炒豆角木耳腐竹毛豆炒茭白干煽杏鲍菇黄瓜拌腐竹

二酿冬瓜蒜苗炒鸡蛋芹菜炖粉条西芹豆腐丝山药炒苦瓜菠菜炒腰果姜汁菠菜卷西芹腰果

紫菜蛋花汤排骨萝卜汤笋丝丸子汤冬瓜蛤蜊汤紫菜黄瓜汤三丝汤菠菜汤玉米羹

油焖大排酸甜排骨鸡块炖土豆干炸青鱼块番茄卷心菜清炒丝瓜毛豆炒冬瓜素炒空心菜

星期

家常烧豆腐炒包菜酸辣大白菜萬苣炒肉干煽土豆条白果炒芹菜粉丝娃娃菜溜豆腐

四

炒青菜炒木瓜木须肉油淋茄子松子玉米醋溜山药青椒土豆片蒸地三鲜

三鲜汤瘦肉豆芽汤榨菜肉丝汤肉片金针汤冬瓜汤香菇豆腐汤冬瓜莲子汤榨菜萝卜汤

尖椒炒肉丝红烧里脊干炸黄花鱼宫保鸡丁土豆烧平菇家常烧豆腐什锦豆腐丁香菇炒栗子

星期

红烧冬瓜虾仁西兰花麻婆豆腐刀豆土豆醋溜白菜木耳西兰花银耳拌芦笋鱼香豆腐

五

炒菜心炒青菜粉丝娃娃菜肉末木耳素炒面筋酱油炒黄瓜芹菜烧豆腐土豆烧茄子

猪骨头海带汤香菇肉片汤黄瓜鸡蛋汤黄花鸡蛋汤白菜粉丝汤黄瓜汤红枣银耳羹枸杞银耳汤