运动文胸

文胸基本知识(总15页)

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内衣基础知识

从广义的意义上来讲，内衣其实是指穿在里面的衣服的总称。一般情况下包括文胸、内

裤、保暖衣、美体衣、塑身衣、家居服等一系列的产品，内衣的主要功能就是起到一个承

托、保护、美化、卫生、修正体型、塑造人体美等；我们今天主要学习的内容是内衣类别中

的一个方面的内容——文胸的基础知识。

第一节、文胸的结构、功能及其分类

一、文胸的结构及功能

文胸：又称为胸围、胸罩、围胸，是一种承托、覆盖和保护女性乳房的衣物。有支托乳

房重量，防止乳房下垂，保护双乳不受外来压力的压迫，起到修正和改善乳房形状，使双乳

呈现完美效果。

各部位的功能：

1、鸡心：最主要的作用是稳定平衡，使两个碗面保持左右对称，高低平衡，两个碗面之间

的距离一般情况下不超过；常见的有高鸡心、中鸡心和低鸡心。

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高鸡心常见于全罩杯，穿着舒适，提升效果相当的好；中鸡心常见于1/2杯，上

托效果好，承托力均匀，但是提升效果一般；低鸡心常见于3/4杯，聚中效果、

侧收效果最好，可以呈现出性感迷人的乳沟。

2、下扒位：文胸大致可以分为有下扒和无下扒两种

有下扒的文胸它主要起到稳固和承托的作用，同时下扒加宽可提高文胸的承

托能力，对于乳房下垂的可提高胸部，长期佩戴可达到改善胸型的效果，适

合胸部丰满或下垂的女性穿着。

无下扒设计的文胸，穿着简洁时尚，更舒适、贴合身体，适合胸部适中或娇

小的女性穿着。

3、钢圈：有钢圈设计的文胸，它环绕乳房半周，主要是为了加强稳定，支撑胸部的，还可

以改善乳房形状，常见的钢圈形状有“L”型和“U”型的，其中“L”型的具有很

强的聚中和侧收效果，“U”型的具有很强的承托力，胸部丰满和胸型外扩的的女

性建议穿着带钢圈的文胸。

无钢圈的文胸多见于少女时期和哺乳时期的文胸，穿着舒适、无压迫感。

4、棉碗：主要起到保护双乳的作用，保护乳头不会因为不小心杯擦伤；还可以起到改善和

修正胸型的作用，例如有的还会在里布内加一个棉垫，这个主要是为了提高我们

的胸部，将胸部脂肪有效的托高，使胸型更加圆润；另外一种是在棉碗的侧面加

一个测垫，从而使两个乳房向中间靠拢，增强聚中性，呈现迷人的乳沟。

5、侧比：通常情况下加宽的侧比可以有效的收拢腋下脂肪，防止和改善腋下出现副乳的现

象。

6、胶骨：连接侧比和后比，可以起到稳定侧比的作用，同时侧比加宽的情况下，胶骨增

多，可以将侧比所收拢的腋下脂肪固定在罩杯内，防止所收拢的脂肪外流。

7、后比：稳定、支撑和连接侧比，还可以固定文胸位置，同时后比加宽还可以分散背部压

力，使之穿着舒适，稳固。

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8、背勾：可以调节文胸整个底围的大小，常见的有3*2、3*3、3*4等

9、肩带：起稳定、连接、支撑的作用，还可以提拉胸部，提高胸部，使胸型更加的完美。

10、环扣：环仔分为9环和8环，9环是为了连接棉碗和边布，也是为了方便有的女孩子要

穿吊带衣，可以换透明肩带。8环可以调节这个肩带的长短。

11、夹弯位：碗靠手臂的位置，夹弯位加高、加宽可提高文胸的包容性，可以起到收拢腋下

脂肪并固定所收拢的腋下脂肪，使胸型看起来更加的圆润。

12、耳仔位：连接罩杯与肩带，1/2杯没有。

二、常见的文胸分类及其特点：

1、按杯型分（包容面积）

1）3/4杯

特点：是文胸设计中聚中、侧收效果最好的款式。较低鸡心位设计的3/4杯，包裹乳房

面积的3/4，有着很强的承托力和侧收力，能有效向上承托胸部呈现性感、迷人的乳沟，有

一定的胸型修正作用，适合任何胸型的女性穿着。

2）全罩杯

特点：整体呈球状，包裹乳房的全部，具有很强的包容和提升效果，舒适、自然，适合

胸部丰满及肉质松软，胸部下垂外扩的女性穿着。一般全罩杯设计都有C、D、E杯。

3）1/2杯

特点：整个文胸呈半球状，杯的前幅与下脚为平行线；包裹乳房面积的1/2，具有均匀

的成脱力，可以把胸部向上承托，但是不呈现乳沟，不适合胸部丰满的女性穿着；可脱卸肩

带式设计，方便搭配吊带装、露肩晚装；但是稳定性稍弱，提升效果很强，所以适合胸部较

小的女性穿着。

4）立体杯

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特点：一般情况下是两片或者三片式的立体裁剪，属于比较薄的夹棉杯，穿着舒适、

自然，没有压迫感，呈现自然圆润的胸型，但是适合那些胸部比较丰满且胸型很好的女性穿

着。

2、按文胸的功能分

1）基础型：不具备改善形体的作用，是有文胸的最基本的作用：包容和承托乳房重量，防

止乳房受到外来压力的压迫，主要是起到保护的作用，但是它只是穿出原本的身材。

2）调整型：调整型内衣的发明是汇集了医学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计原理所研

发出来的科技商品。因为经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固

定脂肪，并且扶正脊髓、矫治体态，它和基础内衣不同之处在于基础型内衣只是穿出你原本

的身材，而调整型内衣可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身

段。

第二节、文胸的组成材料

一、常见的材料成分

1、棉：具有良好的吸湿性、透气性，穿着柔软舒适，不易产生静电，在工艺上易于染色和

印花；但是却不耐日光照射，弹性较差，易皱、易发霉、变质；为改变这种缺点，

通常我们把它和其它纤维混纺，比较多的是和涤纶混纺，棉的成分大致占30%~35%

左右，这样可以提高织物的耐磨性、服贴性和易打理性。

2、涤纶：强度高，定型效果好，不易起皱，易洗快干，耐热性，耐光性都很好，且受热后

可塑性好，耐磨。但是它的吸湿性差，易产生静电，使织物易吸灰尘，起球，易

脏。

3、锦纶：又称为尼龙，强力、耐磨性好，居所有纤维之首。它的耐磨性是棉纤维的10倍；

锦纶织物的弹性及弹性恢复性极好，但是小力下易变形，故在穿着过程中易变皱

折；耐磨但是不耐晒，若长时间暴晒，衣物易变黄，故应晾晒在阴凉通风处；手

感柔软，抗皱性不及涤纶，但是吸湿性要比涤纶好，防霉防蛀，洗后易干。大多

数的内衣中均含锦纶，并且含量都在80%以上，主要的用料体现在弹力网、花边

等。

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4、氨纶：具有高度的伸缩性和回弹性，一般不可以单独使用，必须和其它纤维混合使用，

织物中含5%~10%的氨纶时，便会有很大的弹性；不易变形，不易褪色，但是却易

老化，而且价位相对来说有很高。

二、组成文胸的材料

1、花边：通常情况下是指具有花纹图案的，用于装饰的带状织物，它通常用在文胸的碗

位、耳仔位、下扒位以及比位；主要的花边有蕾丝花边、刺绣花边、水溶花

边、经编花边

（1）蕾丝花边：通过花边机织造而成，通常花边边缘清晰，具有很好的柔软性，花边

比较平整服贴，适用在春夏季节的产品上，如下图：

（2）刺绣花边：刺绣花边是在棉布或者网布等底布上用人造丝或棉线在网底上下来回

刺绣而成的，刺绣花边的花型图案精细，花边凸出，立体感强，通常用在秋冬季

节的产品上。如下图：

（3）水溶花边：其实是刺绣花边的一种，它以水溶性非织造布为底布，用粘胶长丝做

绣花线，通过电脑平极刺绣机绣在底布上，然后再经过热水处理使水溶性非织造布溶化，留

下立体感的花边，机绣花边的花型繁多，绣制精巧美观，均匀整齐划一，形象逼真，富于艺

术感和立体感。如下图：

（4）经编花边：油称为针织花边，采用锦纶丝、涤纶丝、粘胶、人造丝为原料织成的

花边，俗称尼龙花边；这种花边的特点是质地稀疏、轻薄、网状透明、色泽柔和，如下图：

2、面料：通常用在二层布、里布、中堵、边堵（要加工一层定型纱）侧比

主要有：汗布、网纱、涤纶布、单弹牛奶丝、光沛布、定型纱、泳布等

（1）汗布：用在杯碗的里布，布面本身光洁，纹路清晰，质地细密，手感滑爽，纵

横向具有较好的延伸性；吸湿性与透气性好；常见的有涤纶汗布、腈纶

汗布、氨纶汗布、真丝汗布等。

（2）网纱：40*170（厚网纱）

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40*40（薄网纱）

20*40（超薄网纱）

40*280(有光网纱)

T薄网纱（涤纶）

（3）涤纶布：通常情况下用的是65/35里布（65%涤纶，35%棉），手感厚、柔

软、贴近皮肤。

（4）单弹牛奶丝：具有单项弹性的牛奶丝，常代替汗布经过高温处理覆在棉碗上

作为里布，

牛奶丝：就是将液状牛奶脱脂、去水后所得到的牛奶蛋白质，加上柔和剂，

制成牛奶浆液，然后再经过湿纺工艺及科学处理，纺织成牛奶蛋白

纤维，并进一步纺织成可以织布的牛奶丝，牛奶丝产品中含各种氨

基酸达17多种，贴身穿着有滋润、养护肌肤的功效，同时牛奶丝

还具有天然持久的抗菌功能。

牛奶丝制成的面料质地轻盈、柔软、滑爽、悬垂，穿着时透气性、

导湿性好，牛奶丝比棉纱、真丝强度高，防蛀、防霉，故而更加耐

穿、耐洗，容易贮藏。

（5）光沛布：通常用做文胸的二层布；手感柔软、悬垂性好、透气比较好、风格新颖、

易于洗涤。

（6）定型纱：又称格子纱，无弹性，主要用做文胸的鸡心位、下扒位和侧比的定型。

（7）泳布：从材料上分为锦纶泳布和涤纶泳布，

从有光泽上分为有光泳布和无光泳布

3、肩带：从尺寸上分为、、、；

从花边上分为普通肩带、提花肩带、花边肩带、油心肩带

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从材料上分为氨纶、锦纶、涤纶

4、钢圈：从材料上分为塑料、不锈钢、喷漆、电镀

从形状上分为“L”形的、“U”形的

5、毛布：用于制作背勾和包住骨仔和钢圈的材料，一般为锦纶和涤纶。

6、环仔：从材料上分喷漆、包胶

从形状上分8字形、9字形

7、牙边：从尺寸上分、、、

8、骨仔：长度从至15CM，适设计而定，但是一般情况下是至

第三节、乳房的构造及类型

一、乳房构造

乳房是由脂肪和乳腺构成的，乳房本身并没有肌肉组织托起，也不紧贴胸骨，它只是由

乳腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以乳房需要小心细致的护

理，以免过早松弛、下垂；另外，如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，会使乳房转变成肌

肉，那么我们可以通过游泳训练等运动来使这部分肌肉得到锻炼。乳房的特点是即柔软且有

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动感，如果稍微保护不好，很容易造成下垂和分散，导致原来很好的体形改变甚至出现病

变。

二、乳房发育过程图

A：青春期前，乳房尚未发育；这个时期适合穿全棉针织类的背心、短裤、“T”恤等，款式

简单，便于穿脱、宽松舒适，主要起到保健、保暖、保护的作用。

B：乳房发育初期，乳头下的乳房胚芽开始生长，如小丘一样隆起；同A

C：乳房变圆，形如成人状，但是仍然很小的；处于发育状态的时期，内衣要以保护为主，

除了常见的小背心外，根据乳房的发育程度，选用针织布制成的无钢圈的少女文胸；

D：乳房迅速增大，乳头乳晕向前突出，形如小球；这一时期的女性发育成熟，这类内衣以

维持和美化自由身材为目的，可以选用一些功能性较强的文胸，如有钢圈的文胸，可以有效

地支撑胸部，保持完美的胸型。

E：形成正常人的乳房，乳头乳晕的小球与乳房的圆形融为一体：这一时期的的女性大多都

做了妈妈，可以选择一些以舒适、柔软、纯棉无钢圈的孕妇文胸，以及那些肩带加宽、侧比

和下扒加宽的文胸，这样的文胸提升与固定效果好，可以防止哺乳期乳房变形。

F：中老年时期，乳房开始出现变得松软，出现下垂的想象；这一时期的女性大多处于衰退

阶段，胸围、腰围以及臀围变化都很大，这时期的文胸要以塑型为重点，重新塑造身体曲

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线，需要选用带钢圈、定型纱、胶骨，衬垫、强弹力面料等特殊材料，配合独特的裁剪方法

与缝制工艺制成的文胸，来矫正和弥补人体体型的不足。

三、乳房的类型及其特点：乳房与人的相貌一样，千人千面，按乳房的隆起程度划分，大

致可分为一下类型：

1、圆盘型：乳房隆起不高，但是底盘大，如两个盘子挂在胸前。

选择内衣穿着：选用带有衬垫的魔术文胸；杯型可选1/2、3/4杯

2、圆锥型：乳房隆起较小，底盘也不大，但是整体挺拔，呈圆锥形状。

选择内衣穿着：立体杯、模杯、只要杯满即可，比较容易选择。

3、半球型：乳房隆起较大，而且饱满，如同网球的两半。

选择内衣穿着：除1/2杯外、任何杯形即可

4、纺锤型：乳房隆起很高，但是底盘不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。

选择内衣穿着：立体杯、3/4杯、大罩杯

5、下垂Ⅰ型：乳房隆起但下垂，下侧一部分多到胸部。

选择内衣穿着：大罩杯、3/4杯，可用调整型内衣进行调整

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6、下垂Ⅱ型：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈现下垂挂状。

选择内衣穿着：大罩杯、功能型

第四节、内衣的尺码、穿着方法及其洗涤保养

一、文胸尺码的概念及测量

1、文胸尺码的概念

任何一件文胸都是有两个尺码组成的，比如B75，那么这时的“B”代表的是罩杯的大

小，而“75”代表的则是下胸围的尺寸即一个是罩杯的尺寸，另外一个就是下胸围的尺寸。

一般情况下，文胸的尺寸以下胸围为准，大致分为70、75、80、85、90也就是我们通

常所说的32、34、36、38、40.而上胸围与下胸围的差值，决定罩杯类型。

2、文胸尺码的测量

（1）测量上胸围，请顾客向前倾斜45°手指并拢贴近下胸围，将胸部轻轻托起，将软尺沿

乳房隆起的最高点，水平围量一周，注意不可太紧或太松。

（2）测量下胸围请顾客用手将乳房轻轻提起，然后将软尺紧贴乳房隆起处的根部，水平围

量一周，注意请被量者保持自然的站姿，不要弯起背部，否则量出来的数值会不正

确，直接影响购买胸围的尺码。（下胸围的容许范围为尺码的+，即如下胸围的范围

内，同样可以选择75。）

具体标准可参照下面尺寸表：

罩杯

类型

ABCDE

上下胸

围差值

小于

10cm

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二、文胸的穿着方法

（1）手臂穿过肩带，挂在双肩上，身体前倾45度，使乳房自然、圆满的进入罩杯中；

（2）双手顺势到背后扣上背扣；

（3）扣好后，再将手伸至罩杯里，讲两肋边的肌肉收拢到罩杯里，并尽量拖高胸部；

（4）调整好肩带的松紧度，然后把罩杯整理平顺，然后使之自然服贴；

（5）然后上下活动手臂看内衣是否舒适、贴身，穿好后最佳状态是杯碗没有压迫到乳房，

胸部自然、圆润挺拔。

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三、文胸的洗涤和保养

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文胸是最接近身体的衣物，首先要注意清洁，污垢不单意味着不干净，更会影响面料的

透气性、吸汗性及柔软性，从而对面料造成损坏。对于一些高级或高价的产品有时只是美观

而未必耐用，小心呵护才可以保持它的优点，所以平时我们应该注意以下几点：

1、洗涤标志：

手洗，手洗时（尤其是文胸），应以轻按、轻抓的方式洗涤

不可以使用含氯的漂白剂漂白

免烫（有些内衣的弹性面料在高温下会失去弹性

不可干洗、不可晒太阳

不可拧干

于阴凉通风处悬挂晾干

3、保证洗涤方式的正确性：

(1)、细致的蕾丝花边文胸以及含钢圈的文胸请用手洗；

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(2)、特别脏处不要用小刷子刷，而利用文胸自身的毛刷轻度的互相摩擦，即可完全去污

渍；

(3)、避免与外衣共洗，以至于造成不洁净，或者是与深颜色混在一起，以免造成染色。

4、保证晾干方式的正确性：

（1）千万避免用手强扭文胸挤水，可轻扭去水后，用毛巾包上，用手挤压，使水分被毛巾

吸收；

（2）将皱缩处小心平整至原状，将罩杯形状整理好；

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（3）将文胸放置于阴凉通风处晾干，日晒易使文胸变质、变黄，令其寿命缩短；

（4）长期保存应尽量减少使用密封袋来保存内衣，因文胸长期封闭容易引起发霉，切忌与

樟脑丸等防虫剂放在一起；

（5）晾的时候在心位处对折，搭在衣架或晾衣绳上，自然下垂，不要让肩带受力，防止肩

带弹性变小。

5、良好的放置方法

无钢圈的文胸可将一个罩杯放入另外一个罩杯中，而肩带环扣等也一块放入该罩杯中即

可；有钢圈的文胸则不要对折，请放平，再将肩带环扣等放入罩杯中即可。