婴儿几个月补钙

婴儿宝宝9-12个月的营养正确的喂养技巧与方法

第1篇：婴儿宝宝9-12个月的营养正确的喂养技巧与方法

一、上饭桌

9个月后是宝宝建立进餐规律的阶段，他们开始登堂入室，在餐桌

上占有一席之地了。他们正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代

乳品的营养地位。经过几个月的辅食添加训练，他们可耐受的食物范

围扩大了，常见的食物已不在话下。虽然宝宝在餐桌上仍是个“小麻

烦”，但这是让他们领会正常进食规律的一个重要过渡。

二、吃肉菜饭

减少喂奶的次数，让宝宝随餐进食营养更加丰富多样辅食。宝宝

的一日饮食不妨这样来安排，早晚母乳各一次，早餐给予肉末菜泥大

米粥，午餐搭配碎菜肝末烂面条，下午加些苹果泥和小饼干，晚上做

鸡蛋黄鱼羹和碎菜烂饭，是不是看上去挺好吃？{mosimage}

三、每天喝奶

如果辅食添加正常，9-12个月大的宝宝每天应保持饮奶300-500

毫升，以满足生长发育的需要。从自然角度来看，虽提倡应坚持哺乳

到宝宝满1岁半，但母乳喂哺到这个阶段已远不能满足宝宝的生长发

育需要了。

四、口味稍淡

许多宝宝长到1岁了还不识五味，因为他们的妈咪担心宝宝的心

脏、肾脏功能发育不完善，不敢让宝宝品尝咸、*、甜、油的食物，当

然，未额外添加盐、糖、醋、油等调味品，营养也不会缺乏，添加少

许盐、糖、油也不意味着宝宝长大后就一定会成为一个高血压、肥胖、

糖尿病的患者。实际上，适当的味觉刺激能够调动宝宝的食欲，甚至

可让他们更快乐、更聪明。妈咪不

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第2篇：婴儿宝宝0-3个月的营养喂养技巧与方法有哪些

一、母乳喂养

母乳是宝宝的甘泉，特别是3个月内的宝宝更加依赖母乳的滋养。

虽然母乳看上去稀稀的，可尝着是甜甜的，这是因为它含有较少的蛋

白质和较高的糖分（碳水化合物）。

有的妈咪总以为自己的乳汁看上去像水一样，没有营养。看着嗷

嗷待哺的宝宝，很多妈咪总担心他们没有吃饱，迫不及待给他们换*奶。

其实，母乳绝对是宝宝最迷恋的美味，任何乳品都无可替代。

二、*奶粉

在过去的若干年中，在几大婴儿奶粉厂商的合力推广下，母乳化*

奶粉的喂养概念可谓深入人心。很多妈咪出于种种原因，不能完成用

母乳喂养宝宝的自然使命，需要依赖奶粉喂养。

其实，母乳与其他乳汁的差别是很难用工业化的方法来弥补的。

可有时不得不用*奶粉喂养宝宝时，一定要注意这样一些问题——

1．忌高温

母亲的体温是37℃，这大体也是*奶品中各种营养存在的适宜条件，

宝宝的胃肠也好接受。

2．忌过浓

浓度高可能会引起宝宝发生腹泻、肠炎。当然，如果太稀也会造

成营养不良。

3．忌污染变质

*奶所含的丰富营养，是一种良好的细菌培养基，特别是冲调好的

奶粉不能耐受高温煮沸和消毒。所以，在配制过程一定要注意卫生。

如果开罐后放过长时间，都会造成污染。

三、鱼肝油

0-3个月的宝宝需要添加鱼肝油，这往往先于钙剂的需要，所以，

如果去医院复查别忘记让医生为宝宝开好鱼肝油，并一定询问好合

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第3篇：婴儿宝宝4至8个月的营养喂养技巧有哪些

一、米粉

4个月以上的宝宝能消化淀粉类食物了，加之生长发育需要更多的

能量，所以需要添加米粉。好在现在的米粉强化了多种微量营养素，

使营养功效更加突出。

至于米粉的用量，要结合宝宝的胃口及生长发育的情况，一般每

天1-2次，每次按1-2勺添加到奶品中，作为补充。

二、吃蛋黄

蛋黄是4个月以上的宝宝首选的蛋白质类辅食，它的致敏*低，比

蛋清或其他蛋白质类食品更加安全。同时，蛋黄中含有铁、卵*脂、脂

肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。

首次添加蛋黄时不妨谨慎一些，从1/8到1/4个开始耐心尝试，

确定宝宝没有呕吐、腹泻、湿疹等过敏的表现再逐渐加量。

蛋黄可制作出好多让宝宝垂涎的食物：

1．蛋黄酱

把蛋黄研碎、过滤，加上肉汤、淀粉煮。

2．蛋黄菜糊糊

把西红柿、洋葱切碎，扁豆煮软切碎，加些肉汤煮；最后，倒入

调匀的蛋黄糊。

三、泥糊糊

泥糊状的食物能帮助锻炼宝宝的咀嚼和吞咽功能。土豆泥、红薯

泥、胡萝卜粥、面包粥、饼干糊，以及各种添加少量低纤维蔬菜的粥

汤，都是这个阶段应让宝宝尝试的食物。

如果贪图方便快捷，不妨到超市的婴儿食品柜台上看看，那里有

许多婴儿辅食产品，可为忙碌的妈咪排忧解难。

四、长牙

在这几个月中，大多数宝宝开始出牙了。这一方面是对孕期和初

生阶段哺育成果的检验，一方面是在提示妈咪关注一件事，即开始为

宝宝补钙。

一般

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第4篇：4个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则

4个月以后随着婴儿的长大，婴儿体重增加，对能量及各种营养素

的需求增加，但母乳分泌量不能随之增加，所以单靠乳类已不能完全

满足婴儿的营养需要。4个月后婴儿体内铁的储备也已大部分被利用，

而乳类本身缺乏铁质，需要及时从食物中补充，否则，婴儿易发生营

养不良*贫血。因此，在继续用母乳的同时，逐步添加辅助食品是十分

必要的。

添加时间应符合婴儿生理特点，过早添加不适合消化的辅食，会

造成婴儿的消化功能紊乱，辅食添加过晚，会使婴儿营养缺乏。同时

不利于培养婴儿吃固体食物的能力。

添加的品种由一种到多种，先试一种辅食，过3天至1星期后，

如婴儿没有消化不良或过敏反应再添加第二种辅食品。

添加的数量由少量到多量，待婴儿对一种食品耐受后逐渐加量，

以免引起消化功能紊乱。

食物的制作应精细、从流质开始，逐步过渡到半流，再逐步到固

体食物，让婴儿有个适应过程。

此外辅食添加的时间，最好在吃奶以前，在婴儿饥饿时容易接受

新的食物。天气过热和婴儿身体不适时应暂缓添加新辅食以免引起消

化功能紊乱。还应注意食品的卫生，以免发生腹泻

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第5篇：8个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则

母乳虽然好，但对于渐渐长大的宝宝来说，母乳已不能完全满足

小儿营养所需，断奶也就变得理所当然了。

那么怎样才能正确断奶呢？首先母亲要理解断奶是一个循序渐进

的过程，断奶的准备其实从添加辅食就开始了，经过几个月，慢慢让

孩子从吃流质转变到吃固体的混合饮食，不仅食物改变了，吃的方式

也改变了，从吮吸乳汁转为自己用牙咬切、咀嚼后才吞咽下去。

通过吮吸妈妈*进食转为用杯、碗喝，用小勺送入口中，从妈妈一

个人喂哺转为爸爸、奶奶都可喂食，凡此种种，孩子不但要生理上能

适应，心理上也要适应。

一般来说，从宝宝四五个月起，家长应该适当给孩子喂一些蛋黄、

菜泥等易消化的辅食；等到孩子六到八个月时，每天可以先减去一次

母乳，以辅食替代。以后继续减少母乳次数，至１岁左右就可以断母

乳了，最迟２岁就应完全断母乳。但仍需每天给１～２次牛奶。

在孩子断奶时，对宝宝的心理安慰也是很重要的，开始时断奶孩

子会有些急躁、不适应等反应，这时，作为妈妈要给他更多的爱抚，

除了亲自喂他吃饭菜，还要多陪伴他，让他感到虽然吃不到母乳了，

妈妈还是在他身边关心照顾他、保护他。

婴儿在断奶时，如果稍不注意，往往会出现一系列的问题，常见

的有：

１．不习惯吃母乳以外的食物，拒绝尝试新食物，无论粥或面都

只吃几口，菜和肉更是咽不下，要吐出来。每天进食量越来越少，由

于营养

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第6篇：适合10到12个月婴儿宝宝的营养食谱

一、营养鱼松

材料：

鱼肉（以选用刺少肉多的鱼类为佳）100克、食用油少许

做法：

1．鱼肉洗净，放蒸锅内蒸熟，去骨去皮。

2．炒锅放油，小火加热，把鱼肉倒入锅内翻炒。待鱼肉香酥时，

再翻炒几下，即成鱼松。

3．也可按宝宝喜好，配以其他佐料。

营养：

不管是淡水鱼还是海鱼，鱼肉的营养价值都很高。鱼肉中蛋白质

含量较少，而且多为不饱和脂肪*，鱼肉中的矿物质，如铁、*、钙等，

也都非常丰富。此外，鱼肉肉质细嫩，比畜禽的肉更易为宝宝吸收。

二、奶油烤鱼

材料：

1/4片鳕鱼、煮熟的通心粉20根、1/4根胡萝卜、2小勺洋葱末、

40毫升白酱、1/3小勺黄油、几粒熟青豆、奶酪粉适量

做法：

1．将鳕鱼、通心粉、胡萝卜各切成的1厘米小块。

2．用白酱把1和洋葱末一起拌好，放入烤盘，表面再浇40毫升

白酱，洒上奶酪粉，黄油，几粒熟青豆作装饰。

3．放入烤箱烤熟即可。

三、鲜肉馄钝

材料：

鲜肉末1勺，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。

做法：

1．将肉末，葱末拌成肉馅，把肉馅包在馄饨皮内。

2．用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。

营养：

紫菜可口，易消化，营养价值也高，蛋白质含量超过海带，并含

有较多的胡罗卜素和核黄素

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第7篇：适合10至12个月婴儿宝宝的营养食谱

荤素搭配辅食食谱

一、肉丸甜菜汤

材料：

4小勺肉糜、2/3小勺芡粉、蛋汁1小勺、洋葱末1小勺、1/2片

洋白菜、1/4根胡萝卜、2/3小勺西红柿酱、黄油少许

做法：

1．用肉糜、芡粉、蛋汁、洋葱末搅匀做成4～5个肉丸，用水煮

熟备用。

2．将洋白菜、胡萝卜切成1厘米的片和小块，用少许黄油炒一下

后加入半碗高汤，开锅后加入西红柿酱。

3．将肉丸加入汤中小火煮5分钟即可。

二、胡萝卜皮青菜饺

材料：

面粉250克，胡萝卜300克，猪肉馅（占1／3），青菜占（2／

3），适合家人胃口的各种调料适量

饺子皮的做法：

1．胡萝卜切条榨汁

2．把榨好的胡萝卜汁加入面粉中，用手揉匀即可

馅料的做法：

1．青菜用热水烫过后捞起，

2．用冷水冷却后切碎与肉馅一起拌匀。

饺子的包法：

包给宝宝吃的饺子，最开始可以包小一点，只有指*盖那么大，慢

慢的，就能包得稍微大一些了，以能让宝宝用手抓着吃为宜。

三、什锦猪肉菜末

材料：

猪肉（肥瘦兼有）15克，番茄10克，胡萝卜10克，大葱，柿子

椒10克

做法：

1．把猪肉、番茄（去皮）、胡萝卜、大葱、柿子椒都切成岁末。

2．把猪肉末、胡萝卜磨、柿子椒末、葱末一起放入锅内，加适量

水煮。

3．待肉煮软，再加入番茄末，煮至锅内所有材料都软烂后即可。

营养：

猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪送，具有补肾养血的功效

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第8篇：适合9个月婴儿宝宝的营养辅食食谱

五、香菇鲜虾小包子

材料：

煮熟的鸡蛋，香菇，虾，猪肉馅，自发粉各适量

做法：

1．将鸡蛋、香菇、虾剁碎后拌入猪肉馅，加少量调味料制成馅。

2．事先和好自发面粉，醒30～60分钟，做成包子皮。

3．包好包子，上屉大火蒸15分钟即可。

营养：

香菇是一种可供食用的大型真菌，是四季可食的美味佳肴，有

“素中之肉”之称。除丰富的蛋白质外，香菇中还含有维生素a、b、

c等多种维生素和钙、铁、镁、*、铜等多种矿物质。这些物质均对宝

宝生长发育有益。

六、土豆碎鸡肉三明治

材料：

土豆1/3个、洋葱末2小勺、碎鸡肉2小勺、黄油1/2小勺、盐

少许、高汤2勺、奶酪粉少许、芹菜末少许。

做法：

洋葱、碎鸡肉用黄油炒熟后夹入上下两层煮熟的土豆片中，将奶

酪粉加入高汤煮开后烧在土豆汉堡上，表面撒少许芹菜末，放入微波

炉或烘箱烤一下，出香味即可

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第9篇：适合11个月婴儿宝宝营养补充的必记喂养原则

宝宝马上就要满1周岁了，此时正是断奶期要结束的阶段。

在断奶的过程中，妈妈既要使宝宝逐步适应饮食的改变，又要采

取果断的态度，不要因宝宝一时哭闹就下不了决心，从而拖延断奶时

间。也不可突然断一次或几天未断成，又突然断一次，接二连三地给

宝宝不良情绪的刺激。这样做对宝宝的心理健康有害，容易造成情绪

不稳、夜惊、拒食，甚至为日后患心理疾病留下隐患。

此时的辅食可以不必再做得像以前那么细、软、烂，而应逐步向

大人饮食靠近。有些宝宝可能由于某种原因此时还没有完全断奶，这

时父母亲也不要过于着急，因为让宝宝完全断奶的确不是一件容易的

事。

宝宝断奶后，谷类食品成为宝宝的主要食品，热量也主要来源于

这些谷类食品。但是宝宝的膳食在以米、面为主的同时，还要搭配动

物食品及蔬菜、豆制品等。为了提高宝宝的进食兴趣，在食物的制作

上可以变换些花样，如做些包子、饺子、馄饨、馒头和花卷等。

另外，断奶并不是不让婴儿吃任何乳品，只是让乳品特别是母乳

不再成为宝宝的主要食物。牛奶作为补充钙质和其他营养成分的优选

食物，还是要让宝宝每天适量饮用。一般来说，宝宝每天补充奶的量

应该达到600毫升

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第10篇：关于适合6个月婴儿宝宝营养补充的喂养原则

不使宝宝吃厌鸡蛋

菜泥可以和在粥或面条里。菜汤伴着蛋黄吃，这样还不容易噎着，

还可避免宝宝厌烦蛋黄的味道(每天都吃蛋黄会让宝宝厌烦的，菜汤可

以每天更换种类和味道)。如果总是把蛋黄和奶一块吃，容易使宝宝也

厌烦奶了。

食量小的婴儿辅食

如果给宝宝吃肉汤，可以把菜、面条等放在肉汤里，饭菜都一起

吃了，喂起来比较省事，比较适合食量小的婴儿。不要在粥里放肉汤，

粥可以搭配菜泥吃。

鱼汤不宜混菜饭

如果给宝宝喂鱼汤，不能和其他食物混合，单纯喂鱼汤就行了。

每天可喝菜汤90毫升左右，果汁90毫升左右，菜泥1～3勺，蛋黄1

个，烂粥或烂面条几口。

制作辅食的要求

辅食的制作方法同以前一样，要注意卫生。不必花费太多时间，

可以借助大人吃的饭菜，能节省不少时间，但要注意：不要咸了，要

煮得烂些，油要少放，不放味精或花椒等调味料。鱼汤中一定不要有

鱼刺。

可以这样安排辅食

这个月的宝宝，大多是白天睡2～3次，如果睡前给200毫升以上

的奶，可能会一直睡到早晨6～8点钟。可以在上午睡前添一次辅食，

午睡后再添一次辅食。早、中、晚吃三次奶

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